Danh mục bài viết
Những trái cây nào tốt cho trẻ sơ sinh khi chúng được ăn khi chúng hai tuổi
1. Thật tốt cho trẻ sơ sinh khi chúng được ăn khi chúng hai tuổi
táo có chức năng thúc đẩy nước bọt, phổi làm ẩm, tăng cảm giác ngon miệng và thức uống thức tỉnh. Những người bị khó tiêu có thể vắt nước và uống nó. Táo cũng có thể ngăn ngừa và loại bỏ cắt đứt. Kali trong táo có thể kết hợp với natri dư thừa trong cơ thể và bài tiết nó ra khỏi cơ thể. Do đó, khi ăn quá nhiều muối, bạn có thể ăn táo để giúp bài tiết nó. Tuy nhiên, táo rất giàu đường và muối kali. Quá nhiều tiêu thụ không có lợi cho chăm sóc sức khỏe tim và thận. Đừng ăn quá nhiều.
2. Thật tốt khi ăn lựu khi em bé hai tuổi. Nó phù hợp cho bệnh lỵ dài hạn, tiêu chảy lâu dài, phân đẫm máu, tích tụ dạ dày và đau bụng, bệnh ghẻ, viêm tai giữa, chảy máu chấn thương và các bệnh khác.
3. Thật tốt khi ăn bưởi khi em bé hai tuổi.
Nó có vị chua, lạnh và không độc hại. Nó có thể loại bỏ sưng, làm giảm đờm và giảm ho, tăng cường dạ dày và tiêu hóa thức ăn, giảm sưng và giảm đau. Nó phù hợp cho các bệnh dạ dày, khó tiêu, ho mãn tính, đờm và hen suyễn quá mức, v.v … Bưởi ngọt và ngon miệng, và được biết đến với vitamin C phong phú, vì vậy nó có lợi hơn cho bệnh nhân tim mạch và béo phì. Các axit hữu cơ có trong bưởi có tác dụng loại bỏ sự mệt mỏi của con người.
4. Thật tốt cho trẻ sơ sinh khi ăn chanh khi chúng hai tuổi
citrate có thể được kết hợp với các ion canxi để tạo thành hợp chất crom hòa tan, do đó làm giảm tác dụng của các ion canxi trong việc thúc đẩy đông máu. Do đó, bệnh nhân bị tăng huyết áp và nhồi máu cơ tim thường uống nước chanh, có thể cải thiện đáng kể các triệu chứng.
5. Thật tốt cho trẻ sơ sinh ăn cam khi chúng hai tuổi. Cam có chứa một lượng lớn vitamin C, flavonoid và carotenoids. Họ không chỉ có tác dụng chống oxy hóa, có thể tăng cường khả năng miễn dịch và ức chế sự phát triển của tế bào khối u; Họ cũng có thể làm mềm và bảo vệ các mạch máu, thúc đẩy lưu thông máu, và giảm cholesterol và lipid máu.
6. Thật tốt cho trẻ sơ sinh ăn saga khi chúng hai tuổi. Saga cực kỳ bổ dưỡng và có lượng calo cực kỳ cao. Nó có thể nuôi dưỡng da, bổ sung sức mạnh thể chất, máu sạch, tăng cường xương, ngăn ngừa scurvy, tăng cường khả năng miễn dịch và chống ung thư.
7. Tốt nhất là ăn Hawthorn khi em bé hai tuổi
Hawthorn chứa hàm lượng canxi cao nhất trong số các loại trái cây vào mùa thu và mùa đông, và mỗi trăm gram bột giấy chứa 52 mg canxi. Phụ nữ mang thai và trẻ em có nhu cầu canxi lớn, và hai nhóm này có thể muốn ăn sau bữa ăn.Point Hawthorn. Hawthorn thô cũng có tác dụng loại bỏ chất béo cơ thể và giảm hấp thụ chất béo. Những người giảm cân có thể ăn nhiều hơn.
8. Thật tốt cho trẻ sơ sinh ăn những ngày mùa đông khi chúng hai tuổi. Ngày mùa đông rất giàu vitamin C và vitamin P, và chứa nhiều vitamin A hơn, vitamin E, kali, natri, sắt và đồng và các yếu tố vi lượng khác. Chúng rất có lợi cho việc cải thiện mao mạch, duy trì độ co giãn của thành mạch máu và chống xơ cứng.
Trẻ sơ sinh nên tiêu thụ thực phẩm nào trong mùa đông?
