Thực phẩm phù hợp với phụ nữ vào Ngày của phụ nữ là gì?

Mỗi ngày 8 tháng 3 là Ngày Quốc tế Phụ nữ, có nhiều cách để ăn mừng phụ nữ vào ngày này. Những người bạn nữ chăm chỉ tự nhiên phải tự thưởng cho mình vào ngày này. Vì vậy, thực phẩm phù hợp với phụ nữ vào Ngày của phụ nữ là gì? 1. Rau bina

prinach được gọi là sinh viên mô hình dinh dưỡng. Nhìn thấy chất lượng dinh dưỡng cao của rau, những người không thích ăn thịt có thể xem xét ăn nhiều rau hơn.

2. phải xanh

phải xanh là một loại rau làm sạch nhiệt và giải độc. Nó chủ yếu có tác dụng làm mát máu và ngừng chảy máu.

3. Chồi mùa xuân

ăn chồi mùa xuân vào mùa xuân. Một chuyên gia nói, “Đừng ăn theo thời gian”, điều đó có nghĩa là nếu bạn không ăn (những thứ) của mùa này, bạn sẽ không ăn chúng. Cuốn sách y học cổ điển của Trung Quốc “Huangdi Neijing” cũng nói rằng bạn nên “ăn Thung lũng Sui” có nghĩa là ăn thực phẩm theo mùa. Vào mùa xuân, tất cả các loài thực vật tạo ra những nụ xanh tươi, và có nhiều chồi mùa xuân có thể ăn, chẳng hạn như: toon Trung Quốc, mầm đậu, mầm tỏi, mầm đậu, rau diếp, v.v.

4. mật ong

y học truyền thống Trung Quốc tin rằng mật ong có vị ngọt và đi vào kinh tuyến lách và dạ dày, có thể nuôi dưỡng khí giữa và nuôi dưỡng, làm ẩm ruột và làm giảm các chuyển động ruột. Khí hậu vào mùa xuân đang thay đổi, thời tiết lạnh và ấm, vì vậy mọi người dễ bị lạnh. Bởi vì mật ong chứa nhiều loại khoáng chất, vitamin và cũng có chức năng làm sạch phổi và giải độc, nó có thể tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể và là thuốc bổ lý tưởng nhất vào mùa xuân.

5. Leek

Khí hậu vào mùa xuân là khác nhau và năng lượng Yang cần được duy trì. Tấm tỏi tây là dễ chịu nhất đối với năng lượng Yang của cơ thể. Chúng chứa các chất dinh dưỡng như dầu dễ bay hơi, protein, chất béo và nhiều loại vitamin, và có tác dụng tăng cường dạ dày, làm mới tâm trí và tăng cường thận. L tỏi tây mùa xuân là tốt nhất trong số các tỏi tây và có hương vị đặc biệt ngon miệng. Rễ của nó có màu trắng như ngọc, và lá của nó có màu xanh lá cây như màu xanh lá cây, với một mùi hương phong phú. Có nhiều cách để ăn tỏi tây mùa xuân, có thể được phục vụ với thịt, trứng, tôm, mực nang, v.v., cũng như trám cho bánh và bánh bao hấp. Thêm một số tỏi tây mùa xuân khi xào mung đậu hoặc đậu phụ, đặc biệt thơm và ngon.

6. Ngày đỏ và đồ ngọt khác để nuôi dưỡng lá lách

Vào mùa xuân, nên tiết kiệm vị chua và tăng độ ngọt để nuôi dưỡng lá lách. Nó có nghĩa là bạn nên ăn những thứ chua ít hơn và nhiều thứ ngọt ngào hơn vào mùa xuân. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng mùa xuân là khi gan khí cứng mạnh, ăn nhiều thực phẩm chua sẽ gây ra quá nhiều khí gan và làm hỏng lá lách và dạ dày, vì vậy bạn nên ăn ít thực phẩm chua.