【Giới thiệu】 Ăn gì để nuôi dưỡng thực phẩm vào mùa đông? Đề xuất cho thức ăn nuôi dưỡng vào mùa đông. Mùa đông là thời điểm tốt để nuôi dưỡng cơ thể. Chỉ trong mùa đông, bạn mới có thể có một cơ thể tốt trong năm tới. Vậy làm thế nào để kiếm học phí vào mùa đông? Ăn gì cho học phí vào mùa đông? Hãy cùng xem các khuyến nghị về bữa ăn thuốc bổ bảy món để ăn gì cho học phí vào mùa đông!
Thuốc bổ mùa đông:
1. Lycium Barbarum hạt sen súp gà
glycyrrhiza có mười tên đẹp nhất: QI có thể được bổ sung, máu có thể được bổ sung, Dương có thể tăng lên, âm có thể trỗi dậy, mắt có thể rõ ràng, tinh thần có thể bình tĩnh, gan có thể được nuôi dưỡng, thận có thể được nuôi dưỡng, lửa có thể bị hạ thấp. Các chức năng chính của nó là nuôi dưỡng gan và thận, cải thiện thị lực và làm dịu tâm trí. Đối với người già, Wolfberry cũng có tác dụng làm ẩm ruột và thuốc nhuận tràng. Uống 1 bát súp sồi sen sen súp súp 1 giờ trước khi đi ngủ có thể nuôi dưỡng tim và mang lại lợi ích cho thận.
Thành phần: 30 gram Wolfberry, 12 ngày đỏ, 60 gram hạt sen khô và 200 gram thịt gà.
Phương pháp: Rửa Wolfberry, ngày đỏ và hạt sen và đặt sang một bên, rửa gà và cắt thành miếng. Đặt các thành phần vào 800 ml nước, đun sôi trên lửa lớn và loại bỏ bọt, đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ cho đến khi các thành phần mềm và dày dạn.
2. Được hầm với Beiqi codonopsis Let’s Meat
Codonopsis có tác dụng nuôi dưỡng QI giữa và nuôi dưỡng, nuôi dưỡng máu và làm dịu tâm trí. Đối với những người có lá lách và dạ dày yếu, dùng codonopsis pilosula có kết quả tốt hơn. thịt cừu ấm và nuôi dưỡng, BEIQI có tác dụng bổ sung khí công và máu, trục xuất gió và lạnh, và thúc đẩy các mạch máu. Platy of Platinum Astragalus codonopsis hầm với codonopsis là thuốc bổ phù hợp nhất cho những người sợ lạnh và yếu.
Thành phần: 500 gram thịt chân cừu, 25 gram mỗi astragalus, codonopsis pilosula và lát gừng, và 10 ngày đen.
Phương pháp: Cắt chân cừu thành 5 miếng lớn, đặt nó vào một nồi nước sôi và làm mờ nó trong 3 phút, loại bỏ nó và rửa sạch nó bằng nước sạch; Đặt nó vào một cái nồi hầm, trải những lát gừng trên thịt cừu; Rửa ngày đen và loại bỏ các hố, và đặt chúng vào nồi hầm với Astragalus và Codonopsis pilosula, thêm 250 ml nước sôi, phủ nước và đun nhỏ lửa trong 1 giờ và nêm muối mịn khi ăn.
Ăn gì để nuôi dưỡng thực phẩm vào mùa đông?
3. Citi Ginseng Lily Stewed Partridge
Citigarbha có chức năng nuôi dưỡng khí công và nuôi dưỡng âm, làm sạch lửa và sản xuất chất lỏng; “Bencao Congxin” nói rằng Citigarbha “bổ sung phổi và giảm lửa, tạo ra chất lỏng và loại bỏ sự khó chịu. Nó phù hợp với những người bị thiếu hụt và lửa.” Lily ngọt ngào, hơi lạnh, nó trở lại phổi và kinh tuyến trái tim; nó có thể nuôi dưỡng âmGiữ ẩm cho phổi và làm giảm ho, làm sạch trái tim và làm dịu tâm trí. Partridge có thể nuôi dưỡng Qi phổi, làm ẩm phổi và loại bỏ đờm và giảm ho.
Thành phần: 3g nhân sâm, 10g lily, 150g partridge và một lượng lát gừng thích hợp.
Phương pháp: Loại bỏ tóc và các cơ quan nội tạng của Partridge, rửa nước và cắt nó thành từng mảnh, rửa sạch nhân sâm và hấp nó một cách nhẹ nhàng, đặt những lát hoa huệ và gừng rửa sạch vào nồi hầm, thêm 300ml nước và đun sôi trong lửa trong 2 giờ.
Để lại một phản hồi