Cách loại bỏ độ ẩm từ Jingzhe

Giới thiệu về sức khỏe và sức khỏe lâu dài: Sau thuật ngữ năng lượng mặt trời Jingzhe, mưa sẽ tăng dần và cái lạnh sẽ đột nhiên trở nên ấm áp. Tại thời điểm này, ngoài việc chú ý đến việc giữ lạnh và ấm áp, bạn cũng nên chú ý đến việc loại bỏ độ ẩm. Nếu có quá nhiều ẩm ướt trong cơ thể, nó chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của chúng ta. Vậy làm thế nào có thể loại bỏ độ ẩm?

Có hai loại ẩm ướt, một là độ ẩm trong tự nhiên (ẩm ướt bên ngoài) và loại còn lại là độ ẩm trong cơ thể (độ ẩm bên trong). Sự ẩm ướt bên ngoài không bao giờ chiến đấu một mình, và luôn thông đồng với các linh hồn xấu xa khác. Ví dụ, khi độ ẩm bắt gặp gió, nó trở thành bệnh thấp khớp. Thật dễ dàng để xua đuổi gió, nhưng một khi nó trở thành bệnh thấp khớp, nó thường là một bệnh mãn tính và rất khó để loại bỏ nó trong một thời gian. Những người hiện đại rất tham lam cho sự mát mẻ, thức khuya và không thích tập thể dục, và lá lách và dạ dày của họ trở nên yếu hơn. Hậu quả trực tiếp là chức năng vận chuyển và biến đổi của lá lách là do sốt thương hàn, nước và ẩm ướt tích tụ trong cơ thể, hình thành độ ẩm bên trong.

Độ ẩm quá mức có thể ngăn chặn QI, làm hỏng năng lượng Yang và xâm chiếm lá lách, và dễ dàng gây ra các bệnh khác nhau trong cơ thể, bao gồm dị ứng, bệnh chàm, đau khớp, gan nhiễm mỡ và viêm phụ khoa. Do đó, mọi người phải tránh sự xâm nhập của độ ẩm trong cuộc sống của họ và tránh bị ẩm. Trong lễ hội Jingzhe, chế độ ăn uống hàng ngày nên chủ yếu là ngũ cốc, với sự kết hợp của độ dày và độ dày, và ăn nhiều rau, trái cây và khoai tây. Bạn thường có thể uống hạt Coix và cháo đậu đỏ để tăng cường lá lách và giảm độ ẩm. Tại thời điểm này, không khí vẫn còn nặng và dễ dàng khiến mọi người cảm thấy lười biếng. Bạn có thể chà xát điểm yifeng nằm trong trầm cảm phía sau tai trong cuộc sống hàng ngày để đạt được lưu thông máu trong não, cải thiện tinh thần của bạn, tăng cường tác dụng của kinh tuyến túi mật và thúc đẩy việc giải độc cơ thể bạch huyết, giúp bạn ngủ yên vào ban đêm.

Ngoài ra, liệu pháp thử nghiệm là một phương pháp thường được sử dụng để điều trị các bệnh trong y học cổ truyền Trung Quốc. Liệu pháp này có thể loại bỏ lạnh và loại bỏ độ ẩm, rõ ràng kinh tuyến, loại bỏ sự trì trệ, thúc đẩy Qi và lưu thông máu, giảm sưng và giảm đau, và loại bỏ chất độc và giảm nhiệt, để đạt được mục đích tăng cường cơ thể và loại bỏ ác và chữa bệnh. Tất nhiên, trước khi đưa ra, bạn cần tham khảo ý kiến ​​bác sĩ chuyên nghiệp cho dù điều đó là khả thi và các chuyên gia nên hoạt động chính xác. Ngoài ra, trong mùa Jingzhe, tập thể dục vừa phải không chỉ có thể tăng cường thể lực và cải thiện khả năng chống lại bệnh tật của cơ thể, mà còn giúp tiêu hóa và thúc đẩy sự lưu thông của khí công và máu, do đó ngăn ngừa sự ẩm ướt nội sinh. Tốt nhất là tập thể dục vào sáng sớm hoặc vào buổi tối khi nó tương đối mát mẻ, và tốt nhất là tập thể dục như đi bộ, đi bộ nhanh, chạy bộ, nhiều quả bóng khác nhau, Tai Chi, v.v.