1. Giàu protein, carbohydrate, chất béo và thực phẩm
Khi sự thay đổi khí hậu và thời tiết trở nên lạnh hơn, cơ thể con người sẽ tự động làm tăng sự tiết ra thyroxine và adrenaline để thúc đẩy và tăng tốc độ phân hủy protein, chất béo và carbohydrate, và để cơ thể phát ra nhiều calo. Do đó, cơ thể sẽ mất nhiều nhiệt hơn trong mùa đông và năng lượng nhiệt trong chế độ ăn uống của chúng ta cần được tăng lên cho phù hợp. Trẻ em nên ăn nhiều đậu, cũng như thịt bò, thịt gà, cá, tôm và các loại thực phẩm thịt khác.
2. Thực phẩm giàu vitamin
Mùa đông là thời kỳ có tỷ lệ cao đối với trẻ em bị cảm lạnh và các bệnh hô hấp khác. Nếu bạn có thể tiêu thụ đủ vitamin, nó có thể tăng cường hiệu quả chức năng miễn dịch của cơ thể. Có hai loại vitamin đáng chú ý vào mùa đông, một loại là vitamin A và loại còn lại là vitamin D. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng vitamin A có liên quan chặt chẽ đến nhiễm trùng đường hô hấp và vitamin D có thể ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng miễn dịch của cơ thể.
Một số món ăn phổ biến vào mùa đông, chẳng hạn như bắp cải Trung Quốc, bắp cải, củ cải, mầm đậu, hạt cải dầu, rau bina, rau diếp, v.v., tương đối giàu hàm lượng vitamin. Cha mẹ nên phù hợp với chúng một cách hợp lý và thay đổi sự đa dạng của màu sắc thường xuyên để con cái họ có thể có đủ chất dinh dưỡng trong mọi khía cạnh. Nếu không có nguồn cung cấp rau lá xanh phong phú, bạn có thể ăn nhiều khoai lang, khoai tây và khoai tây khác.
Công thức súp sức khỏe mùa đông trẻ em
1. Đường đá hầm trong lê tuyết
Hiệu ứng: Làm sạch tim và làm ẩm phổi, nhiệt rõ ràng và thúc đẩy nước bọt. Thích hợp để uống cho những người bị ho khô, đờm dày hoặc miệng khát, mặt đỏ và môi đỏ ở trẻ em. Thời tiết vào mùa thu khô ráo, vì vậy trẻ em có thể làm đồ uống hàng ngày.
Thành phần: 2 lê, lượng đường thích hợp.
Phương pháp: Loại bỏ trái tim của quả lê và cắt nó bằng đường đá và đặt nó vào cốc, thêm một lượng nhỏ nước sôi, đun nhỏ lửa trong 30 phút và sau đó ăn nó.
2. Candied Apple Date Súp nghiêng
Hiệu ứng: Nourish Yin và làm ẩm phổi, nuôi dưỡng dạ dày và thúc đẩy chất lỏng, và làm ẩm các gân và tĩnh mạch. Thích hợp cho thời tiết mùa thu khô, ho khô, không đờm và da khô. Nói chung, nó thường được trẻ em ăn vào mùa thu, có thể làm ẩm khô và thúc đẩy nước bọt.
Thành phần: 1-2 táo, 100 gram thịt nạc và 4 ngày kẹo.
Chuẩn bị: Gọt vỏ táo, trái tim, cắt nó, và đặt nó vào nồi với thịt nạc và hẹn hò kẹo. Thêm lượng nước thích hợp và nấu trong 1 giờ để ăn.
3. Cà rốt Peucao Súp đầu chó con
Hiệu ứng: làm sạch nhiệt và làm ẩm khô và nuôi dưỡng da. Nó là một sản phẩm tốt cho khí hậu mùa thu khô và chăm sóc sức khỏe tốt.
Thành phần: 250 gram cà rốt, 25 gram tre cam quýt,150 gram móng guốc ngựa, một đầu cá lớn (khoảng 300 gram).
Phương pháp: Gọt vỏ và cắt cà rốt thành từng mảnh, bóc vỏ và nứt móng guốc của con ngựa, loại bỏ mang và rửa đầu cá lớn. Chiên một ít dầu trong chảo sắt cho đến khi cả hai mặt có màu nâu vàng, thêm một lượng nhỏ nước sôi, sau đó cho vào nồi với các thành phần, thêm một lượng nước thích hợp, đun sôi trong 1 giờ, nêm muối, sau đó uống.
Để lại một phản hồi