Ăn gì vào mùa đông để nuôi dưỡng thận và tăng cường Yang

Danh mục bài viết

1. Ăn gì vào mùa đông để nuôi dưỡng thận và tăng cường Yang

1. Thực phẩm thiết yếu để nuôi dưỡng thận và tăng cường âm dương trong mùa đông

2. Những gì cháo để uống vào mùa đông để nuôi dưỡng thận và tăng cường Yang

3. Súp gì để uống vào mùa đông để nuôi dưỡng thận và tăng cường âm dương? Các biện pháp phòng ngừa cho nam giới để nuôi dưỡng thận và tăng cường Yang?

3. Các triệu chứng của thận là gì và tăng cường âm dương là gì? Eat more Geon fermented fermented fermented fermented fermented fermented fermented fermented fermented fermented fermented fermented fermented fermented fermented fermented fermented fermented fermented fermented fermented fermented fermented fermented fermented fermented fermented fermented fermented fermented fermented fermented fermented fermented fermented fermented fermented Lên men lên men lên men lên men lên men lên men lên men lên men lên men lên men lên men lên men lên men lên men lên men lên men lên men lên men lên men lên men lên men lên men.

1.2. Ăn nhiều tôm hơn. Tôm rất giàu canxi, protein, lipid, khoáng chất và vitamin. Nó có thể nuôi dưỡng thận và tăng cường Yang và loại bỏ độc tố. Nó là một sản phẩm tăng cường xương tốt. Nó có thể cải thiện khả năng miễn dịch và tăng cường thể lực thể chất. Trẻ em và người lớn có thể ăn nó với sự tự tin.

1.3. Ăn nhiều dưa chuột biển hơn. Dưa chuột biển có thể nuôi dưỡng máu, Nourish Qi, Nourish Yin và tăng cường âm dương. Dưa chuột rất giàu các nguyên tố vi lượng như iốt và kẽm, có thể tăng tốc chuyển hóa, giảm lipid máu, trì hoãn lão hóa, nuôi dưỡng da và làm cho da mịn màng và mềm mại.

1.4. Ăn nhiều nội tạng động vật. Viscera động vật có tác dụng nuôi dưỡng thận và nuôi dưỡng QI. Nó rất giàu protein, chất béo và một loạt các vitamin. Nó có tác dụng nuôi dưỡng và tăng cường Yang. Nó có thể giúp trao đổi chất và bổ sung các yếu tố cần thiết trong cơ thể, nhưng bạn không thể ăn quá nhiều.

1.5. Ăn nhiều hạt hơn, chẳng hạn như quả óc chó, hạt dẻ, đậu phộng, hạt thông, hạt phỉ, hạt sen, v.v., có nhiều tác dụng như nuôi dưỡng thận, tăng cường não, nuôi dưỡng da và tóc đen. Ăn chúng vào mùa đông sẽ có nhiều lợi ích.

2. Những gì cháo để uống vào mùa đông để nuôi dưỡng thận và tăng cường Yang

2.1. Gạo đen và cháo 5 gram đường trắng.

Phương pháp: Rửa gạo đen và ngâm trong 5 giờ; Rửa gạo và ngâm trong 30 phút; Rửa ngày đỏ và loại bỏ các hố; Rửa Wolfberry. Đặt nồi lên nhiệt, thêm gạo đen, gạo, ngày đỏ và lượng nước thích hợp, đun sôi trên lửa lớn và sau đó đun sôi vào cháo, sau đó thêm Wolfberry và nấu trong 5 phút, và nêm đường.

2.2. Lycium Barbarum Mulberry Cháo

Thành phần: 5 gram Wolfberry, 5 gram hạt dâu5 ngày, 100 gram gạo japonica.

Phương pháp: Rửa sạch Wolfberry, Mulberries và Red Dates, đặt chúng vào nồi và nấu chúng, và nêm chúng với đường sau khi nấu.

Hiệu quả: Hạt giống Wolfberry và Mulberry trong công thức này có thể nuôi dưỡng gan và thận, và Yam và Red Dates có thể tăng cường lá lách và dạ dày. Nếu những người bị mệt mỏi thị giác có thể dùng hai bữa một ngày vào buổi sáng và buổi tối trong một thời gian dài hơn, nó không chỉ có thể loại bỏ các triệu chứng mệt mỏi của mắt mà còn tăng cường thể lực của họ.

3. Súp gì để uống vào mùa đông để nuôi dưỡng thận và tăng cường Yang

3.1. Ganoderma lucidum hẹn hò kẹo và súp vịt cũ

Thành phần: vịt cũ, Ganoderma lucidum, hẹn hò kẹo, gừng cũ, vỏ quýt và muối.

Chuẩn bị: Cắt vịt cũ trong nước sôi và chui vào nước sôi để sử dụng sau này. Rửa ganoderma lucidum, vỏ quýt và ngày tháng; Rửa và cắt gừng cũ và đặt sang một bên. Đặt con vịt cũ, Ganoderma lucidum, vỏ quýt, hẹn hò kẹo và gừng trong nồi sôi, đun sôi trên lửa vừa trong khoảng 2 giờ và thêm muối vào mùa.

