Cháo nào là tốt nhất để uống vào mùa thu nóng? Khuyến nghị 6 loại thuốc chậu chính để nuôi dưỡng phổi và ruột làm ẩm

[Giới thiệu] Thời tiết khô vào mùa thu, vì vậy bạn nên dùng một lượng bổ sung thích hợp vào mùa thu, trong khi ngăn ngừa quá nhiều calo! Vì vậy, những gì cháo là tốt cho Autumn Health ? Dưới đây, biên tập viên khuyến nghị 6 con porridges nuôi dưỡng phổi mùa thu lớn cho bạn và gia đình bạn để thưởng thức.

Đầu tiên, xin vui lòng ăn cháo gan lợn: Chuẩn bị: 250 gram gạo japonica và 60 gram gan lợn, thêm một lượng nước thích hợp và nấu cùng nhau vào cháo. Cháo gan lợn có tác dụng của máu nuôi dưỡng (thực phẩm tăng cường máu) để cải thiện thị lực, nuôi dưỡng gan và tăng cường lá lách, và phù hợp cho bệnh nhân mắc bệnh <bạn

Thứ hai, nên ăn rau bina : Chuẩn bị: rau bina 500g, gạo 200g japonica, lard 25g (thức ăn dầu), muối tinh chế 5g, 3g Mess, 2g Cháo rau bina có tác dụng của máu nuôi dưỡng và ngừng chảy máu, làm se với độ khô và làm ẩm khô, và thúc đẩy ruột tiêu hóa. Nó phù hợp cho bệnh nhân táo bón mãn tính, táo bón theo thói quen (thực phẩm táo bón), cũng như phân máu, đi tiểu khó khăn và chóng mặt do tăng huyết áp (thực phẩm huyết áp).

Thứ ba, nên ăn cháo Cháo ngày đỏ có tác dụng nuôi dưỡng QI giữa và nuôi dưỡng, nuôi dưỡng máu và làm dịu tâm trí, và phù hợp cho bệnh nhân mắc bệnh thiếu máu , khó tiêu mãn tính, thần kinh, mất ngủ và tiêu thụ khác.

Thứ tư, xin vui lòng ăn cháo gạo đen: Chuẩn bị: 15 gram mỗi codonopsis pilosula và poria trắng, 5 gram gừng, 100 gram gạo đen, 60 gram đường đá, thêm một lượng nước thích hợp và nấu cùng nhau vào cháo. Cháo gạo đen có chức năng nuôi dưỡng giữa và nuôi dưỡng lá lách và nuôi dưỡng lá lách. Nó phù hợp cho bệnh nhân thiếu Qi, lá lách yếu và dạ dày, cơ thể yếu, mệt mỏi cơ thể yếu, mất cảm giác thèm ăn và phân mỏng.

Thứ năm, xin vui lòng ăn cháo chrysanthemum: Chuẩn bị: 250 gram gạo japonica, 15 gram hoa cúc khô, thêm một lượng nước thích hợp và nấu nó vào cháo. Chrysanthemum Cháo có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, và phù hợp cho bệnh nhân bị chóng mặt, bệnh mắt, tăng huyết áp, loét da và carbuncle.

Thứ sáu, nên ăn cháo củ cải và gạo :Chuẩn bị: 250 gram củ cải trắng, 100 gram gạo japonica, 8 gram gừng vụn, 25 gram mỡ lợn, 3 gram muối tinh chế, thêm một lượng nước thích hợp và nấu cùng nhau vào cháo. Cháo Radish và Japonica có tác dụng tiêu hóa thực phẩm và thúc đẩy Qi, và dập tắt cơn khát. Nó phù hợp cho bệnh nhân có vị béo, ngọt, dày và mạnh và tiêu hóa yếu (thực phẩm tiêu hóa).