Tôi nên chú ý đến những gì trong lễ hội Qingming

Danh mục bài viết

1. Tôi nên chú ý đến việc chăm sóc sức khỏe trong Lễ hội Qingming 2. Tôi nên ăn gì trong lễ hội Qingming

Tôi nên chú ý đến việc chăm sóc sức khỏe trong Lễ hội Qingming

1. Tôi nên chú ý đến những gì về chăm sóc sức khỏe trong Lễ hội Qingming: Thiếu gan và lửa có thể được thực hiện để uống thuốc cay đắng và lạnh

phải được bác sĩ chẩn đoán. Y học cổ truyền Trung Quốc cho biết “Nâng cao dương vào mùa xuân và mùa hè, và nuôi dưỡng âm dương vào mùa thu và mùa đông.” Những người hiện đại rất lo lắng khi làm việc và thường thức muộn, điều này dẫn đến lửa gan. Những người đặc biệt mệt mỏi vì công việc dễ bị trầm cảm ở gan và biến thành lửa. Nhiều người không có đủ sức mạnh bằng cách chỉ dựa vào chế độ ăn kiêng. Tại thời điểm này, họ cần dùng một số loại thuốc cay đắng và lạnh với sức mạnh tuyệt vời. Ví dụ, nếu thuốc angong niuhuang, nổi tiếng hơn trong y học cổ truyền Trung Quốc của chúng tôi, là tốt nhất để dùng vào thời điểm này.

2. Tôi nên chú ý đến những gì khi duy trì sức khỏe trong Lễ hội Thanh: uống thuốc tim mạch và mạch máu não sau khi giảm liều

Các bệnh về tim mạch và mạch máu não cũng là một mùa tốt. Huyết áp dễ bị tăng trong mùa đông. Từ mùa này, do thời tiết nóng và giãn mạch, huyết áp dần dần trở nên bình thường. Do đó, liều lượng của thuốc chống tăng huyết áp được sử dụng tại thời điểm này phải được điều chỉnh một cách thích hợp, bao gồm một số loại thuốc làm giãn mạch máu. Bạn nên xem liệu liều lượng cần giảm.

3. Những gì bạn nên chú ý đến khi duy trì sức khỏe trong Lễ hội Qingming: Không nên thay quần áo quá sớm. Như đã nói, “ăn mặc ngẫu nhiên vào tháng Hai”, điều đó có nghĩa là xung quanh lễ hội Qingming, bởi vì sự thay đổi khí hậu là thường xuyên và sự khác biệt về nhiệt độ giữa buổi sáng và buổi tối là lớn, vì vậy bạn nên chuẩn bị một chiếc áo khoác mà bạn có thể mặc và cất cánh theo ý muốn. Mặc một chiếc áo gió khi ra ngoài làm việc vào buổi sáng và giữ ấm. Khi bạn cảm thấy nóng vào buổi trưa, bạn có thể tháo nó ra và sau đó đặt nó khi bạn về nhà sau khi nghỉ làm vào ban đêm. Điều này sẽ ngăn ngừa cảm lạnh một cách hiệu quả. Cái gọi là “bìa mùa xuân” cũng có nghĩa là điều này. Bạn không thể thay đổi quần áo mùa xuân cho đến khi sau lễ hội Qingming. Tất nhiên, quá trình “vỏ mùa xuân” cũng nên thay đổi từ người này sang người khác, và việc tăng hoặc giảm quần áo nên được xác định dựa trên thể lực của bạn. Nói chung, bạn nên thêm hoặc giảm quần áo bất cứ lúc nào theo biến đổi khí hậu, chú ý đến việc giữ lạnh và ấm áp, để giúp cơ thể con người phát triển tóc và chống lại tệ nạn bên ngoài, điều này sẽ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh.

4. Tôi nên chú ý đến những gì trong quá trình bảo tồn sức khỏe của Lễ hội Thanh: Ngăn chặn sự tái phát của tăng huyết áp

xung quanh lễ hội Thanh, tâm trạng của mọi người dao động rất nhiều, đặc biệt là những người trung niên và người già bị tăng huyết áp. Bởi vì họ nhớ người thân của họ quá nhiều và không ngừng ngủ và ăn uống, họ có khả năng khiến huyết áp tăng lên. Do đó, bệnh nhân bị tăng huyết áp nên giảm và loại bỏ các phản ứng cảm xúc bất thường càng sớm càng tốt và duy trì sự ổn định về cảm xúc. Bạn có thể chọn chuyển động Tai Chi với các chuyển động mềm và chuyển động yên tĩnh để thay đổi suy nghĩ của bạn. Các hoạt động chịu trọng lượng cũng nên tránh để tránh giữ hơi thở và tăng huyết áp.