Hiệu quả: Súp này có thể nuôi dưỡng gan và thận, nuôi dưỡng âm dương và dừng hen suyễn, và phù hợp với những người bị thiếu hụt âm dương và cơ thể yếu. Ganoderma lucidum bằng phẳng, ngọt ngào, nuôi dưỡng và củng cố cơ thể, tiêu hóa AIDS và có thể chữa khỏi sự thiếu hụt, mất ngủ, khó tiêu, vv

3.2. eucommia ulmoides codonopsis pilosula

Thành phần: Pigeon, Eumommia ulmoides, tralagalus, codonopsis pilosula, gừng cũ và muối.

Phương pháp: giết mổ chim bồ câu và làm sạch chúng và làm mờ chúng trong nước sôi. Rửa eucommia ulmoides, tralagalus và codonopsis pilosula; Rửa và cắt gừng cũ để sử dụng sau này. Đặt chim bồ câu, eumommia ulmoides, astragalus, codonopsis pilosula và gừng vào một nồi sôi, đun sôi trên lửa lớn và sau đó đun sôi ở nhiệt độ thấp trong khoảng 3 giờ và thêm muối vào mùa.

Hiệu quả: Thuốc sắc này nuôi dưỡng thận và tăng cường Yang, tăng cường cơ bắp và xương. Eumommia ulmoides ấm áp, cay và ngọt, có thể tăng cường cơ thể, nuôi dưỡng gan và thận, giảm đau và làm giảm thai nhi. Nó có hiệu quả để thiếu năng lượng, co thắt chân và chân, sảy thai và tăng huyết áp.

Các biện pháp phòng ngừa cho nam giới làm tăng thận và tăng cường yang

1. Lạm dụng thuốc giảm đau: uống một liều dài hạn hoặc lớn của một số thuốc chống viêm và thuốc giảm đau, như viên thuốc giảm đau, chống viêm, paracetamol, aspirin, v.v., có thể dễ dàng gây tổn thương thận.

2. Quá liều một số loại thuốc thảo dược Trung Quốc: Thuốc thảo dược Trung Quốc được tìm thấy lâm sàng để “gây hại cho thận” bao gồm: Thunderbolt Vine, Guan Mutong, Alpine Glossus, Poppy Shell, Raw Grassy tre, Gengjunzi

3. Ăn quá nhiều: Người hiện đại có nhiều cơ hội hơn để ăn tối cùng nhau và thường ăn quá nhiều “ngon”. Các loại thực phẩm họ tiêu thụ cuối cùng sẽ tạo ra chất thải – axit uric và nitơ urê. Hầu hết các chất thải này được bài tiết qua thận, và chế độ ăn uống quá mức chắc chắn sẽ làm tăng gánh nặng lên thận.

4. Thường xuyên giữ nước tiểu: Một số người giữ nước tiểu trong một thời gian dài do công việc bận rộn. Các chuyên gia nhắc nhở rằng giữ nước tiểu có thể dẫn đến nhiễm trùng đường tiết niệu và viêm bể thận. Một khi loại nhiễm trùng này xảy ra nhiều lần, nó có thể gây nhiễm trùng mãn tính và không dễ chữa.

5. Uống quá ít nước: Nếu bạn không uống nước trong một thời gian dài, lượng nước tiểu sẽ giảm và nồng độ chất thải và độc tố mang trong nước tiểu sẽ tăng lên. Đá thận lâm sàng thông thường, hydronephrosis, vv có liên quan chặt chẽ đến việc không uống nước trong một thời gian dài.

Các triệu chứng thiếu thận ở nam giới là gì?

1. Sức mạnh não. Mất trí nhớ. Mất trí nhớ, không tập trung, không đủ năng lượng và giảm hiệu quả làm việc.

2. Khía cạnh cảm xúc. Tâm trạng tồi tệ. Cảm xúc thường khó kiểm soát, chóng mặt, khó chịu, khó chịu, lo lắng, trầm cảm, vv

3. Về ý chí. Thiếu sự tự tin. Không có đủ sự tự tin, thiếu sự tự tin, không nhiệt tình với công việc, không có đam mê với cuộc sống, không có mục tiêu và định hướng.

4. Chức năng tình dục. Giảm chức năng tình dục. Đàn ông đã giảm quan tâm tình dục, giảm ham muốn tình dục, bất lực hoặc bất lực không mạnh mẽ, tinh trùng, sự cố tinh trùng, xuất tinh sớm, kính hiển vi có thể cho thấy giảm tinh trùng hoặc giảm khả năng vận động tinh trùng và vô sinh. Phụ nữ có sự phát triển tử cung kém, chẳng hạn như tử cung ngây thơ, suy buồng trứng sớm, vô kinh, kinh nguyệt không đều, giảm ham muốn tình dục, vô sinh, v.v.

5. Các khía cạnh tiết niệu. Các triệu chứng như đi tiểu thường xuyên, chờ đi tiểu và đi tiểu rõ ràng.

6. Người khác. Lão hóa sớm, quên mất và mất ngủ, mất cảm giác ngon miệng, đau ở xương và khớp, đau nhức ở thắt lưng và đầu gối, không khoan dung trong mệt mỏi, mệt mỏi, mất thị lực và mất thính lực. Ngoài ra, có các triệu chứng như tóc xám, rụng tóc hoặc làm trắng tóc sớm, răng lỏng lẻo và dễ bị mất răng.