. Vậy làm thế nào bạn có thể ăn trái cây để bạn giành được tiêu chảy? Câu trả lời là ăn nó trong khi nấu ăn. Nó có vẻ như một món ăn tối, nhưng nó có vị khá ngon. Hãy thử nó.
Cooking Táo để ngăn ngừa tiêu chảy
Khoảng tháng 11 mỗi năm, đó là giai đoạn cao điểm của tiêu chảy vào mùa thu và táo nấu có thể giúp giảm các triệu chứng tiêu chảy. Táo chứa tannin và pectin. Tannin là một chất làm se ở ruột có thể làm giảm độ ẩm trong phân. Sau khi nấu ăn, pectin cũng có thể bị ợ và ngừng tiêu chảy.
Lọc táo rất giàu axit tannic, và pectin cũng được phân phối gần da bằng thịt. Do đó, không gọt vỏ táo khi đun sôi nước để tránh mất các thành phần hiệu quả.
Những cách mới để bổ sung hydrat hóa vào mùa thu để ngăn ngừa tiêu chảy. Trái cây có tác dụng mới khi ăn.
Nấu ăn Pourmeat Giảm chất béo
Bưởi có thể điều chỉnh khí công và loại bỏ đờm, làm ẩm phổi và làm sạch ruột, tăng cường lá lách và lipid dưới. Cách phổ biến nhất để nấu bưởi là mật ong trà con công . Phương pháp cụ thể là sử dụng một con dao để cạo sạch da bưởi và xé thịt bưởi thành những miếng nhỏ; Đặt da bưởi cắt vào nước sạch và nấu trong 10 phút trong lửa vừa; Sau đó thêm thịt trong 1 giờ, để nguội và thêm mật ong, và khuấy đều.
Boil lê làm ẩm phổi
Mùa thu là thời điểm tốt nhất để nuôi dưỡng phổi. Ăn nhiều lê hơn có thể làm ẩm phổi và làm sạch lửa, nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm khô. Lê là lạnh trong tự nhiên. Sau khi đun sôi lê vào một món súp, nó làm giảm độ lạnh của nó, và làm ẩm cho khô và làm sạch lửa. Một số người thích lột da lê và đào lõi lê khi nấu lê. Điều này là không nên. Da lê làm ẩm phổi và làm giảm ho. Khi nấu súp, rửa lê và cắt chúng thành miếng và nấu trực tiếp.
cam hấp để giảm ho
Quặng hấp là liệu pháp chế độ ăn uống được sử dụng phổ biến nhất để ho vào mùa thu, nhưng phương pháp này phù hợp với ho nóng do sự đình trệ của QI và ứ máu hoặc khô phổi, và không phù hợp với ho do gió và lạnh bên ngoài.
Phương pháp cụ thể là rửa sạch màu cam và ngâm nó trong nước mặn trong 20 phút; Cắt nó phẳng trên đỉnh để tạo thành một cốc; Chọc thịt lộ ra một vài lỗ bằng đũa, và sau đó che lại phần cắt “nắp”; Cho màu cam vào một cái bát và hấp trong 15 phút, và sau khi hấp, loại bỏ vỏ cam và ăn thịt. Tốt nhất là uống nước nước trái cây ở dưới cùng của bát với nhau.
Ngoài trái cây, cũng có một số thực phẩm cũng rất phù hợp cho tiêu thụ mùa thu. Tất cả chúng đều có tác dụng của việc nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm khô, có thể cho phép bạn dành cách giữ ẩm cho mùa thu.
Lựa chọn đầu tiên cho dưỡng ẩm gốc Lotus
Lotus Lotus là một kho báu, và Lotus mùa thu là người nuôi dưỡng nhất. Sau mùa thu, không khí khô và mọi người dễ bị kích thích. Vào thời điểm này, bạn nên ăn nhiều thực phẩm làm sạch tim và làm ẩm khô để loại bỏ khô mùa thu, chẳng hạn như: lê, mía, tremella, hoa cúc, thịt vịt, thịt thỏ, v.v., trong đó có rễ cây sen là lựa chọn đầu tiên.
Rễ Lotus có thể giúp bạn giảm nhiệt, làm ẩm khô và làm dịu cơn khát, và làm sạch tâm trí và làm dịu tâm trí. Nó rất giàu các yếu tố vi lượng như sắt và canxi, protein thực vật, vitamin và tinh bột, có tác dụng rõ ràng của việc mang lại lợi ích cho máu và QI, và cũng có thể tăng cường khả năng miễn dịch của con người.
