Mùa thu bắt đầu bằng sự khởi đầu của mùa thu, và trải qua sáu thuật ngữ mặt trời: đầu mùa hè, sương trắng, Equinox mùa thu, sương lạnh và sương giá. Equinox mùa thu là sự biến đổi của khí hậu theo mùa. “Cổ điển bên trong của nội khoa · Suwen · Chuyên luận tuyệt vời về bốn QI và Thánh Linh” nói: “Vào tháng thứ ba của mùa thu, đây là sự bằng phẳng, thời tiết rất nhanh và năng lượng của Trái đất tươi sáng.” Khí hậu vào mùa thu đang trong giai đoạn chuyển tiếp của “Dương biến mất và âm dương”. Khi sự khởi đầu của mùa thu đến đầu mùa hè, mặt trời mùa thu đang hoành hành và nhiệt độ cao. Ngoài ra, có mưa liên tục và độ ẩm lớn, và thời tiết được đặc trưng bởi cả độ ẩm và nhiệt, do đó có một câu nói về “con hổ mùa thu”. Sau “sương trắng”, mưa giảm dần, thời tiết khô ráo, ngày nóng, đêm mát mẻ, khí hậu đang thay đổi với cảm lạnh và cảm lạnh. Nếu bạn không cẩn thận, bạn sẽ dễ dàng bị cảm lạnh và nhiều bệnh cũ dễ bị tái phát, và nó được gọi là “mùa thu tương lai”. Bởi vì các hoạt động sinh lý của cơ thể con người phù hợp với những thay đổi trong môi trường tự nhiên, âm dương trong cơ thể cũng thay đổi. Do đó, khi điều chỉnh tinh thần và cảm xúc, chế độ ăn uống, cuộc sống hàng ngày, hướng dẫn tập thể dục, v.v., bạn nên chú ý đến từ “hòa hợp”.
dung hòa cảm xúc và tránh xa mùa thu buồn
Sau khi bước vào mùa thu, từ quan điểm của “cộng hưởng giữa thiên đường và người đàn ông”, phổi thuộc về kim loại, tương ứng với thời kỳ mùa thu. Phổi kiểm soát khí công và thở, và lo lắng về ý chí. Những người có Qi phổi yếu rất nhạy cảm với những thay đổi trong khí hậu mùa thu, đặc biệt là những người chứng kiến mùa thu lạnh lẽo và mưa, sự khô héo của hoa và cây cối, và những thứ chán nản vào cuối mùa thu của họ, thường gây ra cảm giác buồn bã, hoang vắng và chảy nước dãi trong trái tim họ, dễ bị trầm cảm. Do đó, vào mùa thu, tập trung vào việc điều chỉnh tinh thần chăm sóc là chìa khóa để bảo tồn sức khỏe. “Su Wen · Chuyên luận tuyệt vời về việc điều chỉnh các linh hồn” nói: “Làm cho tham vọng hòa bình và giải tỏa hình phạt của mùa thu. Tập trung tinh thần và làm dịu năng lượng mùa thu. Không có tham vọng bên ngoài, năng lượng phổi là rõ ràng. Đây là phản ứng của năng lượng mùa thu và cách thức ăn và thu hoạch.” Đối với người trung niên và người già, họ nên phát triển một nhân vật không hài lòng với mọi thứ, không buồn với bản thân, lạc quan và vui vẻ, khoan dung và cởi mở, thờ ơ và yên bình, kiềm chế tinh thần và bình tĩnh lại trái tim, có thể làm chậm tác động của năng lượng trang trọng và giết chết tinh thần trong mùa thu, và sau đó thích nghi với các đặc điểm của sự bình tĩnh trong mùa thu.
Để lại một phản hồi