Phải làm gì nếu mũi của bạn khô vào mùa thu? Chia sẻ một vài cách hiệu quả để cải thiện nó

[Giới thiệu] Vào mùa thu, thời tiết khô ráo và cơ thể cũng sẽ trải nghiệm sự khô ráo khác nhau từ trong ra ngoài. Tôi nên làm gì nếu mũi khô vào mùa thu? Hôm nay, biên tập viên sẽ cung cấp cho bạn một số lời khuyên và dạy cho bạn một số cách hiệu quả để cải thiện.

1. Dầu mè

Dầu mè có tác dụng bôi trơn tốt, vì vậy đối với một số người có mũi cực kỳ khô ngay khi họ bước vào mùa thu, bạn cũng có thể thả một vài giọt dầu mè vào lỗ mũi trong cuộc sống hàng ngày. Khô quá mức của mũi có thể gây khô của niêm mạc mũi, trong trường hợp này sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc sửa chữa bình thường của niêm mạc mũi và cũng sẽ dẫn đến giảm kháng mũi. Hiệu ứng bôi trơn của dầu mè có thể khôi phục niêm mạc mũi trở lại bình thường, do đó ngăn ngừa các bệnh như cảm lạnh tốt hơn.

Đồng thời, dầu mè cũng có thể làm tăng độ ẩm trong mũi và mũi sẽ cảm thấy thoải mái hơn nhiều sau một thời gian.

Ngoài ra, chúng ta cũng nên uống nhiều nước hơn trong cuộc sống hàng ngày, để chúng ta có thể tránh hiệu quả các triệu chứng như tức giận. Một khi nhiệt được bật, nó sẽ làm nặng thêm mũi khô. Uống nhiều nước hơn vào mùa thu không chỉ có thể làm ẩm niêm mạc mũi, mà còn tăng cường lưu thông máu trong cơ thể và giảm các triệu chứng của mũi khô.

2. Rửa mũi

Mũi khô sẽ không chỉ gây ra các triệu chứng khó chịu khác nhau trong cơ thể chúng ta, mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức đề kháng của cơ thể, và thậm chí dẫn đến giảm sức đề kháng và miễn dịch cùng một lúc. Mùa thu là một mùa thu rắc rối. Nếu cơ thể không thể chống lại, nó có khả năng gây ra các triệu chứng như hen suyễn , lạnh và ho .

Do đó, các chuyên gia đặc biệt nhắc nhở rằng trong cuộc sống hàng ngày, bạn thường nên rửa mũi bằng nước lạnh. Cho dù đó là mùa thu khô hoặc mùa hè nóng, bạn nên kiên trì mỗi ngày để bạn có thể làm ẩm mũi tốt hơn và tăng cường sức đề kháng của cơ thể.

Đặc biệt là vào cuối mùa thu và mùa đông lạnh lẽo, rửa mặt và mũi bằng nước lạnh mỗi ngày không chỉ có thể tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, mà còn cải thiện hiệu quả khả năng kháng lạnh của cơ thể. Đồng thời, nó cũng có thể làm tăng khả năng kháng bệnh của khoang mũi và cải thiện mũi khô.

3. Vitamin Một thực phẩm

Trong mùa khô này vào mùa thu, các chuyên gia đặc biệt nhắc nhở rằng bạn nên ăn nhiều thực phẩm bổ dưỡng hơn trong điều độ, đặc biệt là một số loại thực phẩm giàu vitamin.