Làm thế nào để có đời sống tình dục tốt nhất sau 45 tuổi

Ai nói đàn ông sau tuổi 45 không tốt như những người đàn ông trẻ tuổi trong tình dục? Trên thực tế, miễn là các ông già làm chủ các kỹ năng tình dục ở độ tuổi của họ khi họ quan hệ tình dục, mức độ giới tính của họ có thể mạnh mẽ hơn so với những người đàn ông trẻ tuổi. Vậy làm thế nào bạn có thể có đời sống tình dục tốt nhất sau tuổi 45? Làm thế nào để phối hợp nhịp điệu trong tình yêu? Những người bạn muốn biết không nên bỏ lỡ nó.

Làm thế nào để có đời sống tình dục tốt nhất sau tuổi 45

1. Nhịp điệu phối hợp

Một nhà sinh lý học mô tả “‘tình dục’ rất nhanh và dữ dội khi anh ta còn trẻ, và nó đã được đốt cháy như một chiếc pháo và nó đã hoàn thành ngay khi nó được phát hành.” Một người đàn ông ở độ tuổi 20 đạt cực khoái 2-5 phút sau khi quan hệ tình dục bắt đầu; Và vợ anh ta có thể mất hơn 20 phút để đạt đến đỉnh cao.

Khi một người đàn ông bước vào nhịp điệu tình dục ở tuổi trung niên, do tốc độ cung cấp máu của dương vật chậm lại và giảm độ đàn hồi cơ bắp, đàn ông ở độ tuổi 40 đến 50 cần nhiều thời gian hơn để đạt cực khoái, và cường độ không tốt như trước. Bằng cách này, nhịp điệu tình dục của người chồng sẽ gần gũi hơn với vợ anh ta, và anh ta có thể từ từ đánh giá cao những thú vui khác nhau do quan hệ tình dục như cô ta. Đối với người phụ nữ, phản ứng của cô chắc chắn sẽ còn nhiệt tình hơn vì chồng cô “đồng bộ” với cô.

2. Bổ sung các hành động

Khi họ ở độ tuổi 20, hầu hết đàn ông đều tự nhiên cương cứng khi thấy vợ cởi bỏ quần áo. Nhưng sau tuổi 45, kích thích thị giác là không đủ. Họ cũng cần những người vợ của họ nụ hôn và sự dịu dàng để có được sự phấn khích của con người. Dựa trên điều này, các nhà hôn nhân và tình dục học tin rằng nếu bạn trai trung niên chuyển sự chú ý của họ từ “những gì họ thấy” sang “những gì họ làm” trong giai đoạn chuẩn bị, họ sẽ chú ý nhiều hơn đến sự kích thích xúc giác (như rúc vào, hôn, cọ xát và chạm vào những phần nhạy cảm), cuộc sống tình dục có thể được cải thiện đáng kể.

3. Cân bằng “Bảng xem”

Một người đàn ông nhớ lại: Trong giai đoạn đầu của hôn nhân, anh ta đã chủ động quan hệ tình dục; Nhưng bây giờ 20 năm sau, vợ anh thường trở thành “người khởi xướng”.

Điều này là do những thay đổi khác nhau trong bài tiết hormone làm cho các xung lực tình dục của cả hai bên có xu hướng cân bằng. Chúng tôi biết rằng cả nam và nữ đều tiết ra testosterone và estrogen. Khi họ bước vào tuổi trung niên, bài tiết testosterone của người đàn ông giảm và tỷ lệ estrogen tăng lên, khiến anh ta sẵn sàng “theo dõi” hơn là “bắt đầu”, và anh ta không có lựa chọn nào khác ngoài việc “lãnh đạo” vợ mình để làm tình. Ngược lại, phía nữ đã giảm bài tiết estrogen và testosterone.Tỷ lệ tăng lên, vì vậy cô trở nên chủ động và tự tin hơn trong khi quan hệ tình dục.

4. Sử dụng “chất lượng” để bù cho “số lượng”

Theo một cuộc khảo sát được thực hiện bởi Đại học Chicago, các cặp vợ chồng ở độ tuổi 25-29 đã yêu ít nhất 2-3 lần một tuần, 11% trong số họ đã yêu hơn 4 lần và chỉ 30% trong số 40-44 người có thể duy trì mức độ này và 45% trong số họ trả lời “khoảng ba lần một tháng”

Tuy nhiên, nếu bạn tin rằng tình dục mang lại sự hài lòng về thể chất và tinh thần, thì tỷ lệ bạn trai ở độ tuổi 40 vượt quá bạn trai ở mọi lứa tuổi.

