Danh mục bài viết
em bé làm ấm món khai vị vào mùa đông
1. Em bé uống khoai lang, fructose và làm ấm dạ dày
nguyên liệu: 2 miếng khoai lang, một ít đường đá, một ít trái cây và một lượng nước thích hợp.
Phương pháp chuẩn bị: Bột vỏ của khoai lang, cắt nó thành các miếng nhỏ, thêm một ít trái cây, thêm lượng nước thích hợp và nấu; Thêm một lượng đường đá và lát gừng thích hợp, sau đó đun sôi trong nửa giờ để uống.
Mẹo: Sau khi đun sôi, đổ nước đường khoai lang vào hộp cách nhiệt và đun nhỏ lửa trong khoảng 1 giờ. Khoai tây ngọt mềm, nếp nhăn và ngọt, làm cho nước đường trở nên ngon miệng hơn.
2. Em bé ăn ngô và cháo cà rốt vào mùa đông để sưởi ấm dạ dày. Thành phần: 100 gram gạo, 50 gram gạo nếp, 50 gram hạt ngô và một ít cà rốt thái hạt lựu.
Phương pháp chuẩn bị: Rửa gạo và gạo nếp theo tỷ lệ 2: 1, thêm lượng nước thích hợp để nấu; Sau khi đun sôi, đổ hạt ngô và cà rốt thái hạt lựu vào cháo trắng và đun sôi trong nửa giờ dưới lửa nhỏ.
Mẹo: Sau khi đun sôi, đổ cháo vào hộp cách nhiệt và đun nhỏ lửa trong khoảng 1 giờ. Các hạt gạo sẽ trở nên thơm hơn, nến và ngon, và ngô và cà rốt sẽ trở nên giòn hơn và mềm hơn.
3. Em bé ăn kê, cháo gà băm vào mùa đông để sưởi ấm dạ dày. Thành phần: Millet 20g, gạo nếp 20g, bí ngô 30g, hạt dẻ 30g với vỏ, gà băm 30g, ngày 10g đỏ.
Phương pháp chuẩn bị: rửa gạo nếp, kê và ngày đỏ để sử dụng; Rửa, bóc và cắt bí ngô thành những miếng nhỏ; Nấu hạt dẻ, loại bỏ vỏ và nghiền nát chúng thành dán; Đặt gạo nếp, kê, thịt gà băm nhỏ, ngày đỏ và bí ngô vào nồi, đun sôi trên lửa lớn và sau đó đun sôi ở nhiệt độ thấp, và nấu trong khoảng một giờ; Đặt hạt dẻ xay nhuyễn trước khi bắt đầu nồi, trộn đều và sau đó ăn.
4. Em bé ăn khoai tây vào mùa đông và thịt viên xay nhuyễn để sưởi ấm dạ dày. Thành phần: Khoai tây 25g, 25g khoai mỡ, thịt băm 100g, cà rốt 10g, 3 nấm và gừng 5g. Muối, tinh chất gà, và nước tương.
Phương pháp chuẩn bị: Gọt vỏ và khoai tây và khoai mỡ, nghiền nát chúng thành dán; Cắt cà rốt, nấm và gừng thành bột băm; Thêm muối, tinh chất gà và nước tương để làm cho hương vị; Đặt khoai tây, khoai tây, cà rốt, nấm và gừng vào thịt băm với nhau, khuấy đều và véo chúng vào thịt viên, và hấp chúng trong nồi.
5. Em bé ăn cháo bí ngô vào mùa đông để sưởi ấm dạ dày. Thành phần: Millet 20g, gạo nếp 20g, bí ngô 30g, hạt dẻ 30g với da và 10G đỏ.
Phương pháp chế tạo: Sử dụng gạo nếp và kê, Rửa ngày đỏ và đặt sang một bên; Rửa, bóc và cắt bí ngô thành những miếng nhỏ; Nấu, bóc vỏ và nghiền nát hạt dẻ thành xay nhuyễn; Đặt gạo nếp, kê, hẹn hò đỏ và bí ngô vào nồi, đun sôi trên lửa lớn và sau đó chuyển sang nhiệt độ thấp, và nấu trong khoảng một giờ; Đặt hạt dẻ xay nhuyễn trước khi bắt đầu nồi, trộn đều và sau đó ăn.
Trái cây nào tốt cho trẻ sơ sinh vào mùa đông?
