Nhiều cặp vợ chồng có thể có một câu hỏi, đó là tần suất của đời sống tình dục nên ở trong nhóm tuổi của họ. Vậy tần suất của đời sống tình dục bình thường là gì? Những gì có thể được thực hiện sau khi quan hệ? Những người bạn muốn biết không nên bỏ lỡ nó.
Tần suất bình thường của đời sống tình dục là gì?
Trong thực tế, không có câu trả lời tiêu chuẩn. Điều này không chỉ liên quan đến số lần, mà còn liên quan đến các yếu tố như thể lực, thời gian, dinh dưỡng, tập thể dục, v.v., và không có câu trả lời tiêu chuẩn. Nếu bạn có nhiều căng thẳng và sức mạnh thể chất kém, bạn không thể làm điều đó lâu dài, miễn là bạn cảm thấy rằng trạng thái tinh thần của bạn vẫn ổn vào ngày hôm sau.
Nói chung, đối với những người ở độ tuổi 20-30, các hoạt động tình dục có thể trong thời kỳ thịnh vượng, khoảng 3 lần một tuần; Đối với những người ở độ tuổi 31-40, không quá 2 lần một tuần; Đối với những người trong độ tuổi 41-50, khoảng 4-6 lần một tháng; Đối với những người trong độ tuổi 51-60, khoảng 2-3 lần một tháng; Sau tuổi 60, khi bước vào tuổi già, nó cũng nên được duy trì ít nhất một lần một tháng. Điều này nói chung, mọi người đều có thể thêm hoặc trừ phù hợp tùy thuộc vào tình huống cụ thể. Trong những trường hợp bình thường, tốt hơn là lâu dài, cân bằng và duy trì. Ngay cả khi bạn ở độ tuổi sáu mươi và bảy mươi, không dừng lại hoặc dừng lại, để bạn có thể duy trì một khả năng tình dục nhất định trong một thời gian dài.
Miễn là bạn có sức mạnh, muốn làm điều đó, và kết quả là tốt, chỉ cần làm điều đó. Sau một năm, hãy đếm nó. Trung bình bao nhiêu lần một tuần, con số này là một con số lành mạnh cho bạn. Chuẩn bị một lịch bàn nhỏ và đánh dấu nó bằng một dấu mỗi lần.
Tần suất trung bình của đời sống tình dục của các chủng tộc và nhóm khác nhau là khác nhau, nhưng không cần coi tần suất của người khác là tiêu chuẩn của chính bạn. Tần suất phù hợp với bạn nên điều chỉnh theo tình huống và nhu cầu của chính bạn, để cuộc sống tình dục của bạn có thể hài hòa và hạnh phúc.
Những gì không thể được thực hiện sau khi quan hệ tình dục
1. Don Tiết ngủ ngay lập tức hoặc đi ngủ riêng
Một trong những cặp vợ chồng có thể quen với sự thoải mái của “độc quyền” của một chiếc giường, tin rằng ngủ như thế này sẽ không bị bên kia làm phiền. Nhưng sau khi quan hệ, bạn nên “tạo ra một ngoại lệ” để chia sẻ một chiếc giường với đối tác của bạn, hoặc ít nhất là thân mật và thì thầm trên cùng một chiếc giường.
2. Don Tiết đi thẳng vào phòng tắm
Bạn có thể là để làm sạch, nhưng trong mắt người khác, bạn háo hức kết thúc tình dục này và không cho người khác cơ hội “làm điều đó một lần nữa”; Hoặc bạn nghĩ rằng tình dục là “bẩn”, và thậm chí các chất lỏng cơ thể còn lại trên bạn không sạch sẽ.
3. Đừng để không khí thổi ngay lập tức
Sau khi quan hệ tình dục, bạn có thể đổ mồ hôi nhiều. Đàn ông thích thổi trực tiếp vào điều hòa không khí khỏa thân, điều này cũng sai. Điều này có thể dễ dàng cung cấp cho vi khuẩn một cơ hội. Sau khi quan hệ, cơ thể con ngườiKhả năng điều chỉnh nhiệt độ cơ thể sẽ bị suy yếu và bạn sẽ dễ bị gió và lạnh. Ngoài ra, nếu không khí lạnh được thổi trực tiếp, nó sẽ làm cho lỗ bài tiết của tuyến mồ hôi đột ngột đóng lại, khiến việc giữ mồ hôi và không có khả năng xuất viện. Do đó, ngay cả trong mùa hè nóng bỏng, bạn nên tránh thổi không khí lạnh vào điều hòa không khí mà không mặc quần áo, và che nó bằng một chiếc chăn mỏng.
