【Giới thiệu】 Hướng dẫn chăm sóc sức khỏe lễ hội thứ chín của Double, mọi người đều biết rằng đôi mắt là cửa sổ của linh hồn. Làm thế nào để ngăn chặn Presbyopia? Những người trẻ tuổi biết sớm để ngăn chặn sớm. Lễ hội lần thứ chín cũng được gọi là Ngày già. Nếu bạn có một gia đình cũ, nó giống như có một kho báu. Cách để ngăn chặn Presbyopia cũng là một phúc lợi cho người trung niên và người cao tuổi. Hãy để một cái nhìn với bạn dưới đây!
Theo một nghĩa nào đó, Presbyopia cũng là một biểu hiện của sự lão hóa của con người. Tất nhiên, Presbyopia không chỉ là do tuổi tác, mà còn phụ thuộc vào các yếu tố như trạng thái khúc xạ ban đầu, thói quen sống của con người, loại nghề nghiệp, v.v. Ngoài ra, sự suy giảm chức năng điều hòa cơ bắp gây ra bởi sự yếu kém về thể chất hoặc các bệnh dài hạn cũng có thể khiến Presbyopia xuất hiện sớm.
1. Phương pháp massage chính xác có thể ngăn ngừa Presbyopia
Theo lý thuyết y học truyền thống Trung Quốc, mắt có liên quan đến năm cơ quan nội tạng, đặc biệt là lá lách, thận và gan. Lá lách điều khiển mí mắt, thận kiểm soát đồng tử và gan điều khiển mắt đen. Phương pháp massage mắt có thể làm mịn khí và máu trong mắt và làm ẩm mắt.
Do đó, ngăn ngừa Presbyopia có thể đạt được thông qua massage chính xác. Đầu tiên, nắm chặt nắm đấm của bạn, uốn cong ngón tay cái của bạn, chà mí mắt trên bằng mặt sau của ngón tay cái trong 10 đến 20 lần; Sau đó sử dụng ngón tay cái của bạn để xoa bóp các đền ở cả hai bên và chà chúng vào đồng hồ theo chiều kim đồng hồ trong hơn mười lần; Cuối cùng, sử dụng ngón tay cái và ngón trỏ bên phải của bạn để véo điểm Yintang giữa lông mày của bạn, chèn ép nó hơn mười lần, sau đó sử dụng tay trái của bạn để vuốt nó xuống từ chân tóc phía sau đến cổ hơn mười lần.
Ngoài massage mắt , bạn có thể massage bình thường?
1. Đền
Trong phần tạm thời, giữa đầu lông mày và hông bên ngoài của lông mày, khoảng một ngón tay ngang đến trầm cảm phía sau.
2
Trên mặt, học sinh trực tiếp xuống, vì sự suy thoái của foramen Infraurbital.
3
Bên cạnh điểm giữa của mép ngoài của mũi, ở giữa rãnh mũi.
4
Trên mặt, trầm cảm hơi phía trên góc hạt bên trong của mắt.
5. Điểm Yangbai
Trên trán, khi học sinh thẳng lên, cao hơn 1 inch so với lông mày.
2. Ngoài việc chú ý đến vệ sinh mắt, tập thể dục nhiều hơn và tăng cường chăm sóc mắt, điều hòa chế độ ăn uống cũng rất quan trọng.
cà chua dưa chuột nước trái cây
150g dưa chuột, 150g cà chua, 5ml nước chanh. Cắt dưa chuột thành các lát, ngâm cà chua trong nước đun sôi ấm, bóc vỏ và cắt chúng, đặt chúng vào một máy ép nước trong gia đình để vắt nước ép, trộn trong nước chanh và trộn đều. Lấy nó hai lần vào buổi sáng và buổi tối, hoặc uống theo đợt. Liệu pháp chế độ ăn uống này phù hợp cho tất cả các loại presbyopia.
Để lại một phản hồi