Cảm giác lạnh vào mùa đông
Khi mùa đông đến, một số phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ mãn kinh, đặc biệt sợ cái lạnh, được gọi là “cảm giác lạnh” trong y học.
Nghiên cứu y học hiện đại tin rằng phụ nữ đặc biệt sợ lạnh vào mùa đông do kinh nguyệt, thời kỳ mang thai và puerperal, hoặc bị thiếu máu, triệu chứng tiêu hóa, và bệnh lâu dài và yếu về thể chất. Mặt khác, nếu phụ nữ thiếu dinh dưỡng, hạ huyết áp hoặc suy giáp, nó sẽ gây ra lưu thông máu cục bộ hoặc hệ thống, đặc biệt là các rối loạn lưu thông máu ở các mạch máu ngoại vi chi, dẫn đến bàn tay và bàn chân lạnh.
Để ngăn chặn và giảm cảm giác lạnh, bạn nên tích cực tham gia vào các bài tập thể chất thích hợp, đặc biệt là đối với những phụ nữ đang tham gia vào công việc ngồi dài hoặc đứng lâu dài. Bạn nên chú ý đến các hoạt động hội thảo và thực hiện nhiều bài tập hơn giữa tay, bàn chân và eo. Đồng thời, các học viên y tế trong suốt các thời đại tin rằng ăn nhiều thực phẩm như thịt cừu, thịt bò, thịt chó, thịt gà, chim cút, tỏi, hạt tiêu, gừng, rau mùi, hành tây, khoai mỡ, longan, hạt dẻ và mơ là ấm và giúp giữ ấm.
Trầm cảm mùa đông
Để lại một phản hồi