[Giới thiệu] Khi mùa thu bước vào, thời tiết khô ráo, có tác động đến hệ hô hấp của người cao tuổi. Bình lê mùa thu là loại trái cây phù hợp nhất cho người già ăn, đặc biệt là vào mùa thu khô. Pear Snow không chỉ ngon ngọt và ngọt, mà còn làm ẩm phổi và loại bỏ khô, và cũng là một sản phẩm chăm sóc sức khỏe hàng đầu.
Các chuyên gia y học truyền thống Trung Quốc nói rằng đối với người già không giỏi hệ hô hấp, Syrup mới ra mắt của Huang Chengcheng là một “thuốc bổ” rất tốt. Bạn có thể sử dụng lê để làm chúng vào cháo lê và uống một cái bát mỗi đêm.
Nói chung, vào mùa hè, người già không có sự thèm ăn, và lá lách và dạ dày của họ sẽ có phần “bị tổn hại”, và cơ thể họ tiêu thụ rất nhiều. Thời tiết trở nên mát mẻ hơn, vì vậy người già nên chăm sóc bản thân tốt. Trước khi thực hiện các chất bổ sung khác nhau, trước tiên họ nên nuôi dưỡng đường tiêu hóa để các chất bổ sung có thể được hấp thụ hoàn toàn. Trong số tất cả các loại thực phẩm chủ yếu, cháo có khả năng nuôi dưỡng dạ dày lớn nhất.
Nếu điều kiện cho phép, bạn cũng có thể thêm lily có thể nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm phổi vào cháo, 3 đến 5 gram. Một số người già cũng muốn thêm một số Wolfberry vào cháo. Về vấn đề này, đạo diễn Li Jian đề nghị rằng những người có nước da vàng, mệt mỏi, sốt trong lòng bàn tay và lòng bàn chân của họ, và dễ đổ mồ hôi ban đêm vào ban đêm có thể chọn. Nếu những triệu chứng này không có sẵn, thêm Wolfberry sẽ là một sự lãng phí. Ngoài ra, bạn có thể thêm một số quả óc chó, jujubes, đậu phộng, vv vào cháo.
sylen có tác dụng kép trong việc thúc đẩy chất lỏng và làm ẩm phổi, và là phù hợp nhất cho người cao tuổi có hệ hô hấp yếu. Ngoài lê, chẳng hạn như Pears Jingbai và da lê có sẵn vào mùa thu, tất cả đều là những thành phần tốt là tốt nhất để làm cháo lê. Chúng rẻ và cháo rất đơn giản để làm. Đặt gạo japonica vào một cái nồi cho đến khi nó được nấu chín 80%, sau đó cắt những quả lê được giặt thành từng miếng, cho chúng vào cháo và đun sôi chúng trong khoảng mười phút.
Cháo lê tuyết là tốt nhất để uống vào ban đêm, vì trời lạnh và ẩm hơn vào ban đêm, dễ bị ho và hen suyễn. “Sự bài tiết” của phổi là khoảng 3 giờ sáng. Uống cháo lê vào ban đêm có tác dụng bảo vệ tốt hơn trên đường hô hấp. Cần lưu ý rằng cơ thể bạn có thể đổ mồ hôi nhẹ sau khi uống cháo, vì vậy người già không nên vội vàng giảm quần áo.
Để lại một phản hồi