[Giới thiệu] Mùa đông đang đến, và tuyết rơi và tuyết. Nếu bạn không cẩn thận khi đi ra ngoài, bạn có thể trượt. Bất cứ khi nào bạn ngã hoặc bị thương, bạn sẽ luôn sử dụng cọ xát để giảm đau. Trong thực tế, bạn không thể chà xát ngẫu nhiên sau khi rơi vào mùa đông. Điều đó không có nghĩa là bạn không cảm thấy bị tổn thương. Chuyện gì đang xảy ra?
Đừng chà băng và nén lạnh ngẫu nhiên sau khi rơi xuống. Bạn có thể giảm sưng sau khi rơi.
Một số người có màu đỏ và sưng lên khi họ ngã, và họ luôn nghĩ rằng cọ xát có thể làm giảm sưng. Các chuyên gia chỉnh hình nhắc nhở mọi người rằng điều này sẽ làm cho nó sưng lên hơn. Hơn nữa, một số người bị gãy xương nhưng không biết rằng một khi đã chà xát, họ có thể khiến gãy xương bị sai lệch. Do đó, không chà ngẫu nhiên sau khi rơi và không buộc khu vực bị thương. Nếu bạn cảm thấy đau đớn, đừng ép mình rời đi. Tốt nhất là tìm ai đó để hỗ trợ bạn hoặc sử dụng xe hơi để tránh đau và làm nặng thêm thương tích của bạn.
Nếu da bị tổn thương nhẹ hoặc bị bong gân sau khi ngã, và nó bị bầm tím nhưng không bị tổn thương, trước tiên bạn nên sử dụng nén băng trong 15 đến 20 phút, áp dụng nó ba đến bốn lần một ngày; Sau ba ngày, bạn có thể sử dụng một chiếc khăn nóng để ướt. Trước khi nén nóng, trước tiên hãy dán chiếc khăn nóng ở phía sau bàn tay của bạn để cố gắng đốt nó. Áp dụng nó ba đến bốn lần một ngày trong 15 đến 20 phút mỗi lần, áp dụng nó ba đến bốn lần một ngày, để vết bầm tím và sưng sẽ được hấp thụ nhanh chóng. Nếu đó là tổn thương mô mềm nghiêm trọng hoặc gãy , bạn nên luôn luôn nén lạnh.
Không đau không có nghĩa là không có gãy xương
Các chuyên gia chỉ ra rằng gãy xương là một trong những hậu quả nghiêm trọng của chấn thương mùa thu, nhưng ngoài gãy xương với biến dạng rõ ràng, rất khó để mọi người phân biệt liệu có gãy xương hay không. Do đó, điều quan trọng là chuyển sang các bác sĩ phẫu thuật càng sớm càng tốt sau khi bị thương. Nếu một gãy xương được xác nhận, bạn có thể sử dụng nẹp để sửa nó trước; Nếu có chảy máu, hãy dừng chảy máu trước, và vết thương không nên bị lộ ra, nhưng bạn không nên băng nó mạnh mẽ.
Mọi người thường nghĩ rằng nếu không có nhiều đau đớn, không nên có gãy xương . Zhou Fang chỉ ra rằng quan điểm này là sai, và không có mối quan hệ nhân quả trực tiếp giữa đau và gãy xương. Lấy người già làm ví dụ. Một số người cao tuổi không cảm thấy đau đớn sau khi gãy xương, điều này thường khiến vết thương của họ bị bỏ qua. Ví dụ, một số người cao tuổi bị gãy xương cột sống thắt lưng sau khi ngã xuống, nhưng cơn đau không rõ ràng; Một số người già bị gãy xương hông sau khi ngã xuống, nhưng cơn đau không rõ ràng và
Nếu bạn vẫn có thể đi bộ, bạn nghĩ rằng nó ổn. Vấn đề có thể đã được giải quyết bằng một hoạt động nhỏ bị bỏ qua, và hậu quả nghiêm trọng nhất là các khớp nhân tạo phải được thay thế. Do đó, các chuyên gia nhắc nhở rằng sau khi ngã, không sử dụng đau làm tiêu chí duy nhất để đo thương tích, đặc biệt là đối với người già, tốt nhất là đến bệnh viện để kiểm tra sau khi ngã.
Đừng chà mạnh với dầu
Một số người đã quen với việc tìm kiếm ai đó để được massage nếu họ ngã hoặc bong gân. Massage hiệu quả hơn đối với căng thẳng và mệt mỏi, nhưng massage không đúng cách sau khi ngã hoặc rơi có thể dễ dàng làm nặng thêm chấn thương, vì vậy massage mù hoàn toàn không được khuyến khích. Nếu gãy xương được loại trừ và không có dị ứng với thạch cao, nên áp dụng các miếng đệm chống viêm và giảm đau và dầu nghệ tây, nhưng không nên áp dụng quá nhiều lực khi sử dụng dầu Safflower. Một số người nghĩ rằng cọ xát mạnh mẽ khi áp dụng dầu nghệ tây có thể giúp hấp thụ, và thậm chí chà xát khu vực bị thương đỏ, điều này thực sự không tốt cho việc phục hồi chấn thương.
Để lại một phản hồi