Danh mục bài viết
2. Các kỹ thuật để nuôi dưỡng thận trong mùa đông là gì? 1. Các kỹ thuật để nuôi dưỡng thận vào mùa đông có thể “thu thập” mùa đông
2. Các kỹ năng nuôi dưỡng thận vào mùa đông là giữ ấm và giữ ấm. Ăn gì không tốt cho thận
- 1. Không thích uống nước không tốt cho thận
- 2. Thức ăn chiên với đồ uống ngọt không tốt cho thận
- 3. Uống trái cây và nước ép thực vật thường xuyên không tốt cho thận
Ăn gì vào mùa đông để nuôi dưỡng thận
< Ăn thịt cừu vào mùa đông có thể nuôi dưỡng thận
Mutton ấm áp trong tự nhiên và là một lựa chọn tuyệt vời để nuôi dưỡng thận vào mùa đông. Nó đặc biệt tốt cho việc nuôi dưỡng thận. Những người bị thiếu hụt và sợ lạnh và thiếu Qi giữa phù hợp hơn để ăn thịt cừu, đặc biệt là những người bị thiếu Yang. Bởi vì bản thân Mutton có tác dụng nuôi dưỡng thận và tăng cường Yang, nó đã được coi là một sản phẩm tốt để tăng cường Yang từ thời cổ đại. Có nhiều cách để làm thịt cừu, bao gồm súp, hầm và hầm. Bất kể bạn nấu nó như thế nào, thì nó vẫn ổn, nhưng chỉ bằng cách chú ý đến việc kết hợp vóc dáng của con người và phù hợp với các thành phần có thể được chơi tốt hơn.
2. Ăn Wolfberry vào mùa đông có thể nuôi dưỡng thận
Berry Lycium là điều tương tự. Họ không chỉ có thể nuôi dưỡng thận, mà còn làm giảm đau eo, và cũng có lợi cho mắt. Nhiều phụ nữ thích ăn Wolfberry, nhưng trên thực tế, nó cũng rất tốt cho đàn ông ăn. Những người có thận nghèo sẽ có kết quả tốt nếu họ ăn Wolfberry. Wolfberry có thể nuôi dưỡng thận và nuôi dưỡng gan. Ăn lá Wolfberry thường xuyên có thể dễ dàng dẫn đến tuổi thọ. Nếu những người bị đau eo ăn nhiều Wolfberry hơn, cơn đau ở thắt lưng sẽ dần dần được giảm bớt. Đặc biệt đối với những người phụ nữ trong nhiều thập kỷ, nếu họ bị thiếu thận, ăn Wolfberry là rất tốt. Wolfberry có thể được sử dụng để ngâm trong nước, nhưng cách tốt nhất là ăn trực tiếp, để nó có thể hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng hơn.
3. Ăn thịt vào mùa đông có thể nuôi dưỡng thận
Một số người cảm thấy rằng họ không thể chịu đựng được khi họ biết đó là những kẻ ngốc., Trên thực tế, don don đánh giá thấp loach. Loach có giá trị dinh dưỡng cao. Loach chứa protein, canxi, vitamin B1, niacin, chất béo, phốt pho, sắt, vitamin A và các chất dinh dưỡng khác. Ăn nó có thể nuôi dưỡng thận và sản xuất tinh trùng. Ăn nhiều loaches cho những người đàn ông có chức năng tình dục kém cũng có thể cải thiện chức năng tình dục. Có một protein đặc biệt trong loach có thể thúc đẩy sự phát triển của tinh trùng. Những người đàn ông lớn tuổi có thể nuôi dưỡng thận và củng cố cơ thể của họ.