4. Không thể đi ngủ ngay lập tức
Đàn ông thường cảm thấy mệt mỏi sau khi quan hệ tình dục, rất nhiều người thích ngủ, nghĩ rằng điều này sẽ loại bỏ cảm giác mệt mỏi. Trên thực tế, điều ngược lại là đúng, điều này sẽ khiến sự mệt mỏi sau khi xuất tinh kéo dài cho đến ngày hôm sau.
Thông thường, khi một cặp vợ chồng có quan hệ tình dục, họ bắt đầu từ khi bắt đầu sự phấn khích tình dục đến hết cực khoái. Trong trường hợp bình thường, thời gian là khoảng 5 đến 20 phút, và cũng có lâu hơn thế này. Trong quá trình quan hệ tình dục, các dây thần kinh giao cảm của con người đang ở trong tình trạng căng thẳng cao và các hormone khác nhau trong cơ thể con người, đặc biệt là hormone tình dục, được tiết ra mạnh mẽ.
Vào thời điểm này, không chỉ các cơ quan tình dục ở cả hai bên trong tình trạng tắc nghẽn cao, mà nhiều mô trong cơ thể cũng tham gia vào quá trình sinh lý đặc biệt này từ sự phấn khích tình dục đến giai đoạn cao trào, như: tăng tốc nhịp tim, tăng huyết áp, tăng thở, giãn nở trên toàn bộ da, và tăng mồ hôi. Do đó, trong quá trình này, mức tiêu thụ năng lượng của cơ thể tăng đáng kể và sự trao đổi chất tăng lên.
5. Bạn không thể ăn thức ăn lạnh ngay lập tức
Trong khi quan hệ tình dục, mọi người thường cảm thấy nóng và khát. Ăn thực phẩm lạnh không có tác dụng phụ đối với hệ thống sinh sản. Bởi vì những thay đổi gây ra bởi sự kích thích tình dục chỉ tập trung trong hệ thống thần kinh cảm giác và hệ thống nội tiết, khi kích thích tình dục mờ dần, sự thay đổi này dần trở lại bình thường. Ăn một số thứ lạnh, ngay cả khi chúng có tác dụng kích thích, không có gì hơn là giới hạn ở đường tiêu hóa.
Tuy nhiên, vì trong đời sống tình dục, các dây thần kinh giao cảm sẽ phấn khích hơn, máu tiêu hóa cũng sẽ giảm so với thông thường. Do đó, uống nước đá ngay lập tức trước khi niêm mạc đường tiêu hóa bị tắc nghẽn và không trở lại bình thường, uống nước đá sẽ khiến niêm mạc đường tiêu hóa đột nhiên bị lạnh, gây ra thiệt hại cho đường tiêu hóa. Các tình trạng nghiêm trọng cũng có thể gây khó chịu hoặc đau bụng. Cho dù đó là mùa hè hay mùa đông. Các chuyên gia khuyên rằng nếu bạn cảm thấy khát nước sau khi quan hệ, bạn có thể muốn uống một lượng nhỏ nước ấm hoặc nước sôi lạnh, và cố gắng không uống nước đá hoặc đồ uống đá.
6. Đàn ông không nên đi tiểu ngay lập tức
Đàn ông không nên vội vàng đi tiểu sau khi quan hệ, nếu không nó sẽ gây ra tổn thương cho tuyến tiền liệt vì niệu đạo của đàn ông dài và cong, và khả năng chống nước tiểu đi qua là lớn và dài.
Đời sống tình dục vừa kết thúc, sự tắc nghẽn của cavernosum trong dương vật chưa lắng xuống, và sự co lại của cơ vòng niệu đạo và cơ drusor chưa được loại bỏ, gây ra sức đề kháng niệu đạo cao, dẫn đến khó khăn trong việc đi tiểu và thậm chí không có khả năng đi tiểu. Nếu bạn lo lắng đi tiểu vào thời điểm này, nó sẽ làm tăng áp lực ở niệu đạo và nước tiểu với vi khuẩn và chất thải trao đổi chất sẽ chảy ngược vào tuyến tiền liệt. Điều này sẽ dễ dàng dẫn đến viêm tuyến tiền liệt trong thời gian dài.
