Y học cổ truyền tin rằng khô là nguyên nhân cho mùa thu và “khô có thể dễ dàng làm hỏng phổi”, vì vậy mùa thu đang đến và nuôi dưỡng phổi nên được sử dụng làm nền tảng chăm sóc sức khỏe, đặt nền tảng vững chắc để giảm các bệnh về đường hô hấp vào mùa đông.
Phổi là tinh tế
Để nói rằng phổi là “ngọt ngào và bẩn thỉu”, nó chủ yếu mô tả sự dịu dàng và dễ bị ảnh hưởng của nó với các cơ quan xấu xa. Phổi vừa sợ ấm áp vừa lạnh. Chúng kết hợp với da và lông, điều khiển hơi thở và tiếp xúc với không khí. Khi các tệ nạn bên ngoài xâm chiếm cơ thể con người, cho dù hít vào từ miệng và mũi, hoặc bị chiếm bởi da, chúng có xu hướng xâm chiếm phổi và gây ra bệnh tật. Ngay cả khi bạn bị cảm lạnh, bạn thường bị ho, cho thấy phổi là một cơ quan dịu dàng.
Phổi kiểm soát khí
QI là một “chất tinh tế” quan trọng mà cơ thể con người dựa vào để duy trì các hoạt động sống. Cái gọi là “Kiểm soát phổi Qi” có nghĩa là Qi trong cơ thể con người bị chi phối bởi phổi. Vì Qi ở Qi trên, dưới, bên ngoài và bên trong trong cơ thể bị chi phối bởi phổi, Su Wen nói: “Tất cả Qi thuộc về phổi.”
Chuyển hóa nước của con người cũng liên quan chặt chẽ đến sự suy giảm của QI phổi. Chỉ do hiệu ứng giảm dần của Qi phổi, hoạt động của nước và được thải vào bàng quang, và nước tiểu có thể mịn. Do đó, “phổi chịu trách nhiệm lưu thông nước” và “phổi chịu trách nhiệm điều chỉnh nước”. Mặt khác, có một câu nói rằng “phổi là nguồn nước”.
Giữ tâm trạng tốt
Y học truyền thống Trung Quốc tin rằng người ta nói rằng nó thường bị cười và phát hành. Cười có thể giãn ra phổi và làm sạch đường thở “đục”. Khi một người cười hạnh phúc, anh ta có thể hấp thụ nhiều oxy hơn vào cơ thể và đi theo máu thông thạo đến toàn bộ cơ thể, cho phép mọi tế bào trong cơ thể có đủ oxy.
Massage ActoPoint
Gõ Lishu Point : Ngồi trên ghế trước khi đi ngủ mỗi đêm, tự nhiên dang đầu gối, đặt hai tay lên đùi, nhắm đầu và mắt, giữ chặt toàn bộ cơ thể và tập trung tâm trí vào Dantian của bạn. Hít vào ngực của bạn, giữ hai tay vào một nắm tay rỗng và chạm vào điểm phổi trên mặt sau (được đặt bên dưới quá trình gai góc của đốt sống ngực thứ ba trước mặt bạn, và chiều rộng của hai ngón tay ở bên trái và bên phải) trong hàng chục lần. Đồng thời, giơ tay lên và vỗ nhẹ từ phía sau ở cả hai bên bằng lòng bàn tay của bạn và tiếp tục trong khoảng 10 phút. Phương pháp này có thể làm giảm năng lượng trong ngực và có tác dụng tăng cường phổi và nuôi dưỡng phổi.
Để lại một phản hồi