Các kỹ thuật để nuôi dưỡng thận vào mùa đông là gì? Các kỹ thuật để nuôi dưỡng thận vào mùa đông có thể là “bộ sưu tập”. Nguyên tắc cơ bản của sức khỏe mùa đông là “lưu trữ calo”. Lý thuyết y học truyền thống Trung Quốc tin rằng vào mùa đông, bạn nên “nằm xuống sớm và dậy muộn để chờ ánh sáng mặt trời”, nghĩa là đi ngủ sớm và dậy sau khi mặt trời lặn vào buổi sáng. Đi ngủ sớm có thể duy trì năng lượng dương của cơ thể, và dậy muộn có thể nuôi dưỡng năng lượng âm của cơ thể. Theo cách này, bạn có thể kéo dài thời gian ngủ và giảm các hoạt động vất vả, để đạt được hiệu quả của việc thu thập năng lượng.
2. Kỹ thuật nuôi dưỡng thận vào mùa đông là giữ ấm và giữ lạnh. Vào mùa đông, năng lượng Yang của cơ thể con người được giấu trong cơ thể, do đó năng lượng Yang (Wei Qi) được phân phối trên bề mặt cơ thể là tương đối nhỏ. Ngoài ra, nhiệt độ ở thế giới bên ngoài thấp và cơ thể con người sẽ cảm thấy lạnh. Nếu bạn mặc quần áo mỏng hoặc tiếp xúc với môi trường ngoài trời lạnh lẽo trong một thời gian dài, để chống lại cái lạnh bên ngoài, cơ thể sẽ huy động năng lượng Yang ban đầu được giấu bên trong cơ thể để bảo vệ cái lạnh. Nếu điều này tiếp tục, Yuanyang ẩn trong thận sẽ bị cạn kiệt, điều này vi phạm nguyên tắc “trốn” trong sức khỏe mùa đông. Do đó, vào mùa đông, bạn nên chú ý đến việc giữ ấm và giữ lạnh.
Ăn gì không tốt cho thận
1. Không thích uống nước không tốt cho thận
Ăn gì không tốt cho thận
1. Không thích uống nước không tốt cho thận
Sản xuất nước tiểu là một trong những chức năng chính của thận. Khi có quá nhiều hoặc quá ít nước trong cơ thể con người, thận sẽ điều chỉnh lượng nước tiểu để giữ cho nước trong cơ thể cân bằng. Nếu bạn không uống nước trong một thời gian dài, lượng nước tiểu sẽ giảm và nồng độ chất thải và độc tố mang trong nước tiểu sẽ tăng lên. Đá thận, hydronephrosis, vv có liên quan chặt chẽ với nước không uống dài hạn. Uống nước tốt không chỉ có thể pha loãng nước tiểu và bảo vệ thận, mà còn giúp bài tiết chất thải và độc tố.
2. Thức ăn chiên với đồ uống ngọt không tốt cho thận
Chế độ ăn “thức ăn chiên + đồ uống ngọt” sẽ làm tăng nguy cơ tử vong do bệnh thận. Thực phẩm chế biến thường chứa rất nhiều muối và phốt pho, đồ uống ngọt được thêm vào với rất nhiều đường và thực phẩm chiên chứa rất nhiều chất béo có hại. Rất khó cho bệnh nhân mắc bệnh thận để lọc các chất này từ máu, điều này dẫn đến sự gia tăng đáng kể nguy cơ tăng huyết áp, bệnh tim và tiểu đường. Hầu hết các trường hợp tử vong trong bệnh thận có liên quan chặt chẽ đến bệnh tim.
3. Uống trái cây và đồ uống nước rau thường xuyên không tốt cho thận. Đồ uống trái cây và nước trái cây được chế biến từ bùn tập trung trái cây hoặc rau quả như nguyên liệu thô. Để kéo dài thời hạn sử dụng, một số người đã thêm các chất bảo quản như natri benzoate và kali sorbate. Uống nước trái cây và rau quả này có thể dễ dàng dẫn đến hàm lượng natri và kali quá mức trong cơ thể và tăng thận.Gánh nặng bẩn thỉu. Ngoài ra, các hương vị, sắc tố, v.v … Trong đồ uống sẽ làm nặng thêm gánh nặng của việc lọc và giải độc cầu thận, làm hỏng chức năng thận và tăng phù thận và tăng huyết áp thận.
Để lại một phản hồi