Ăn gì vào mùa đông để tăng cường ngực

Danh mục bài viết

1. Ăn gì vào mùa đông để tăng cường ngực

1. Thực phẩm nào để ăn vào mùa đông để tăng cường vú

2. Những gì trái cây để ăn vào mùa đông để tăng cường ngực

3. Các công thức nấu ăn cho vú trong mùa đông

2. Những gì dinh dưỡng nên được bổ sung tăng cường vú vào mùa đông

3. Tôi nên chú ý đến những gì trong mùa đông

Ăn gì vào mùa đông để tăng cường tăng cường vú

1. Thực phẩm nào để ăn vào mùa đông để tăng cường tăng cường vú

1.1. Sữa + viên bột yến mạch

sữa rất giàu vitamin B. Nó là một thành phần không thể thiếu của sự tổng hợp estrogen trong cơ thể và có lợi cho sự phát triển của vú. Vitamin E có trong yến mạch có thể thúc đẩy sự phát triển và cải thiện buồng trứng, tạo điều kiện cho bài tiết estrogen, và sau đó kích thích sự phát triển vú.

1.2. Yogurt

protein phong phú trong sữa chua có lợi cho sự thẳng thắn và độ co giãn của vú. Kết hợp sữa chua với đu đủ màu xanh lá cây hoặc quả óc chó với sữa đặc có thể kích thích bài tiết hormone nữ, thúc đẩy sự phát triển vú và đạt được hiệu quả hoàn hảo của việc giảm cân và tăng cường vú.

1.3. Đậu nành

protein đậu nành giàu sữa đậu nành không chỉ cung cấp cho cơ thể con người đủ dinh dưỡng, mà còn có tác dụng tăng cường vú. Một số MMS mỏng và có ít tích lũy chất béo ở ngực, vì vậy ngực của chúng không đủ đầy đủ. Ăn nhiều đậu để bổ sung hormone thực vật và giúp chất béo vú tích tụ và tạo ra hiệu quả nâng ngực.

1.4. Đậu phộng

Đậu phộng được gọi là “thịt thực vật” và “thịt giữa những người ăn chay”. Giá trị dinh dưỡng của chúng tương đương với trứng, sữa, thịt và các thực phẩm khác. Nó cũng rất giàu vitamin E và chất béo, có thể thúc đẩy sự phát triển và cải thiện buồng trứng, làm tăng các tế bào trứng trưởng thành, kích thích bài tiết estrogen, do đó thúc đẩy sự phát triển của ống dẫn vú và giúp tăng trưởng vú. Nhưng lưu ý rằng đậu phộng cũng là thực phẩm dầu, và chúng có lượng calo tương đối cao. Đừng ăn quá nhiều tại một thời điểm.

1.5. yam

yam rất giàu mucin và có tác dụng tăng cường lá lách và thận, nuôi dưỡng tinh chất và tăng cường khí công. Kết hợp protein chất lượng cao, bột khoai mỡ và sữa chua trong khoai mỡ có thể có tác dụng tăng cường vú tốt.

2. Những gì trái cây có thể được ăn vào mùa đông để tăng cường ngực

2.1. Đu đủ

đu đủ có tác dụng đẹp như làm trắng và tăng cường vú. Bạn có thể ăn thức ăn thô hoặc nấu chín.Nhưng nếu bạn đến để tăng cường vú, ảnh hưởng của thực phẩm nấu chín sẽ tốt hơn nhiều so với thực phẩm thô. Bạn có thể hầm đu đủ tươi với súp hoặc đu đủ hấp với mật ong đều là những lựa chọn tốt.

2.2. Orange

cam rất giàu vitamin C, có thể ngăn ngừa biến dạng ngực một cách hiệu quả, làm cho ngực mạnh hơn và ngăn ngừa hiệu quả sự chảy xệ hoặc rút ống. Để nhanh chóng tăng cường ngực, cách tốt nhất để ăn chúng là rượu cam. Wine Brew cũng là một sản phẩm tăng cường vú tốt, và sự kết hợp của cả hai được nhân đôi. Gọt vỏ da cam, chỉ có thịt màu cam. Đun sôi nước và thêm rượu, sau đó thêm thịt cam và khuấy.

2.3. Kiwi

kiwi rất giàu vitamin, pectin, axit trái cây, v.v., có thể bổ sung các chất dinh dưỡng cho da, ngăn ngừa các đốm sẫm màu và làm cho da trở nên trắng hơn và tinh tế hơn. Ngoài ra, Kiwi có tác dụng giảm cholesterol và hỗ trợ tiêu hóa.

2.4. Lemon

chanh có hiệu ứng làm đẹp phong phú. Nó có thể ức chế các đốm sẫm màu, làm trắng da và làm săn chắc da, làm cho da mịn màng và bôi trơn. Tất nhiên, ảnh hưởng của việc giảm cân cũng rất đáng kể.

