[Giới thiệu ] Autumn là mùa cho các thuốc bổ được lựa chọn bởi nhiều người. Ngoài ra còn có một số cân nhắc cho thuốc bổ. Đừng mù quáng thêm thuốc bổ. Chỉ có thuốc bổ hợp hợp lý và lành mạnh mới có lợi cho sức khỏe của bạn. Hôm nay, hãy để Lừa xem các nguyên tắc ăn kiêng vào mùa thu với biên tập viên.
Nguyên tắc 1: Tránh cay đắng và khô
Y học truyền thống Trung Quốc tin rằng tính chất đắng là khô, và các sản phẩm đắng và khô có thể dễ dàng làm hỏng chất lỏng cơ thể và tiêu thụ khí công. “Su Wen – Thế hệ của năm người bên trong” nói: “Ăn nhiều thực phẩm đắng hơn, và da sẽ khô và tóc sẽ được kéo.” Tội ác khô ráo vào mùa thu nên được thực hiện, và phổi sẽ rất tinh tế, sẽ được kết nối với không khí khô vào mùa thu, vì vậy thật dễ dàng để cảm nhận cái ác của mùa thu khô . Nhiều bệnh về đường hô hấp mãn tính thường tái phát hoặc dần dần trở nên tồi tệ hơn vào mùa thu. Do đó, trong “các yếu tố cần thiết của buồng vàng – những điều cấm kỵ của chim, quái thú, cá và côn trùng và điều trị hai mươi bốn” đưa ra quan điểm rằng “các bệnh phổi bị cấm phải chịu đựng … không ăn phổi trong mùa thu” dựa trên mối quan hệ giữa năm cơ quan nội bộ, năm dễ chịu. Do đó, vào mùa thu, bạn nên tránh cay đắng và khô trong chế độ ăn uống của bạn.
Nguyên tắc 2: Uống cháo vào buổi sáng
Các nhà khoa học y tế truyền thống Trung Quốc ủng hộ việc ăn cháo mỗi sáng trong sáu điều khoản năng lượng mặt trời vào mùa thu, đặc biệt là vào đầu mùa thu. Ở nhiều nơi, nhiệt độ ẩm vẫn còn hấp, dẫn đến nhu cầu bên trong của lá lách và dạ dày và sức đề kháng bị giảm. Nếu bạn có thể ăn một số thực phẩm ấm vào thời điểm này, đặc biệt là uống một ít cháo thuốc là rất tốt cho cơ thể. Lý do là gạo japonica hoặc gạo nếp , đây là một thành phần quan trọng trong thực phẩm dược liệu, cả hai đều có chức năng tuyệt vời để tăng cường cho lá lách và dạ dày và bổ sung QI giữa. Những người trước đây đã ca ngợi điều này. Trong sáu thuật ngữ năng lượng mặt trời vào mùa thu, những chiếc bánh chậu phổ biến nhất hiện đang được ưa thích: Cháo mía, Cháo Yuzhu, Cháo saginami sâm Chính sách ăn tối 4. Đừng để bạn sống khỏe mạnh cho đến khi bạn già đi.
Để lại một phản hồi