Danh mục bài viết
1. Làm thế nào để duy trì sức khỏe trong Lễ hội đèn lồng 1. Có thể chăm sóc sức khỏe trong Lễ hội đèn lồng 2. Có thể chăm sóc các câu đố trong Lễ hội đèn lồng 3. Có thể chăm sóc sức khỏe trong Lễ hội đèn lồng 2. Các biện pháp phòng ngừa sức khỏe trong Lễ hội đèn lồng 3 là gì. Những thực phẩm truyền thống để ăn trong lễ hội đèn lồng 1. Cách duy trì sức khỏe trong Lễ hội đèn lồng
Cách duy trì sức khỏe trong Lễ hội đèn lồng
1. Có thể chăm sóc sức khỏe trong Lễ hội đèn lồng trong Lễ hội đèn lồng
Sự khởi đầu của mùa xuân trong các điều khoản mặt trời hai mươi bốn chỉ cách đó vài ngày so với đầu mùa xuân. Ngày thứ mười lăm của tháng âm lịch đầu tiên phải là sau đầu mùa xuân. Các sinh vật đã đi qua mùa đông sẽ phát triển và bùng nổ vào mùa xuân, được gọi là “Mùa xuân rất hỗn loạn trên cành quả mơ đỏ.” Điểm nổi bật của việc tổ chức lễ hội đèn lồng là tổ chức lễ hội Lantern, bao gồm chơi nhào lộn, chơi lửa câu lạc bộ, đi bộ trên sàn, khiêu vũ sư tử, nhảy rồng, khiêu vũ Yangko, v.v. Vào tối nay, phụ nữ sẽ đi theo nhóm và họ sẽ phải băng qua cây cầu. Người ta nói rằng những người băng qua cây cầu có thể được bảo vệ khỏi đau lưng và đau chân trong một năm.
“Đi bộ trên tất cả các bệnh” là một bài tập thể dục giúp loại bỏ tất cả các bệnh thông qua các tour du lịch và đi bộ. Nó chủ yếu được thực hiện ở phụ nữ, người già, trẻ em hoặc những người bị yếu và bệnh tật. Hoạt động này ban đầu được giới hạn ở phụ nữ. Trong quá khứ, phụ nữ chủ yếu xử lý công việc nhà và nuôi con, vì vậy họ mệt mỏi và có hiến pháp yếu đuối và dễ bị bệnh. Mục đích chính của “đi đến tất cả các bệnh” là loại bỏ các tệ nạn bệnh tật, và lang thang xung quanh, và theo thời gian, hình thành các phong tục truyền thống. Sau khi làm giàu và phát triển qua các thế hệ, nó đã trở thành một trong những nội dung quan trọng của văn hóa truyền thống.
2. Bạn có thể đoán câu đố Lantern trong Lễ hội đèn lồng
Giới thiệu hải quan dân gian: Bây giờ mỗi lễ hội Lantern, câu đố Lantern được chơi ở mọi nơi. Tôi hy vọng năm nay sẽ hạnh phúc và an toàn. Bởi vì những câu đố có thể khai sáng trí tuệ và quan tâm, chúng rất phổ biến trong tất cả các tầng lớp trong suốt quá trình lưu hành.
Giải thích hiệu ứng: Nói chung, đèn lồng được treo tương đối cao, cả đẹp và tương đối an toàn. Do đó, nhiều độc giả và bạn bè hầu như luôn luôn nhìn lên khi họ đi đến đèn lồng. Đối với những người ở nơi làm việc thường làm việc tại bàn làm việc của họ, quá trình thưởng thức đèn lồng là một quá trình tốt để di chuyển cột sống cổ tử cung. Khi cổ của bạn chủ động nhìn lên bên trái và bên phải, cột sống cổ của bạn sẽ tự nhiên được thư giãn và tập thể dục một cách hiệu quả. Nếu kết hợp với các câu đố Lantern, nó có thể làm tăng hiệu ứng chăm sóc sức khỏe của tăng cường não bộ và trí tuệ.
3. Bạn có thể chèo thuyền khô cho sức khỏe trong Lễ hội đèn lồng
Giới thiệu Hải quan Dân gian: Thuyền hạn hán chủ yếu được thực hiện tại nhà của nông dân nông thôn. Trong lịch âm, nó sẽ là từ ngày đầu tiên của tháng đầu tiên đến ngày thứ hai của tháng thứ hai (Lễ hội Dragon Head), hoạt động này là cầu nguyện cho thời tiết tốt và chúc may mắn trong năm tới.
