Rau theo mùa chăm sóc sức khỏe mùa hè để bảo vệ sức khỏe

Giới thiệu bảo quản sức khỏe: Việc nướng nhiệt độ cao lâu dài vào mùa hè thường gây ra các triệu chứng như mệt mỏi và chán ăn. Tại thời điểm này, chúng ta cần ăn nhiều rau mùa hè hơn để giúp chúng ta điều chỉnh các chức năng của mình và đạt được sức khỏe.

Rau theo mùa

Bitty Gourd

Mặc dù dưa đắng là đắng, nhưng nó có vị đắng và mát khi ăn, nhưng nó rất mới mẻ và thoải mái khi ăn vào mùa hè, nó có tác dụng làm sạch độc tố và nuôi dưỡng âm dương, giải độc và nuôi dưỡng làn da. Brewing Bitter Delon vào trà thảo dược có thể khiến mọi người cảm thấy sảng khoái và nhẹ nhõm, và tất cả khát nước của họ sẽ biến mất. Ở một số khu vực, cắt dưa đắng và ướp với muối để giảm vị đắng và ăn nó như một loại rau; Ở một số khu vực, cắt dưa đắng thành các vòng tròn, hầm nó bằng thịt băm, tỏi và đậu đen lên men để làm thức ăn ngon.

Hiệu quả: Nuôi dưỡng âm dương, giảm lửa, làm sạch chất độc và làm giảm nhiệt

Giữ

Giữ chứa một chất gọi là polysacarit sulfate, có thể loại bỏ cholesterol được gắn vào thành mạch máu và duy trì hàm lượng bình thường của cholesterol. Do độ ẩm cao của nó, tảo nâu trong tảo bẹ có thể tạo thành các chất giống như gel trong ruột, giúp loại bỏ các chất độc tố, ngăn chặn cơ thể người hấp thụ các kim loại nặng như chì và cadmium, loại bỏ các yếu tố phóng xạ trong cơ thể, đồng thời giúp điều trị chứng xơ cứng động mạch và ngăn ngừa ung thư. Kelp cũng chứa rất nhiều iốt, có thể kích thích tuyến yên, giảm mức độ estrogen trong cơ thể phụ nữ, khôi phục chức năng buồng trứng bình thường và loại bỏ những nguy hiểm tiềm ẩn của tăng sản vú.

Hiệu quả: Cholesterol thấp hơn và loại bỏ các chất phóng xạ

rau bina

Rau bina có thể làm sạch nhiệt và độc tố trong dạ dày và ruột của cơ thể con người, ngăn ngừa và điều trị táo bón, và làm cho mọi người rạng rỡ. Lá rau bina chứa một chất giống như insulin có thể giữ cho đường trong máu ổn định. Hàm lượng vitamin phong phú của rau bina có thể ngăn ngừa thiếu vitamin như viêm miệng góc và mù đêm. Rau bina cũng chứa một số lượng lớn chất chống oxy hóa, có chống lão hóa và thúc đẩy sinh sản tế bào. Nó không chỉ có thể kích hoạt chức năng não, mà còn tăng cường sức sống trẻ trung và ngăn ngừa lão hóa não.

Hiệu quả: Làm sạch nhiệt đường tiêu hóa và độc tố