[Giới thiệu] Thời tiết lạnh vào mùa đông, vì vậy làm ấm cơ thể vào mùa đông chủ yếu là để giữ ấm và giữ ấm, đặc biệt là ba phần chính của đầu, lưng và chân. Nó cũng rất quan trọng để nuôi dưỡng não vào mùa đông. Ngày nay, biên tập viên sẽ giới thiệu với bạn bốn loại súp tăng cường não bộ, không chỉ làm ấm cơ thể mà còn làm ấm trái tim.
1. Súp bất tử
sữa thực sự có tác dụng nuôi dưỡng não? Có lẽ nhiều người bày tỏ sự nghi ngờ của họ. Vâng, sữa có tác dụng làm giảm não. Sữa là thức uống sức khỏe phổ biến nhất trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Nó rất giàu protein, riboflavin, kali, canxi, phốt pho, vitamin B12 và vitamin D. Đây là những chất dinh dưỡng cần thiết cho hoạt động của não và mùa đông cũng là mùa để lưu trữ năng lượng. Ngoài việc giữ ấm, nó cũng có thể giúp nuôi dưỡng não. Nó thực sự là một “giết hai con chim bằng một hòn đá”. Ngoài ra, nếu bạn muốn nuôi dưỡng bộ não tốt hơn, TIANXIA Health Network Bác sĩ khuyên dùng một món súp sức khỏe để nuôi dưỡng não của bạn – gà nướng, được gọi là “cuộc sống vĩnh cửu
“Turn” có lợi ích sức khỏe của việc làm ẩm phổi và nuôi dưỡng da, làm sạch và nuôi dưỡng hiệu ứng dinh dưỡng.
Thành phần: 1 con gà cái trẻ (trọng lượng khoảng 750 gram), 400 gram sữa, 1 miếng gừng, muối mịn và các gia vị khác.
Phương pháp chuẩn bị: Rửa gà và loại bỏ dầu và ruột, và cắt nó sau khi rửa. Đặt nó vào một món thịt hầm lớn, thêm nước, gừng và sữa, đốt cháy trong khoảng 3 giờ, sau đó thêm gia vị và ăn uống.
2. Ăn cá thường xuyên tăng cường trí nhớ và trì hoãn lão hóa
Những con cá nào có thể ăn để nuôi dưỡng não hiệu quả hơn? Ăn cá thường xuyên có thể đạt được mục tiêu củng cố não, điều này là dễ hiểu. Bạn nên biết rằng cá là thực phẩm lựa chọn đầu tiên có thể thúc đẩy sự phát triển trí tuệ. Đầu cá chứa tỷ lệ
Để lại một phản hồi