10 loại trái cây phòng chống nhiệt mùa hè để bạn lựa chọn

Giới thiệu bảo quản sức khỏe : Đây là thời gian để ngăn ngừa say nắng vào mùa hè, và nhiều người đã đưa ra nhiều thủ thuật. Trên thực tế, một phương pháp tốt để phòng chống say nắng là xung quanh chúng ta, nghĩa là ăn một số trái cây một cách thích hợp. Trái cây mùa hè có mặt trên thị trường với số lượng lớn, nhưng trái cây được chia thành lạnh và ấm. Vậy các loại trái cây để phòng ngừa nhiệt mùa hè là gì? Sau đây là 10 loại trái cây giảm mùa hè để bạn lựa chọn.

Trái cây chống nhiệt mùa hè

1. Dưa hấu

Dưa hấu không chỉ ngon, mà còn có giá trị dược liệu cao. Nó có thể làm giảm nhiệt, dập tắt khát và thúc đẩy lợi tiểu. Nó được gọi là “thuốc sắc hổ trắng tự nhiên” trong người dân. Dưa hấu chứa rất nhiều nước, rất tốt trong việc làm sạch nhiệt và làm giảm nhiệt, loại bỏ sự bồn chồn và dập tắt cơn khát. Bột dưa gần như chứa các chất dinh dưỡng khác nhau cần thiết cho cơ thể con người. Do đó, như người ta nói, “Vào mùa hè, bạn không cần phải lấy thuốc.” Vào mùa hè nóng nực, ngủ với dưa hấu hiệu quả hơn so với việc áp dụng túi nước đá để hạ nhiệt.

Sau khi ăn dưa hấu, tôi sẽ vứt bỏ vỏ dưa hấu. Tôi đoán hầu hết mọi người sẽ làm điều này, phải không? Nhưng trên thực tế, vỏ dưa hấu cũng có thể được làm thành các món ăn ngon và bổ dưỡng. Bột watermelon, còn được gọi là quần áo màu xanh lá cây dưa hấu, ngọt ngào và lạnh lẽo, có thể làm giảm nhiệt, giảm khát, loại bỏ độ ẩm và lợi tiểu. Trong mùa khô của khí hậu, nó có một số tác dụng điều trị phụ trợ đối với đau họng, vết loét ở miệng và lưỡi, và bệnh tiểu đường. Phần trắng của vỏ dưa hấu chứa sáp và đường, và hàm lượng axit glutamic và lysine cao. Và giàu vitamin C, để đạt được tác dụng của vẻ đẹp và trẻ hóa.

2. Lemon

Sức nóng và độ ẩm của mùa hè rất nặng, và nhiều người mệt mỏi và cảm thấy thèm ăn sau khi làm việc hoặc học tập trong một thời gian dài. Uống một cốc chanh ngâm trong nước sẽ làm cho hương vị tươi và chua tươi và sảng khoái. Chanh rất giàu vitamin C và tác dụng của chúng đối với cơ thể con người giống như kháng sinh tự nhiên. Chúng có nhiều tác dụng khác nhau như kháng khuẩn và chống viêm, tăng cường khả năng miễn dịch của con người, v.v. Bạn có thể uống nhiều nước chanh nóng hơn để bảo vệ cơ thể.

Lemon chứa vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin C và các chất dinh dưỡng khác, và cũng rất giàu axit hữu cơ và axit citric. Chanh là thực phẩm kiềm cao và có tác dụng chống oxy hóa mạnh. Chúng rất hiệu quả trong việc thúc đẩy chuyển hóa da, trì hoãn lão hóa và ức chế sắc tố.