Ăn gì để nuôi dưỡng dạ dày

Equinox vernal là giữa mùa xuân. Tại thời điểm này, Qi gan mạnh và Qi thận yếu. Do đó, về chế độ ăn kiêng, chúng ta nên tránh sự chua chát và tăng sự hăng hái, giúp thận nuôi dưỡng gan, và cũng chú ý đến việc tăng cường lá lách và dạ dày, tăng cường lá lách và loại bỏ độ ẩm. Vậy ăn gì để nuôi dưỡng dạ dày ở Equinox vernal? 1. Yam, Lily, cháo ngày và gạo. Những người thường cảm thấy đau buồn tẻ trong dạ dày, thèm ăn kém, và dễ bị khô miệng và cổ họng, và thậm chí giảm cân, có lưỡi đỏ và ít lớp phủ hơn. Hầu hết trong số họ là những người không đủ dạ dày âm dương. Trong thời kỳ Equinox, những người bạn này cũng có thể ăn một ít khoai mỡ, hoa huệ, hạt coix và gạo. Đầu tiên, nấu cháo với số lượng thích hợp của khoai mỡ, jujube, hoa huệ, hạt coix và gạo. Hãy làm hai lần một ngày để đạt được hiệu quả của việc nuôi dưỡng âm và nuôi dưỡng dạ dày, làm sạch nhiệt và làm ẩm khô.

2. Hoàng tử nhân sâm Japans Danskin Peel Tea

15 gram của Hoàng tử nhân sâm, 5 jujubes và 3 gram vỏ Tangerine. Rửa ginseng và jujube của Hoàng tử, cho vào một cái hầm bằng vỏ quýt khô, thêm một lượng nước thích hợp, tách súp, loại bỏ dư lượng và lấy nước ép, và uống thay vì trà. Nó có tác dụng điều chỉnh khí công và dạ dày.

3. Đậu lăng yam và súp cá chép 30 gram, đậu lăng trắng 40 gram, yam 3 gram, gừng khô 1 (hoặc 15 gram gừng) và 1 cá chép (khoảng 500 gram). Đầu tiên cắt cá chép vào dạ dày, loại bỏ vảy, mang và các cơ quan nội tạng, rửa chúng, thêm lượng nước thích hợp, nấu với ba loại thuốc đầu tiên trong 1 giờ, thêm muối mịn và shaojiu vào mùa. Nó có tác dụng tăng cường lá lách và dạ dày để loại bỏ độ ẩm.

4. poria cocos poria cocos

15 gram poria cocos, 200 gram gạo japonica và lượng đường đá thích hợp. Rửa gạo poria cocos và japonica, đặt vào một chậu với nhau, thêm lượng nước thích hợp, đun sôi trên lửa cao và sau đó nấu ở nhiệt độ thấp cho đến khi cháo được nấu chín, thêm đường đá và nấu một thời gian ngắn. Nó có tác dụng tăng cường lá lách và loại bỏ độ ẩm.

5. Plum Blossom Porridge

Chọn 5 gram hoa mận trắng và 80 gram gạo japonica. Đầu tiên nấu gạo japonica vào cháo, sau đó thêm hoa mận trắng và đun sôi trong hai hoặc ba phút. Ăn một bát cho mỗi bữa ăn và bạn có thể ăn nó trong ba hoặc năm ngày liên tiếp. Hoa mận là nhẹ trong tự nhiên, có thể làm giảm gan và điều chỉnh khí công và kích thích sự thèm ăn. Những người bị thèm ăn sẽ có ảnh hưởng tốt đến việc ăn uống, trong khi những người có sự thèm ăn lành mạnh sẽ tăng gấp đôi năng lượng của họ.

6. Cháo dâu

30 gram dâu (60 gram dâu tươi), 60 gram gạo nếp và một lượng đường đá thích hợp. Rửa sạch hạt và nấu chúng bằng gạo nếp. Sau khi chúng được nấu chín, thêm đường đá. Cháo này có thể nuôi dưỡng âm dương gan, nuôi dưỡng máu và cải thiện thị lực. Nó phù hợp cho chóng mặt, mất ngủ, giấc mơ, ù tai, đau eo, tóc trắng sớm và râu do thiếu gan và thận.