3. Công thức tăng cường vú vào mùa đông

3.1. Hỗn hợp sữa Almond Strawberry

Thành phần: 20g hỗn hợp sữa có hương vị dâu tây; 1 cốc sữa; Số lượng hạnh nhân lớn thích hợp.

Phương pháp: Trộn sữa có hương vị dâu tây vào cốc và đặt sang một bên. Sau khi làm nóng sữa trong lò vi sóng hoặc chảo sữa, đổ nó vào cốc và khuấy kỹ bằng thìa để uống. Kết hợp với một số hạnh nhân lớn ngon miệng, nó có vị tốt hơn và có một dinh dưỡng toàn diện hơn.

Hiệu quả: Sữa và hạnh nhân đều là thực phẩm giàu protein, có thể tăng cường ngực và làm đẹp ngực.

3.2. Cúp đu đủ hải sản

Thành phần: hàu, nghêu, đu đủ màu xanh lá cây

Phương pháp: Rửa hàu, ngâm ngao trước và nhổ chúng sạch, cắt đu đủ màu xanh lá cây thành hai nửa và làm sạch hạt. Sau đó, đặt hàu và nghêu lên đu đủ cắt đã được cắt làm đôi, rắc bột shisha, bọc toàn bộ thành phần trong bọc nhựa, cho vào lò vi sóng trong khoảng 10-15 phút, thêm muối để nêm nó, và phục vụ như một bữa ăn nhẹ hoặc bữa ăn.

Hiệu quả: đu đủ rất giàu vitamin C, có thể thúc đẩy bài tiết sữa. Ăn nó thường xuyên cũng có thể làm cho da mịn màng, trắng và nuôi dưỡng da.

3.3. Đậu phộng, đậu đỏ và súp tăng cường vú đậu nành

Thành phần: 250 gram mỗi hạt đen, đậu phộng và ngày đỏ, lượng đường đá thích hợp và một lượng nước thích hợp: rửa đậu đen và đậu phộng, ngâm chúng trong nước muối trong một đêm, và rửa nước muối vào ngày hôm sau; 2. Đặt tất cả các loài đậu phộng, đậu đen và ngày đỏ vào nồi, thêm nước cho đến khi tất cả các thành phần được bao phủ, và đun nhỏ lửa cho đến khi tất cả các thành phần được nấu chín; Đặt chúng vào tủ lạnh và đóng băng chúng.

Những chất dinh dưỡng nào nên được bổ sung để tăng cường vú vào mùa đông?

Vitamin E: cần tây, quả óc chó, v.v., giúp phát triển vú.

Vitamin A: Dầu hạt súp lơ và hướng dương, v.v., có lợi cho bài tiết hormone.

Vitamin B: Thịt bò, sữa và gan lợn, v.v., giúp tổng hợp hormone.

kẽm, sắt, canxi, protein: các chất dinh dưỡng thiết yếu.

rau và trái cây: Chúng có tác dụng của việc tăng cường vú và thể hình.

Thực phẩm thuốc: Ngày đỏ, Yam, Longan, Chuanxiong, v.v., tất cả đều có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu, bổ sung máu và bổ sung Qi.

Tôi nên chú ý đến những gì khi tăng cường vú vào mùa đông

1. Thời gian tốt nhất để làm chủ tăng cường vú

ngày thứ 11, 12 và 13 của kinh nguyệt. Ba ngày này là thời điểm tốt nhất để tăng ngực. Ngày 18, 19, 20, 21, 22, 23 và 24 là giai đoạn tiếp theo, bởi vì hormone khiêu dâm buồng trứng ảnh hưởng đến tình trạng đầy đặn vú được tiết ra với số lượng tương đương 24 giờ mỗi ngày, vì vậy đây cũng là thời điểm tốt nhất để kích thích tích lũy mỡ vú và dày lên.

2. Đừng dùng thuốc Trung Quốc trong khi ăn kiêng

don ăn kiêng trong vẻ đẹp vú. Nếu bạn giảm cân, bạn sẽ giảm ngực ngay cả khi bạn có bộ ngực đầy đặn. Một dinh dưỡng đủ cân bằng là một nguồn năng lượng để phát triển vú, do đó, nói chung là không thực tế để tăng cường vú trong khi giảm béo.

3. Đi để kiểm tra thường xuyên

Trong quá trình nâng ngực, bạn nên giữ máu khí của mình. Liệu máu trong cơ thể là bình thường có tác động rất rõ ràng đến sức khỏe vú. Điều phổ biến nhất là chú ý đến việc máu chảy trong mỗi lần có kinh nguyệt là bình thường trong mỗi lần có kinh nguyệt. Nếu kinh nguyệt của bạn tối hoặc sáng, bạn nên kiểm tra kịp thời.