Vì sắc đẹp, bạn cần chăm sóc sức khỏe bất cứ lúc nào. Dưới đây là những cách để giữ cho bạn khỏe mạnh vào mùa thu:
Độ ẩm của da bay hơi nhanh hơn vào mùa thu, và làn da bị phơi nhiễm sẽ trở nên gồ ghề do thiếu nước và trở nên ít đàn hồi hơn. Trong trường hợp nghiêm trọng, nứt nẻ sẽ xảy ra. Do đó, không nên sử dụng các sản phẩm kiềm cao trong tắm. Hãy chú ý đến việc chăm sóc da hàng ngày và ăn nhiều thực phẩm như loach, shad, vịt trắng, đậu phộng, lê, ngày đỏ, hạt sen, nho, mía, mè, quả óc chó, mật ong, tremella, lê và các loại thực phẩm khác để giữ ẩm tốt hơn cho da và làm đẹp sự xuất hiện.
Sức khỏe mùa thu
Ý thức chung hai: Ngăn chặn cảm lạnh
Mùa thu là mùa phổ biến nhất cho cảm lạnh. Bởi vì nó vẫn còn ấm vào đầu mùa thu, rất khó để cơ thể điều chỉnh theo những thay đổi đột ngột về nhiệt và mát mẻ. Do đó, khi thời tiết lạnh, bạn nên chú ý đến việc giữ ấm và thêm quần áo kịp thời; Mở cửa sổ nhiều hơn để thở để giữ cho không khí trong nhà trong lành; Khi cảm lạnh là phổ biến, bạn có thể sử dụng giấm lâu năm để khử trùng phòng khách; Thường xuyên sử dụng nước lạnh để rửa mặt và mũi, cũng có thể giúp ngăn ngừa cảm lạnh.
Để lại một phản hồi