[Giới thiệu] Bảo quản sức khỏe mùa thu liệu pháp ăn kiêng tốt nhất để làm gì? Mọi người đều biết rằng việc ăn rễ cây sen có thể nuôi dưỡng âm dương và làm sạch nhiệt, làm ẩm khô và làm dịu cơn khát, làm sạch trái tim và làm dịu tâm trí. Nhưng ăn rễ hoa sen, thô hoặc nấu chín, có mối quan tâm lớn. Hãy cùng tìm hiểu về nó với biên tập viên dưới đây.
Nhiều người đã bắt đầu xem xét bổ sung cơ thể sau khi trải qua tiêu dùng mùa hè. Tuy nhiên, nếu bạn ăn nhiều thịt ngay lập tức, nó sẽ không chỉ làm tăng gánh nặng trên đường tiêu hóa, mà còn khiến khô trong mùa thu là nguyên nhân chính, và nó cũng sẽ khiến nhiệt giúp khô. Trên thực tế, có một loại thực phẩm là cả rau và trái cây trong người dân, có thể nuôi dưỡng cơ thể và làm ẩm cho sự khô. Đó là gốc sen “đùn ra khỏi bùn mà không nhuộm màu”.
Rễ Lotus chứa một loạt các chất dinh dưỡng, trong đó quan trọng nhất là carbohydrate, protein và vitamin. Một câu tục ngữ dân gian nói, Lotus Lotus là một kho báu, Lotus mùa thu là người nuôi dưỡng nhất. Như đã nói, đàn ông không rời khỏi tỏi tây, phụ nữ không để lại rễ cây sen, và phụ nữ ăn nhiều rễ cây sen để nuôi dưỡng tinh thần của họ và bổ sung năng lượng của họ. Trong thời kỳ Xianfeng của triều đại Thanh, rễ cây sen được chỉ định là cống nạp của đế quốc.
Rễ Lotus không chỉ là một loại rau tốt, mà còn là một loại thuốc tốt. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng Lotus Root có vị ngọt và không độc hại. Nó là mát mẻ khi nó thô, và ấm khi nó được nấu chín. “Bencao Jingshu” tin rằng người dân thô có thể làm mát máu và phân tán máu, loại bỏ nhiệt và làm sạch dạ dày và làm dịu cơn khát, ngừng nôn, epistaxis, chữa vết loét vàng, điều trị dịch tả và giảm cồn; Những người trưởng thành có thể ngọt ngào và ấm áp, có thể củng cố lá lách và thèm ăn, nuôi dưỡng máu và nuôi dưỡng trái tim, tiêu hóa thức ăn, ngừng tiêu chảy và phát triển cơ bắp. Lấy nó trong một thời gian dài làm cho mọi người hạnh phúc và ngừng tức giận.
Có nhiều phương pháp điều trị chế độ ăn uống cho rễ sen. Dưới đây là một vài phương pháp điều trị chế độ ăn uống thường được sử dụng.
Điểm yếu của Qi và máu: 250 gram rễ sen và 300 gram cột sống thịt lợn, hầm và nấu chín, ăn một lần mỗi ba ngày, và nó sẽ có hiệu lực từ 2 đến 4 lần.
Tuổi già, cơ thể yếu và mất sự thèm ăn: Rửa 100 gram rễ sen tươi, cắt thành những lát mỏng, nấu cháo với 100 gram gạo japonica, thêm lượng đường và ăn thích hợp.
thiếu máu , suy dinh dưỡng: 500 gram rễ sen, rửa và cắt thành các miếng nhỏ, 30 gram đậu đỏ, 5 ngày đỏ, 3 lát gừng, thêm nước vào nồi, đun sôi trên lửa lớn, đun sôi trong 1 giờ, mùa và phục vụ.
Để lại một phản hồi