Coi chừng “sự khô mùa thu” làm tổn thương mọi người

Vào mùa thu, có rất ít hạn hán và mưa, và sự khô khan đang diễn ra đầy đủ. Mùa thu là một giai đoạn chuyển đổi khác từ mùa hè sang mùa đông và khả năng chống lại bệnh tật của mọi người đã giảm. Do đó, cái ác của mùa thu khô rất dễ dàng tận dụng tình huống và xâm chiếm nhiều bệnh. Cái gọi là “tài khoản tính toán sau mùa thu” phải thu hút sự chú ý của chúng tôi.

Đặc điểm của sự khởi phát của bệnh vào mùa thu là “mùa thu khô làm hỏng phổi”, điều đó có nghĩa là các bệnh phổi phổ biến hơn trong mùa thu và các bệnh hô hấp là phổ biến nhất. Vào đầu mùa thu, từ đầu mùa thu đến mùa thu Equinox, khí thải nhiệt vào mùa hè đã không biến mất, và độ ẩm và khô được kết hợp để làm tổn thương mọi người. Nó được gọi là ấm và khô, rất dễ gây nhiễm trùng đường hô hấp trên, viêm phế quản cấp tính, tái phát mãn tính, v.v. Ngoài ra, các bệnh khác xuất hiện. Nếu đó là mùa thu từ giữa đến cuối, từ đầu mùa hè đến Equinox mùa thu, thời tiết trở nên mát mẻ hơn và sự kết hợp của Evil Evil và Dry Evil làm tổn thương mọi người, nó được gọi là mát mẻ và khô ráo. Ngoài việc gây ra cảm giác trên, ho, hen suyễn, giãn phế quản và các bệnh khác, do sự gây ra của tà ác và mạch máu, các bệnh mạch máu não, đặc biệt là đột quỵ, cũng sẽ theo sau. Đối với người trung niên và người già, đặc biệt cẩn thận.

Theo các đặc điểm khởi phát của mùa thu, chúng ta phải nâng cao nhận thức về phòng chống bệnh, thích nghi với biến đổi khí hậu, cố gắng tránh thiệt hại của khô mùa thu và ngăn chặn cái ác bên ngoài xâm chiếm. Mặc dù nhiệt độ vào đầu mùa thu cao, chênh lệch nhiệt độ lớn. Trời nóng vào ban ngày và mát mẻ vào ban đêm. Bạn cần chú ý đến việc thêm hoặc giảm quần áo và mền. Đừng nằm trong sự mát mẻ và sương. Cố gắng không sử dụng quạt điều hòa không khí; Khí hậu dần dần trở nên lạnh vào giữa và cuối mùa thu, vì vậy bạn cần chú ý đến cách nhiệt, tăng cường điều chỉnh chế độ ăn uống và duy trì một tư duy cân bằng. Ăn nhiều các mặt hàng nhẹ và dễ tiêu hóa và bổ dưỡng vào đầu mùa thu, chẳng hạn như lily , đối xử với nấm, trái cây, nhân sâm Mỹ, v.v., và sử dụng các thực phẩm ấm và thuốc bổ nhiều hơn vào giữa và cuối mùa thu để duy trì một suy nghĩ cân bằng, đặc biệt là ở những bệnh nhân già và tăng huyết áp. Nó là cần thiết để ngăn chặn đột quỵ gây ra bởi sự phấn khích về cảm xúc; Hãy chú ý đến bài tập thể chất vừa phải để tăng cường kháng bệnh. Ví dụ, tập thể dục vào buổi sáng, thực hành Tai Chi, làm khí công và xoa bóp yingxiang Point đều là những biện pháp tốt cho chăm sóc sức khỏe vào mùa thu. Mục đích là để huy động các yếu tố tích cực trong cơ thể để ngăn chặn tội ác và chống lại các bệnh.