Khi tần suất thay đổi giới tính, vợ hoặc chồng cần nhận ra rằng mọi quan hệ tình dục là quý giá và nên là thời gian để cả hai người đàn ông tay phải tích cực tham gia và chia sẻ đầy đủ mục đích. Do đó, các cặp vợ chồng có mối quan hệ mạnh mẽ luôn nhấn mạnh tần số ít hơn và chú ý nhiều hơn đến chất lượng. Jusman nói: “Mọi người ở độ tuổi 40 vẫn sẽ nhớ điều này hoặc thời điểm đó và nhớ tất cả, trong khi các cặp vợ chồng trẻ luôn mơ hồ:” Khi tình dục không còn phổ biến, mỗi lần rõ ràng là quan trọng đối với bạn. ”

Nói tóm lại, đời sống tình dục sau 45 tuổi đòi hỏi một loạt các điều chỉnh, nhưng điều đó là không thể tránh khỏi và bình thường đối với các cặp vợ chồng biết cách thay đổi và đối với các cặp vợ chồng làm việc cùng nhau để đối phó với họ, hạnh phúc có thể lớn hơn bao giờ hết. Hơn nữa, đời sống tình dục của họ vẫn hoàn hảo và trọn vẹn khi họ ở độ tuổi 40, 50 và thậm chí già hơn.

Cách phối hợp nhịp điệu trong tình yêu

‌Combination của chuyển động và dừng lại: Khi một cậu bé sắp đạt cực khoái, dừng kích thích và để cảm giác xuất tinh mờ dần trước khi tiến hành. Sau nhiều lần chuyển động và dừng lại nhiều lần, sau đó xuất tinh hoàn toàn. Phương pháp này không chỉ phù hợp với bệnh nhân xuất tinh sớm, mà tất cả đàn ông nên học cách thể hiện bản thân tốt hơn trước các đối tác của họ ‌1.

 Tăng tốc độ nhanh và chậm: Cảm giác nhịp điệu được phản ánh nhiều hơn về tốc độ và chậm. Đôi khi nó giống như một làn gió nhẹ nhàng và mưa phùn, từ từ trêu chọc; Đôi khi nó giống như một cơn bão và mưa, nhanh chóng và sâu sắc. Khi nào nên chậm lại và khi nào nên nhanh chóng phụ thuộc vào cảm xúc của cả nam và nữ. Thông qua giao tiếp đầy đủ, dũng cảm nói với người khác những gì anh ta cảm thấy. Sau một thời gian chạy vào, bạn sẽ tự nhiên tìm thấy nhịp điệu phù hợp nhất1.

 　  Shadow từ trái tim: Làm chủ nhịp điệu cũng bao gồm những thay đổi về chiều sâu. Theo cảm xúc và nhu cầu của cả hai bên, điều chỉnh độ sâu của việc chèn một cách kịp thời để đạt được hiệu quả mà cả hai bên đều được thỏa mãn ‌1.

‌Listen với các phản ứng sinh lý ‌: Hiểu người khác Đồng hồ sinh lý và chú ý đến người khác Tín hiệu vật lý, chẳng hạn như thay đổi thở, thay đổi chuyển động, v.v … Những tín hiệu này có thể giúp bạn phối hợp tốt hơn nhịp điệu.Hãy chắc chắn rằng cả hai bên có thể đạt đến cao trào thỏa đáng ‌2.

Cuối cùng, tạm dừng: Tạm dừng tại những thời điểm quan trọng, bạn có thể tạm thời dập tắt “cầu chì” và phục hồi sau đó, điều này có thể kéo dài đáng kể thời gian và tăng độ bền và niềm đam mê của tình dục‌3.

 ‌Reduce phấn khích tình dục‌: Khi sự phấn khích tình dục đạt đến đỉnh điểm, kích thích bên ngoài hoặc các kỹ thuật có thể được sử dụng để giảm tính dễ bị kích thích. Ví dụ, siết chặt làm giảm sự phấn khích tình dục, có thể kiểm soát nhịp điệu một cách hiệu quả và tránh đạt cực khoái quá sớm ‌3.

Thông qua các kỹ thuật trên, nhịp điệu của quá trình tình yêu có thể được phối hợp một cách hiệu quả để đảm bảo rằng cả hai bên có thể tận hưởng đời sống tình dục thỏa đáng.