Những lợi ích của việc ngủ khỏa thân là gì? Những người đàn ông ngủ khỏa thân có tự tin hơn vào đời sống tình dục của họ không?

Những người thường có bàn tay và bàn chân lạnh lẽo sẽ cố gắng ngủ trần truồng một lần, và họ sẽ cảm thấy ấm áp, thoải mái và ngủ quên nhanh chóng. Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng việc ngủ khỏa thân giống như ngâm trong một suối nước nóng. Sau khi loại bỏ quần áo, lưu lượng máu của da tăng lên và nhiệt do cơ thể tạo ra tự nhiên phát ra, quấn quanh, giúp cải thiện khả năng tự bảo vệ của cơ thể. Vậy những lợi ích của việc ngủ khỏa thân là gì? Những người đàn ông ngủ khỏa thân có tự tin hơn vào đời sống tình dục của họ không? Những người bạn muốn biết bạn phải bỏ lỡ nó.

Những lợi ích của việc ngủ khỏa thân

Những lợi ích của việc ngủ trần truồng đối với cơ thể thường bao gồm cải thiện chất lượng giấc ngủ, loại bỏ mệt mỏi, tăng tốc chuyển hóa cơ thể và cũng tăng cường tiết mồ hôi. Khi ngủ trần truồng trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt chú ý đến việc làm sạch tấm trải giường và vỏ chăn.

1. Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Trong thời gian ngủ khỏa thân, cơ thể sẽ tự do hơn và cơ bắp và khớp sẽ ở trạng thái thoải mái hơn, có thể giúp cơ thể thoải mái hơn khi ngủ và giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ;

2. Loại bỏ sự mệt mỏi: Nếu bạn làm việc quá sức vào ban ngày và cởi hết quần áo và ngủ trần truồng vào ban đêm, nó sẽ giúp bạn thư giãn cơ thể. Hệ thống thần kinh cũng sẽ được điều chỉnh ở các mức độ khác nhau, điều này cũng có thể làm giảm cảm giác hạn chế trong cơ thể và làm cho các chi thoải mái, cũng có thể đóng một vai trò nhất định trong việc loại bỏ sự mệt mỏi về thể chất;

3. Tăng tốc chuyển hóa cơ thể: Nếu bạn mặc quần áo thường xuyên và ngủ với quần áo chật, cơ thể sẽ cảm thấy bị hạn chế, có thể gây ra rối loạn lưu thông máu. Ngủ khỏa thân có thể làm giảm cảm giác kiềm chế cơ thể, lưu thông máu sẽ không bị cản trở và có thể truyền máu đến các bộ phận khác nhau của cơ thể một cách trơn tru, có lợi cho việc tăng tốc tốc độ trao đổi chất trong cơ thể;

4. Tăng cường tiết mồ hôi: Da có tác dụng làm tan nhiệt. Khi ngủ trần truồng, da sẽ có được niềm vui miễn phí, điều này sẽ giúp tăng cường tiết ra đường tiết mồ hôi và làm cho chức năng bài tiết da tốt hơn.

Đàn ông ngủ khỏa thân tự tin hơn vào đời sống tình dục của họ?

Loại “không bị hạn chế” này cũng có lợi cho việc cải thiện táo bón mãn tính, tiêu chảy mãn tính, đau thắt lưng và đau đầu. Một số vấn đề của phụ nữ như đau bụng kinh và đau cổ và vai sẽ dần được giảm bớt.

Ngủ khỏa thân rất được kính trọng ở Nhật Bản. Có một ngôi làng ở Hokkaido. Tất cả cư dân đều có thói quen ngủ trần truồng, và hầu như không có ai bị mất ngủ. Các chuyên gia tin rằng điều này là do ngủ khỏa thân có thể làm giảm cảm giác hạn chế do quần áo mang lại, giải phóng mọi người khỏi cảm giác bị trói buộc trong một ngày và giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Các chuyên gia cũng chỉ ra rằng việc ngủ trần truồng có thể làm tăng ham muốn tình dục và giúp các cặp vợ chồng giảm ham muốn tình dục bắt đầu cuộc sống tình dục bình thường của họ một lần nữa. Các chuyên gia cho biết: “Ngủ khỏa thân ở nam giới có thể làm giảm nhiệt độ của tinh hoàn, làm cho tinh trùng hoạt động hơn và ham muốn tình dục sẽ tăng lên một cách tự nhiên.”

Sau khi thiết lập thói quen ngủ khỏa thân, Đàn ông có thể trở nên tự tin hơn trong cuộc sống tình dục và trở nên thoải mái hơn trong cuộc sống của vợ chồng, điều này rất hữu ích trong việc thúc đẩy sự tin tưởng lẫn nhau giữa hai giới và thúc đẩy các mối quan hệ vợ chồng.

Thư giãn về thể chất và tinh thần để đối mặt với bản thân thật của bạn

Về quan điểm rằng việc ngủ khỏa thân giống như “chỉ là điểm”, các nhà tình dục học nói rằng việc ngủ trần truồng là gợi cảm và tự do, và không phù hợp với đời sống tình dục. Sự trần trụi tương đối kích thích niềm đam mê của cả hai giới và liên kết “học sinh trên màn dạo đầu” trong đời sống tình dục là nền tảng để duy trì đời sống tình dục. Nếu những liên kết này làm cho mọi người cảm thấy dư vị, ngủ khỏa thân trong một thời gian dài sẽ không làm giảm sự tươi mới của đời sống tình dục.

Điều quan trọng nhất để cố gắng ngủ trần truồng là hoàn toàn thoải mái về mặt tâm lý và có thể đối mặt với cơ thể của bạn một cách tự do. Khi ngủ trần truồng trong lần thử đầu tiên, bạn phải chọn vật liệu phù hợp cho tấm giường và nắp chăn. Mặc dù bông nguyên chất là một vật liệu thân thiện với da, nhưng nó phải được rửa sau một thời gian hoặc ngủ một lúc trước khi hiệu quả chăm sóc sức khỏe là tốt nhất; Trong khi lụa mát mẻ và mịn màng, và phần rất nhẹ, có thể khiến mọi người hoàn toàn thư giãn. Nó rất phù hợp cho mùa xuân và mùa hè, nhưng trời hơi lạnh vào mùa đông.

Khi ngủ khỏa thân, bạn không được cởi bỏ quần áo. Hãy chắc chắn để giữ ấm. Tốt nhất là thay đổi tấm trải giường và chăn phủ mỗi tuần, và không bao giờ coi chúng là “không giặt”.