[Giới thiệu] Mùa hè đang đến, vì vậy don don ăn ngẫu nhiên, đặc biệt là khi nói đến bảo quản sức khỏe. Bạn phải chú ý đến chế độ ăn uống của bạn. Bạn sẽ ăn sai thức ăn? Bạn nên ăn bảo quản sức khỏe nào vào mùa hè? Những thực phẩm nào tốt cho mùa hè? Tôi nên chú ý đến những gì khi ăn vào mùa hè? Làm thế nào để ngăn ngừa ngộ độc vào mùa hè? Hãy cùng xem với các biên tập viên bên dưới.
Tôi nên chú ý gì trong chế độ ăn kiêng mùa hè?
Đau bụng, tiêu chảy, buồn nôn, nôn … mỗi mùa hè, một số người luôn trải qua những khó chịu này mà không có lý do. Bạn có biết không? Điều này có thể được gây ra bởi thực phẩm bạn ăn. Gần đây, “Fox News” của Mỹ đã xuất bản một bài báo, đã xuất bản “Bảy thực phẩm nguy hiểm vào mùa hè” được tóm tắt bởi các chuyên gia dinh dưỡng của Mỹ.
Thịt nấu chín. Tiến sĩ Michael Schmidt, giáo sư Khoa Vi sinh và Miễn dịch học tại Đại học Y khoa South Carolina, nói rằng thịt nấu chín dễ bị nhiễm E. coli và các sản phẩm thịt nấu chín được mua từ siêu thị phải được nung hoàn toàn trước khi chúng có thể ăn uống với sự tự tin.
Bạch đậu . Bạch đậu cần một môi trường ấm áp và ẩm ướt để phát triển, đây cũng là một điều kiện lý tưởng cho việc sinh sản vi khuẩn như Salmonella, Listeria và E. coli. Amy Goodson, một chuyên gia về dinh dưỡng ở Texas, cho thấy rằng tốt nhất là xào những quả chậu đậu trước khi thêm chúng vào salad hoặc bánh mì kẹp thịt, nếu không thì nguy cơ ngộ độc thực phẩm sẽ tăng gấp đôi.
Để lại một phản hồi