Giải thích hiệu ứng: Bài tập này có thể thực hiện chính xác sức mạnh cơ bắp và sức bền của thắt lưng và lưng của con người, và có thể cải thiện hiệu quả hoạt động sinh lý của eo và cơ lưng và mô liên kết bao phủ các cơ, khiến mọi người cảm thấy “nhẹ nhõm”. Từ quan điểm của y học truyền thống Trung Quốc, có nhiều điểm châm cứu ở thắt lưng và lưng, chẳng hạn như dazhui điểm , Zhiyang Point , QUYUAN Point , Điểm , Thâm Quyến điểm , Điểm truyền thống , Điểm Mingmen , Yaosu Point , liangshu điểm , Thực hành phong trào “Thuyền khô” có thể trực tiếp xuyên qua các điểm châm cứu này, giúp làm sạch gân và tĩnh mạch, và do đó đạt được hiệu quả của việc kéo dài QI và ngăn ngừa trầm cảm.
Các biện pháp phòng ngừa bảo tồn sức khỏe trong Lễ hội đèn lồng
1. Hãy chú ý để nuôi dưỡng tinh thần của bạn. Qi mùa xuân được kết nối với gan, và gan thích điều chỉnh và làm giảm sự phân tán và ghét trầm cảm. Giữ cảm xúc của bạn ổn định. “Sutra Shaoyou” nói: “Hãy suy nghĩ ít hơn, ít suy nghĩ hơn, ít suy nghĩ hơn, ít muốn nói chuyện, ít nói hơn, ít cười hơn, ít lo lắng hơn, tận hưởng ít hơn, tận hưởng ít hơn, ít giận dữ hơn, ít tốt hơn và ít xấu xa này. Làm dịu tâm trí của bạn và nuôi dưỡng bản chất của bạn, để Qi gan sẽ trỗi dậy và phối hợp, và nó có lợi cho cơ thể và tâm trí. Không khiến Qi gan phát triển quá nhiều hoặc không tăng lên và trở nên trì trệ.
2. Tiếp tục bảo vệ chống lại mùa xuân lạnh và ngăn ngừa bệnh thấp khớp. Trước và sau mưa, nhiệt độ và nước tăng, nhưng trời tương đối lạnh. Thay đổi thời tiết là một trong những mùa phổ biến nhất trong suốt cả năm. Nó đi kèm với hiện tượng “lạnh cuối mùa xuân” nghiêm trọng, và có một câu nói rằng những con bò bị đóng băng đến chết trong mùa xuân lạnh. Vào thời điểm này, nhiệt độ tăng lên và lỗ chân lông của mọi người bắt đầu mở rộng. Khi không khí lạnh đột nhiên đến, thật dễ dàng để gây bệnh. Do đó, ngoài việc làm dịu tâm trí của bạn, bạn cũng nên tiếp tục bảo vệ chống lại mùa xuân lạnh và ngăn ngừa bệnh thấp khớp.
3. Làm các môn thể thao thích hợp để cải thiện khả năng miễn dịch. Chạy bộ, kéo dài nhiều hơn, bạn cũng có thể thực hành một số bài tập sức khỏe đơn giản, chẳng hạn như: “Ngồi trong tháng đầu tiên của mưa”, “Tắt các bài tập tròn”, “Tắt hơi thở và đổ mồ hôi” (điều trị cảm lạnh), v.v.
4. Hãy chú ý đến tình dục. “Hồ sơ thúc đẩy thiên nhiên và kéo dài cuộc sống” nói: “Đặt bản chất cứ sau ba ngày vào mùa xuân …”, “Zi du Jing” nói: “Phương pháp đưa ra rò rỉ phải ra vào với kẻ yếu và mạnh.” Như đã nói, “Khi bạn đi ra ngoài, bạn giống như chạy, và khi bạn đi vào, bạn giống như đi bộ.” Đây là những gì bạn nói.
Những loại thực phẩm truyền thống nên được ăn trong lễ hội đèn lồng
1. Bánh rán
Trong Lễ hội đèn lồng, người dân ở miền Nam ăn bánh bao, chủ yếu cầu nguyện cho cả gia đình được tái hợp. Gạo nếp được sử dụng để làm bánh bao nhẹ trong tự nhiên, ngọt ngào trong hương vị, nuôi dưỡng sự thiếu hụt và điều chỉnh máu, tăng cường lá lách và thúc đẩy sự thèm ăn, tiếp thêm sinh lực và ngăn chặn tiêu chảy và có chức năng làm ấm giữa, thúc đẩy chất lỏng và làm ẩm khô. Hơn nữa, các chất trám thông thường của các loại bóng gạo nếp khác nhau chủ yếu là các thành phần trái cây và trái cây khô, bao gồm mè, quả óc chó, đậu phộng và dầu thực vật, vì vậy giá trị dinh dưỡng của chúng là “nhiều hơn mức”. Đun sôi bóng gạo nếp là cách dễ nhất để làm cho chúng, và đó thực sự là cách lành mạnh nhất để ăn chúng.
Để lại một phản hồi