Nhiệt độ trong mùa thu rất khác nhau. Không chỉ là sự khác biệt về nhiệt độ giữa buổi sáng và buổi tối, mà còn nóng và lạnh vào ban ngày. Trong mùa này, những người thích đồ ngọt nên chú ý nhiều hơn!
Mỗi mùa hè và mùa thu, số bệnh nhân mắc các bệnh tiêu hóa sẽ tăng đáng kể. Gần đây, điều tương tự cũng đúng với những bệnh nhân đã ở trong bệnh viện vì nước do viêm dạ dày ruột cấp tính, chiếm gần một nửa số bệnh nhân trong phòng truyền dịch. Đầu tiên, vì thời tiết lạnh, sự thèm ăn của mọi người tăng lên và chế độ ăn uống của họ nhẹ hơn vào mùa hè. Sự gia tăng sự thèm ăn đột ngột dẫn đến tăng gánh nặng tiêu hóa và rối loạn chức năng. Thứ hai, chênh lệch nhiệt độ giữa ngày và đêm là lớn, và nếu bạn không cẩn thận, thật dễ dàng để khiến bụng bị cảm lạnh và dẫn đến tiêu chảy. Ngoài ra, chức năng miễn dịch của cơ thể sẽ giảm vào mùa thu. Nếu bạn ăn thực phẩm ô uế, có nhiều khả năng gây ra các bệnh về đường tiêu hóa.
Y học cổ truyền tin rằng “bạn theo Yin và Yang và bạn sẽ chết”. Zhang Liling nói rằng câu này có nghĩa là mọi người nên thích nghi với những thay đổi trong thời tiết và mùa của năm, nếu không nó sẽ gây ra bệnh tật. Không ăn quá nhiều vào mùa thu. Bạn nên ăn ít thực phẩm ngọt và dầu mỡ, bởi vì thực phẩm ngọt và nhờn không dễ tiêu hóa và có thể dễ dàng kích thích dạ dày và ruột và gây bệnh. Bạn nên ăn nhiều thực phẩm nhẹ hơn như đậu phụ, đậu đen, hạt vừng, củ cải, lê vịt, v.v.
Để lại một phản hồi