Đứa trẻ bên cạnh đã bị hen suyễn từ khi còn nhỏ, điều đó đã khiến cha mẹ mình phải chịu đựng “tra tấn”. Sau khi có hướng dẫn của ai đó, cha của đứa trẻ đã yêu cầu anh ta tập bơi mùa đông. Sau một vài năm, đứa trẻ không chỉ hồi phục sau bệnh mà còn có sức khỏe tuyệt vời. Năm nay, một số người lo lắng rằng SARS sẽ tiếp tục và cố gắng hết sức để tăng cường khả năng miễn dịch của họ. Một người bạn bác sĩ đề nghị: Tốt hơn là bắt đầu tắm lạnh vào mùa thu, điều này có thể giúp bạn tập thể dục và bảo lưu sức khỏe.
Nhiệt độ nước tự nhiên vào mùa thu phù hợp với bồn tắm nước lạnh. Tắm nước lạnh có tác dụng chăm sóc sức khỏe rõ ràng. Nó có thể tăng cường chức năng kích thích thần kinh, làm cho nó làm mới và rõ ràng sau khi tắm. Nó có thể tăng cường khả năng kháng bệnh của cơ thể và được gọi là “thể dục mạch máu”; Nó giúp tăng cường chức năng tiêu hóa và có một số tác dụng điều trị phụ trợ đối với viêm dạ dày mãn tính, chùng dạ dày, táo bón và các bệnh khác.
Tuy nhiên, tập thể dục tắm nước lạnh phải được thực hiện từng bước: Vào mùa thu, nhiệt độ giảm dần và cơ thể con người dần thích nghi với nước lạnh và lạnh, do đó vào cuối mùa thu và mùa đông, nó không cảm thấy quá lạnh khi tắm nước lạnh.
Để lại một phản hồi