yangshengtang : Trong mùa đông lạnh, tắm nước nóng trong phòng tắm là một niềm vui cho nhiều người già. Tuy nhiên, theo dữ liệu y tế lâm sàng, nhiều người già yếu và ốm yếu trải qua chóng mặt, chóng mặt, đánh trống ngực, căng ngực, đổ mồ hôi và buồn nôn, khó thở và mắt đen ở các mức độ khác nhau trong khi tắm mùa đông. Trong trường hợp nghiêm trọng, họ thậm chí còn ngất xỉu trên mặt đất, gây ra ngã và bệnh nhân tim mạch vành gây ra đau thắt ngực và nhồi máu cơ tim. Chúng tôi gọi tình trạng này là “Hội chứng nhà tắm.”
Vào mùa đông, cửa ra vào và cửa sổ của phòng tắm thường được đóng lại để giữ ấm. Theo cách này, nhiệt độ phòng cao, độ ẩm cao, oxy thấp và không khí bị bẩn. Ngoài ra, người cao tuổi có hiến pháp yếu và sự khoan dung và căng thẳng kém. Ngâm trong nước nóng, nhiệt độ nước làm cho các mao mạch xung quanh cơ thể giãn ra, làm cho một lượng lớn máu bị đình trệ trên bề mặt cơ thể, làm giảm thể tích máu của tim tuần hoàn, không đủ sản lượng máu, khiến huyết áp giảm, gây ra thiếu máu cục bộ tạm thời và thiếu oxy trong ống não. Các biện pháp sau đây nên được thực hiện để ngăn ngừa bệnh này:
Đầu tiên, tăng cường tập thể dục và tăng cường thể lực thể chất. Cải thiện khả năng thích ứng và khả năng chịu đựng của cơ thể đối với các thay đổi môi trường. Người cao tuổi bị tăng huyết áp nặng, bệnh tim mạch vành và một bệnh mới nên đi vào phòng tắm để tắm ít hơn. Nếu bạn đi vệ sinh, bạn nên có một người tận tâm để đi cùng bạn để ngăn chặn nghiêm ngặt các vụ tai nạn.
Thứ hai là kiểm soát nhiệt độ nước và tiến hành từng bước. Thực hành cho thấy nhiệt độ nước để tắm ở người cao tuổi nên được kiểm soát trong khoảng từ 37 đến 39. Trước khi vào bồn tắm, bạn nên thích nghi trong 5-10 phút trước khi đi tắm. Khi vào nước, không ngâm cơ thể bạn trong nước ngay lập tức. Thời gian ngâm sau khi vào nước không nên quá dài, thường là trong vòng 15 đến 20 phút. Không sử dụng quá nhiều lực khi tắm, nhưng nên được thư giãn và thư giãn.
Thứ ba, người già không nên uống rượu trước khi tắm, và không nên quá đầy, quá đói, hoặc quá mệt mỏi. Nếu bạn cảm thấy chóng mặt, chóng mặt, buồn nôn và các triệu chứng khác trong khi tắm, bạn nên nằm bên ngoài hồ bơi ngay lập tức và nghỉ ngơi, uống một tách trà nóng hoặc nước đường, và nó sẽ nhanh chóng trở lại bình thường. Những người mắc bệnh tim mạch vành nên mang theo viên nitroglycerin với họ, và nếu cần thiết, sau khi chứa chúng. Nếu bạn bị ngất, bạn nên nằm thẳng và giữ ấm và gửi nó đến bệnh viện để điều trị khẩn cấp ngay lập tức.
Để lại một phản hồi