Các chuyên gia khuyến nghị rằng đàn ông nên nghỉ ngơi trong 5 đến 10 phút sau đó và sau đó đi tiểu sau khi trạng thái tắc nghẽn biến mất.
Một số lời khuyên về đời sống tình dục
1. “Tình dục” và “Tình yêu” không thể tách rời
Chỉ có tình yêu nhưng không có tình dục, chỉ có tình dục không có tình yêu, không thể để nhau hòa thuận trong một thời gian dài. Do đó, đừng tách biệt “tình dục” và “tình yêu”. Họ nhấn mạnh rằng “trái tim” chiếm một vị trí trung tâm trong đời sống tình dục và các lĩnh vực khác. Họ coi tình dục là một phần cực kỳ quan trọng trong mối quan hệ của một cặp vợ chồng, và họ sẵn sàng và cam kết với sự hài lòng về tình dục cho chính họ và nhau.
2. Câu hỏi đúng hay sai vào buổi trưa trong đời sống tình dục
Nếu chúng ta muốn có một đời sống tình dục hài hòa và thỏa mãn hơn, chúng ta phải hiểu một sự thật, nghĩa là, không nên có tiêu chuẩn tuyệt đối mà mọi người nên tuân thủ trong đời sống tình dục, và không có vấn đề gì về điều gì là đúng hay sai. Miễn là cả hai bên đều hài lòng, đó là hạnh phúc tình dục.
3. Trọng lượng nặng nhưng không phải trọng lượng
Trong đời sống tình dục, chúng ta không thể theo đuổi số lần và bỏ qua chất lượng. Hơn nữa, cả đối với nam và nữ, đời sống tình dục sẽ gây ra tiêu thụ năng lượng thể chất lớn hơn. Theo thời gian, nó chắc chắn sẽ dẫn đến một tình trạng thể chất thấp. Nó cũng sẽ ảnh hưởng đến trạng thái tinh thần, và thậm chí khả năng suy nghĩ, trí nhớ, khả năng phân tích, vv sẽ xấu đi.
4. Hãy chủ động bù đắp khoảng cách giữa nam và nữ
Có một khoảng cách nhất định giữa nam và nữ trong đời sống tình dục. Nhưng khi các cặp vợ chồng có đời sống tình dục hạnh phúc gặp phải vấn đề tương tự, họ xem xét cách bù đắp khoảng cách, thay vì họ đang theo đuổi.
5. Hãy dũng cảm nói về những điều cấm kỵ
Cuộc sống tình dục là một điều cực kỳ riêng tư. Tuy nhiên, quyền riêng tư không có nghĩa là nó không thể được thảo luận. Một cặp vợ chồng có một đời sống tình dục rất thành công sẽ không bao giờ coi nhau như một vị thần có thể đọc được suy nghĩ của người khác, nhưng sẽ mở lòng để thảo luận về đời sống tình dục với các cuộc thảo luận thẳng thắn. Họ cũng hiểu rằng hy vọng rằng bên kia hoặc cả hai bên sẽ thực hiện một hành vi, chuyển động, tư thế hoặc phương pháp mới không có nghĩa là có bất kỳ sai lầm nào trong quá khứ.
6. Đời sống tình dục đòi hỏi sự cân bằng
Bất kể nó là gì, một sự cân bằng là cần thiết. Một khi sự cân bằng này bị phá hủy, một đời sống tình dục hoàn hảo không thể đạt được. Trong đời sống tình dục, mỗi bên phải nỗ lực và chấp nhận nó, và cả đàn ông và phụ nữ cần phải phục vụ lẫn nhau và chấp nhận các dịch vụ của nhau. Một sự cân bằng tuyệt vời giữa cùng dễ chịu, năng động và cho và chấp nhận đầy đủ được tạo ra giữa các cặp vợ chồng sẽ luôn làm cho cuộc sống tình dục của họ vô cùng hạnh phúc.
Để lại một phản hồi