Giới thiệu bảo quản sức khỏe: thời tiết nóng vào mùa hè và nếu bạn không chú ý đến chế độ ăn uống của mình, thật dễ dàng để tức giận, có thể gây ra các triệu chứng như đỏ, xói mòn các góc của miệng, nước tiểu màu vàng, đau răng, đau họng. Vậy vào mùa hè, tôi có thể ăn gì để thoát khỏi đám cháy? Hãy để đề xuất một số loại thực phẩm của Clear Clear Fire cho bạn dưới đây. Hãy cùng xem.
Ăn gì vào mùa hè để loại bỏ nhiệt
1. Cà chua
Mặc dù có thể nhìn thấy quanh năm, cà chua là những thứ phong phú nhất, ngọt ngào nhất và bổ dưỡng nhất trong mùa hè. Nó cũng có thể làm sạch nhiệt và giải độc, làm dịu gan và loại bỏ lửa.
2. Bitty Gourd
Các bác sĩ nổi tiếng ở mọi lứa tuổi đã coi dưa đắng là thực phẩm tốt nhất để làm sạch sức nóng của mùa hè, loại bỏ nhiệt bên trong và giúp cải thiện sự khó chịu.
3. Bắp cải
Cache rất giàu sắt, kali và vitamin A, và cũng rất giàu chất xơ thô. Nó có tác dụng làm sạch nhiệt và loại bỏ sự khó chịu và thúc đẩy phân.
4. Cần tây
Nó có ảnh hưởng của việc làm dịu gan và làm sạch nhiệt, loại bỏ gió và ẩm ướt, loại bỏ sự khó chịu và giảm sưng, làm mát máu và ngừng chảy máu, giải độc và thúc đẩy phổi, tăng cường huyết áp, làm giảm huyết áp. Những người bị cháy gan quá mức, làn da thô ráp, mất ngủ thường xuyên và đau đầu có thể ăn một cách thích hợp hơn.
5. Xà lách
Xà lách rất giàu chất dinh dưỡng và có tác dụng làm sạch nhiệt, làm dịu khí công và làm giảm đờm.
Để lại một phản hồi