1. Vào mùa đông, trẻ sơ sinh ăn lê để giảm đờm và giảm ho. Khi thời tiết khô ráo, em bé dễ bị cảm lạnh. Bạn thường có thể ăn một ít cháo lê với em bé hoặc hầm với đường đá. Bởi vì lê có trong tự nhiên lạnh, chúng có thể làm ẩm phổi và tạo ra chất lỏng, nhiệt rõ ràng, do đó làm giảm ho và loại bỏ đờm. Tuy nhiên, ăn lê trong khi tiêu chảy sẽ chỉ làm nặng thêm tình trạng này.
2. Vào mùa đông, trẻ sơ sinh ăn cam quýt để loại bỏ đờm và kích hoạt bệnh mạch máu. Khi trẻ sơ sinh bị viêm phế quản cấp tính và mãn tính vào mùa thu và mùa đông, ăn cam quýt có thể làm sạch kinh tuyến và loại bỏ tích lũy đờm, vì vậy nó rất hữu ích để điều trị. Ăn quá nhiều cam quýt sẽ khiến em bé tức giận. Nếu bạn cho em bé hai đến ba mỗi ngày, bạn phải dừng lại. Ngoài ra, trẻ sơ sinh không nên uống sữa trong một giờ trước và sau khi ăn cam quýt. Mặt khác, axit trái cây trong cam quýt đáp ứng protein trong sữa và đông máu ngay lập tức, ảnh hưởng đến sự hấp thụ các chất dinh dưỡng trong cam quýt.
3. Vào mùa đông, trẻ sơ sinh ăn chuối để giảm đi ruột và ruột trơn. Thịt chuối là nếp và ngọt, và có thể làm ẩm ruột và làm giảm các chuyển động ruột. Do đó, nó cũng là một loại trái cây mà các bà mẹ thường cho con của họ. Tuy nhiên, chuối không nên ăn quá nhiều trong một khoảng thời gian ngắn, đặc biệt là đối với trẻ sơ sinh có lá lách và dạ dày yếu. Nếu không, nó sẽ gây buồn nôn, nôn và tiêu chảy. Nói chung, đối với trẻ sơ sinh với sự thèm ăn nhỏ, bạn có thể ăn một cây gậy một lần và hai lần một ngày.
Phòng ngừa đối với trẻ sơ sinh Chế độ ăn uống mùa đông
1. Lấy một lượng thích hợp của thực phẩm giàu protein và chất béo cao
Một số bà mẹ tin rằng em bé của họ cần nhiều thực phẩm giàu protein và chất béo cao hơn vào mùa đông để chống lại thời tiết lạnh; Trên thực tế, ở vùng khí hậu lạnh, hệ thống nội tiết cơ thể cũng được huy động, làm tăng khả năng sản xuất nhiệt của cơ thể. Do đó, năng lượng chúng ta cần trong mùa đông không khác nhiều so với các mùa khác. Không cần thêm thức ăn cho em bé của bạn để có thêm năng lượng.
2. Trẻ chú ý bổ sung vitamin vào mùa đông
trẻ sơ sinh có tương đối ít hoạt động ngoài trời vào mùa đông và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời ngoài trời ngắn, vì vậy chúng dễ bị thiếu vitamin D. Điều này đòi hỏi các bà mẹ thường xuyên bổ sung cho bé vitamin D, 2 đến 3 lần một tuần. Khí hậu lạnh đã tăng tốc chức năng oxy hóa của cơ thể con người và sự trao đổi chất của vitamin B1 và B2 cũng đã tăng tốc đáng kể. Hãy chú ý đến việc bổ sung kịp thời trong chế độ ăn kiêng. Vitamin A có thể tăng cường sức đề kháng lạnh của cơ thể, trong khi vitamin C có thể cải thiện khả năng thích nghi của cơ thể với lạnh và có tác dụng bảo vệ tốt trên các mạch máu.
3. Trẻ sơ sinh ăn nhiều rau vào mùa đông để bổ sung muối vô cơ
Nếu cơ thể thiếu muối vô cơ, thật dễ dàng để cảm thấy sợ lạnh. Chúng tôi khuyên các bà mẹ cho phép họ uống nhiều rau có nhiều rễ, chẳng hạn như cà rốt, khoai tây, khoai lang, khoai lang, rễ sen, rau, bắp cải, v.v. vào mùa đông. Các thân rễ của các loại rau này chứa nhiều muối vô cơ hơn.
Để lại một phản hồi