Cách ăn rễ sen là “cả thô và nấu chín”. Ăn sống như một loại trái cây, nó có vị ngọt và mát đến phổi; hấp với gạo nếp và mật ong, nó có màu hồng và trong suốt, mềm và trong suốt, và là một món ăn ngon cho mùa thu; Được hầm với sườn heo, nó là một lá lách nuôi dưỡng và nuôi dưỡng và ngon miệng, giàu dinh dưỡng, và phù hợp cho những người có lá lách yếu và dạ dày để nuôi dưỡng sức khỏe.
Lựa chọn đầu tiên cho nuôi dưỡng phổi Almon
Củ cải, hạnh nhân, gừng khô, lê, có hiệu quả trong việc điều trị ho và không tìm cách điều trị y tế. Theo lý thuyết về y học cổ truyền Trung Quốc, thời gian của cơ quan tương ứng với phổi và mùa thu thuộc về phổi. Sự khởi đầu của mùa thu là thời điểm tốt nhất để nuôi dưỡng phổi, nuôi dưỡng phổi hoặc điều trị các bệnh phổi. Những người nuôi dưỡng phổi bao gồm tremella, lily, lợn phổi, bánh hồng, loquat, rương nước, v.v … Tốt nhất của mùa là hạnh nhân. Hạnh nhân được chia thành hạnh nhân ngọt và hạnh nhân đắng. Hạnh nhân ngọt ngào được dưỡng ẩm và được nuôi dưỡng nhiều hơn.
Ba tác dụng chính của hạnh nhân được liệt kê trong “Compendium of Materia Medica”: làm ẩm phổi, dọn dẹp thực phẩm và phân tán đình trệ. Hạnh nhân rất giàu protein, nguyên tố vi lượng và vitamin. Nó có tác dụng làm ẩm phổi, giảm ho và trượt ruột. Nó có một tác động cứu trợ nhất định đối với ho khô mà không có đờm, thiếu phổi và ho dài hạn.
Tốt nhất là làm cháo với hạt coix với tỷ lệ 1: 5 và uống nó khi ấm; Chai nó với phổi lợn, cũng có thể nuôi dưỡng và làm giảm hiệu quả. Tất nhiên, bạn cũng có thể ăn một số hạnh nhân rang khi bạn ăn đồ ăn nhẹ. Hạnh nhân ngọt ngào và hạnh nhân lớn rang có thể được mua tại các siêu thị và thị trường của nông dân. Hạnh nhân đắng thường được bán trong các cửa hàng y học cổ truyền Trung Quốc và cần được thực hiện dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.
Những cách mới để bổ sung hydrat hóa vào mùa thu để ngăn ngừa tiêu chảy. Trái cây có tác dụng mới khi ăn.
Lựa chọn đầu tiên cho việc nuôi dưỡng âm Yin
Nước muối mỗi ngày, súp mật ong mỗi đêm. Khi mùa thu bắt đầu, việc duy trì “năng lượng âm” trong cơ thể là ưu tiên hàng đầu. Ngoài ra còn có nhiều loại thực phẩm để nuôi dưỡng âm dương, chẳng hạn như loach, mè, quả óc chó, gạo nếp, sữa, đậu phộng, khoai lang tươi, trái cây ginkgo, đậu phộng, đậu phộng, ngày đỏ, v.v.Người đại diện nhất là mật ong.
Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng mật ong có tác dụng nuôi dưỡng âm thanh và làm ẩm khô, làm ẩm phổi và thiếu hụt, làm ẩm ruột và thúc đẩy chuyển động ruột, thuốc giải độc, nuôi dưỡng lá lách và màu sắc dễ chịu, vì vậy nó có danh tiếng là “bản chất của hoa”. Mật ong là một chất bổ sung năng lượng rất tốt và có ảnh hưởng đáng kể đến việc giảm mệt mỏi.
Mật ong có thể được trộn trực tiếp vào nước ấm và trộn với nước ép mới vắt. Đào những quả lê ra khỏi lõi, đổ chúng vào mật ong và hấp chúng, có thể bổ sung sự thiếu hụt của âm dương phổi. Nó cũng tốt để thêm mật ong vào các món ăn lạnh như cà chua lạnh; Mật ong cũng có thể được trộn với trái cây theo mùa và hương vị ngon.
Để lại một phản hồi