Giới thiệu về sức khỏe và sức khỏe lâu dài: Năm mới không chỉ là một lễ hội truyền thống, mà còn là thời điểm tốt cho sức khỏe. Trong năm mới, có nhiều phong tục khác nhau ở khắp mọi nơi, nhưng hóa ra tất cả chúng đều có giá trị sức khỏe nhất định. Hãy cùng tìm hiểu về giá trị sức khỏe của phong tục năm mới.
Ăn kẹo bếp trong năm mới không chỉ là một phong tục ăn kiêng, mà còn là một cách để duy trì sức khỏe trong mùa. Sun Simiao, một bác sĩ nổi tiếng trong triều đại nhà rộng, nói: “Tốt hơn là nên tiết kiệm vị chua và tăng vị ngọt vào mùa xuân để nuôi dưỡng sự nóng nảy.” Điều này có nghĩa là khi mùa xuân đến, mọi người nên ăn ít thực phẩm chua và ăn nhiều thực phẩm ngọt hơn. Ưu điểm của việc này là nuôi dưỡng khí của lá lách và dạ dày của cơ thể. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng sự ngọt ngào đi vào lá lách, và ăn ngọt có thể nuôi dưỡng khí công và máu, bổ sung lượng calo, giảm mệt mỏi, điều chỉnh dạ dày và giải độc, và giảm co thắt. Ăn một số đồ ngọt như bếp lò và kẹo mè trong thời Xiaonia cũng có thể bổ sung lá lách và điều chỉnh lá lách và dạ dày và máu.
Theo lý thuyết y học cổ truyền Trung Quốc, có một lớp Wei Qi trên bề mặt cơ thể của một người. Lớp năng lượng phòng thủ này là rất quan trọng để ngăn ngừa các bệnh. Khoảng năm mới, năng lượng Yang của cơ thể bị suy yếu, Qi bề mặt của cơ thể bị thiếu và lỗ chân lông được nới lỏng trong điều kiện nhiệt độ trong nhà. Tại thời điểm này, bề mặt vật lý không phải là vệ sinh và căn bệnh này có xu hướng xâm nhập vào cơ thể con người. Do đó, việc loại bỏ bụi và làm sạch giường, khăn gối và đồ lót vào khoảng năm mới có thể làm giảm sự tồn tại của bệnh và giảm gánh nặng trên bề mặt của cơ thể, do đó, nó xứng đáng được thúc đẩy mạnh mẽ. Phong tục loại bỏ bụi thực sự là một loại bảo vệ cho hệ hô hấp, và tầm quan trọng của nó không kém gì tiêm phòng. Bởi vì khi nhiệt độ giảm vào mùa đông, các cơ chế phòng thủ của hệ hô hấp của người cao tuổi và trẻ em bước vào giai đoạn tương đối yếu. Đặc biệt đối với người già, cơ hội bị viêm phổi được tăng lên rất nhiều. Tại thời điểm này, điều rất quan trọng là làm sạch không khí trong nhà và giảm số lượng mầm bệnh. Ngoài việc mở cửa sổ để đạt được mục tiêu này, làm sạch là một phương tiện quan trọng khác. Thông qua phương pháp này, số lượng mầm bệnh sẽ được giảm tương ứng và nguy cơ mắc bệnh sẽ giảm đáng kể.
Ngoài ra, cắt giấy cũng là một trong những phong tục trong năm mới. Về việc cắt giấy, các chuyên gia y tế chỉ ra rằng sự lão hóa của bộ não của người già là một luật sống không thể đảo ngược. Do đó, các bài tập tốt có thể duy trì và tập thể dục não là không thể thiếu đối với mọi người bạn già, việc cắt giấy là một bài tập tốt hiếm hoi. Nó mô tả các mô hình tưởng tượng thông qua hoạt động phối hợp của não và bàn tay. Toàn bộ quá trình tạo thành một sự kích thích lành tính cho não, tương đương với việc tạo cho não một spa và là một phương tiện quan trọng để trì hoãn lão hóa não.
Trong quá trình cắt giấy, mọi người cần tập trung, thở đều, bình tĩnh và có một biểu cảm hạnh phúc. Do đó, quy định về hơi thở không kém gì thư pháp và hội họa, và nó tương tự như khí công. Tuy nhiên, điều đáng chú ý là hoạt động cắt giấy quá dài có thể dễ dàng gây căng thẳng cho cả mắt và cổ. Do đó, trong quá trình cắt giấy, mọi người phải nhìn lên khoảng cách mỗi lần một lần để tránh đau cổ và khô mắt.
Để lại một phản hồi