Làm thế nào để làm cháo sức khỏe trong Equinox mùa xuân

Mùa xuân là mưa, gió, lạnh và ẩm ướt. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng sự cay nồng có thể phân tán gió, ấm áp có thể loại bỏ lạnh, ánh sáng có thể thâm nhập vào ẩm ướt và ngọt ngào có thể củng cố lá lách. Do đó, kết hợp với các đặc điểm của biến đổi khí hậu, bạn có thể uống thêm cháo tại Equinox vernal. Vậy làm thế nào để làm cháo sức khỏe tại Equinox mùa xuân? 1. Cháo gan gà kết hợp máu

Thành phần và phương pháp: 3 gan gà tươi và 100 gram gạo, nấu chúng lại với nhau vào cháo và lấy chúng.

Gan gà ngọt ngào và ấm áp, nuôi dưỡng máu và nuôi dưỡng gan, và là một sản phẩm tốt để nuôi dưỡng gan. Cháo này có thể chữa khỏi sự thiếu hụt máu gan, chế độ ăn uống kém, mắt khô hoặc nước mắt ở người trung niên và người già.

2. Mulberry Cháo

Thành phần và phương pháp: 30 gram dâu (60 gram dâu tươi), 60 gram gạo nếp và một lượng đường đá thích hợp. Rửa sạch các hạt và nấu chúng bằng gạo nếp. Sau khi chúng được nấu chín, thêm đường đá.

Cháo này có thể nuôi dưỡng âm dương của gan, nuôi dưỡng máu và cải thiện thị lực. Nó phù hợp cho chóng mặt, mất ngủ, giấc mơ, ù tai, đau eo, tóc trắng sớm và râu do thiếu gan và thận.

3. cháo cá chép Trung Quốc

Thành phần: 500 gram cá chép Trung Quốc, 200 gram gạo japonica, 2 lát gừng, lượng mỡ lợn thích hợp, muối mịn và các loại đồ gia vị khác có thể được chọn theo sở thích cá nhân.

Phương pháp: Ngâm gạo japonica trong 10 phút trước, sau đó thêm lượng nước thích hợp và đun sôi với gạo japonica, sau đó thêm gừng, mỡ lợn, muối mịn và các gia vị khác khi cháo dày.

Cháo bắp cải Trung Quốc có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, và phù hợp nhất với những người bị thoát vị và khó khăn trong việc đi tiểu do khó chịu ở gan Qi.

4. Taro Porridge

Thành phần: Taro, kê, hành lá xắt nhỏ, gia vị.

Phương pháp: Cắt khoai tây thành các miếng nhỏ, sau đó thêm một lượng nước thích hợp để làm cháo bằng kê. Sau khi cháo dày, thêm hành lá xắt nhỏ và điều chỉnh các lá và nước khác nhau.

Cháo này phù hợp nhất cho tăng huyết áp và xơ cứng động mạch. Nó thường được ăn bởi những người béo phì. Nó ít calo, phong phú về dinh dưỡng và có vị khá ngon.

5. Cháo gạo làm giảm máu và tăng cường lách

Thành phần: Lượng gạo bama red japonica thích hợp, một ít gạo nếp, một ít đậu đỏ và 3-5 ngày đỏ lớn. Phương pháp

Hiệu quả tốt đối với những người yếu đuối sau khi sinh con.