Tôi nên ăn gì trong lễ hội Thanh

1. Mugwort: Trong lễ hội Qingming, đây là thời gian dịu dàng nhất và dịu dàng nhất đối với Mugwort, vì vậy trong lễ hội Thanh, mọi người sẽ ăn bánh gạo và bánh gạo nếp, trở thành lễ hội Qingming.Một thực phẩm phải có cho lễ hội.

2. Trứng: Ăn trứng trên lễ hội Thanh cũng quan trọng như ăn bánh bao gạo trên lễ hội thuyền rồng và bánh trung thu trên lễ hội giữa mùa thu. Nó được gọi là ăn “trứng lễ hội”. Ăn một quả trứng trên lễ hội Thanh và bạn sẽ khỏe mạnh quanh năm. Ở Sơn Đông, vẫn còn một phong tục của trứng sôi, trứng vịt và trứng ngỗng trong thực phẩm lạnh.

3. gạo nếp : Một bữa ăn nhẹ đặc sản gạo nếp năm màu trong lễ hội Qingming ở Quảng Tây. Gạo nếp là gạo vỏ. Nó được gọi là gạo nếp ở miền nam Trung Quốc, và chủ yếu được gọi là gạo jiang ở phía bắc. Gạo nếp là một thực phẩm ấm áp và bổ dưỡng. Nó có tác dụng nuôi dưỡng QI giữa và nuôi dưỡng, tăng cường lá lách và dạ dày, và ngừng đổ mồ hôi. Nó có một tác động cứu trợ nhất định đối với sự thèm ăn kém, suy yếu bụng và tiêu chảy.

4. Qingtuanzi: Trong lễ hội Thanh, có một phong tục ăn Thanhtuanzi ở khu vực Giang Tây. Bánh bao màu xanh lá cây được làm từ một loại cây hoang dã gọi là “cỏ sốt” và vắt nước ép. Sau đó sử dụng nước ép này để trộn nó với bột gạo nếp khô khô và nhào nó tốt, và sau đó bắt đầu làm bánh bao. Qingtuanzi cũng là một thực phẩm bắt buộc cho những người ở Giang Tây để tôn thờ tổ tiên của họ.

5. tỏi tây : Như người ta nói: “Địa y sẽ có mùi thơm khi ăn vào mùa xuân và có mùi hôi khi ăn vào mùa hè.” Khí hậu vào mùa xuân là khác nhau, và năng lượng Yang cần được duy trì. Tấm tỏi tây ấm áp trong tự nhiên và dễ chịu nhất đối với năng lượng Yang của cơ thể.

Phòng ngừa khi đi du lịch trên lễ hội Qingming

1. Đừng tập thể dục quá thường xuyên. Hãy chú ý đến việc chăm sóc thận. Đừng uống quá nhiều rượu. Chăm sóc gan, đừng thức dậy và chú ý đến trái tim.

2. Bạn có thể tham gia vào các hoạt động ngoài trời hơn để giảm thời gian ở hoặc hoạt động ở những nơi có mật độ dân số tương đối cao. Tuy nhiên, bạn nên tập thể dục đúng cách và chú ý đến việc nghỉ ngơi đầy đủ. Đi đến một nơi có chất lượng không khí tốt có thể chủ động giảm các bệnh về đường hô hấp và cố gắng chọn leo núi, bãi biển và rừng.

3. Tăng cường vệ sinh cá nhân, rửa tay thường xuyên và ngăn ngừa các bệnh truyền nhiễm đường ruột. Rửa tay sau khi hắt hơi hoặc ho, và lau sạch bằng khăn hoặc mô sạch sau khi rửa. Khi bạn ra ngoài để ở trong khách sạn hoặc khách sạn, hãy sử dụng đồ dùng vệ sinh bạn mang theo.

4. Nếu đó là một cô gái, hãy cởi giày cao gót, cầm một chiếc cốc pha lê trong suốt trong bàn tay nhỏ bé của mình và ngồi trên ban công, ngồi trên một chiếc ghế Rattan, từ từ lắc chất lỏng màu đỏ và từ từ nhấm nháp mùi hương êm dịu bằng đôi môi đỏ. Chỉ có những người phụ nữ thú vị như vậy mới biết cách tận hưởng cuộc sống một cách bình tĩnh, và cô ấy có thể nở hoa đẹp như rượu vang đỏ. Chỉ sau đó nó mới có thể nở hoa vào ngày lễ tình nhân.