【Giới thiệu】: Tôi nên ăn rau nào trong tháng 7? Rau phải được ăn trong mùa. Tháng 7 là mùa sinh trưởng cho dưa và rau quả. Tất cả các dưa và rau quả đều có tác dụng giảm huyết áp và bảo vệ các mạch máu. Bây giờ có rau trong tất cả các mùa của chợ rau. Tôi nên ăn gì? Những mùa nào? Hãy cùng nhau xem xét với các biên tập viên.
Tôi nên ăn rau nào trong tháng Bảy?
1
Mưa mùa đông có các yếu tố dấu vết phong phú nhất và chất xơ ăn kiêng và có hàm lượng kali cao. Kali là một chất dinh dưỡng quan trọng để bảo vệ tim, giảm sưng và thuốc lợi tiểu. Ăn dưa mùa đông thường xuyên vào mùa hè không chỉ bổ sung độ ẩm, mà còn điều chỉnh áp lực thẩm thấu tế bào, có thể làm sạch nhiệt và loại bỏ đờm, giảm sưng và ẩm. Hạt dưa mùa đông có thể ức chế sự lắng đọng của melanin trong cơ thể và có hiệu ứng dưỡng ẩm và mỹ phẩm tốt.
Mưa mùa đông không nên ăn sống, nhưng có thể được chiên hoặc nấu trong súp. Tuy nhiên, dưa mùa đông trong tự nhiên lạnh, và những người bị thiếu lá và suy giảm dạ dày và tiêu chảy nên được ăn một cách thận trọng; Những người bị bệnh lâu dài và thiếu sót Yang và chi lạnh nên bị cấm.
2
Ăn dưa đắng vào mùa hè nóng có thể làm tăng đáng kể sự thèm ăn của mọi người, và quan trọng hơn, nó có thể làm sạch nhiệt và ngăn ngừa nhiệt. Nghi công nước dưa đắng tươi, nấu súp nấu ăn, hoặc làm trà thảo dược đều là những lựa chọn tuyệt vời để làm mát. Ngoài ra, dưa đắng có chứa vitamin C, có thể ngăn ngừa bệnh xaoa, chảy máu nướu và cũng ngăn ngừa xơ cứng động mạch.
Một số người không thể chịu đựng được vị đắng của cắn bầu . Trên thực tế, ăn một số thực phẩm đắng ở giữa mùa hè là hữu ích để làm sạch nhiệt và giải độc, và có một hương vị độc đáo. Nếu bạn thực sự không thể chịu được hương vị đắng của bầu đắng, bạn có thể sử dụng các loại rau hoặc thịt khác như ớt để xào, hoặc ướp các lát bầu đắng cắt trong một thời gian, sẽ làm giảm vị đắng.
Để lại một phản hồi