[Giới thiệu] Mọi người đều biết rằng Ginger là một điều tốt, nhưng ăn gừng đòi hỏi một khoảng thời gian và chất lượng. Tôi có thể ăn gừng vào mùa hè không? Làm thế nào để ăn gừng vào mùa hè? Những ảnh hưởng và ảnh hưởng của việc ăn gừng vào mùa hè là gì? Hãy cùng xem với các biên tập viên bên dưới.
Làm thế nào để ăn gừng vào mùa hè?
1. Hiệu ứng chăm sóc sức khỏe của việc ăn gừng vào mùa hè
Trước hết, điều quan trọng là phải chắc chắn rằng ăn gừng vào mùa hè có một số lợi ích sức khỏe nhất định.
1. Chất chống oxy hóa và ức chế khối u
Cấu trúc của các hợp chất gừng và diphenylheptane có trong gừng có tác dụng quét gốc mạnh và gốc tự do; ức chế tác dụng khối u; Ăn gừng có thể chống lão hóa, và ăn gừng có thể loại bỏ “điểm cũ” ở người già.
2. Tận hưởng sự thèm ăn và tăng cường lá lách và thúc đẩy sự thèm ăn
Vào mùa hè nóng bỏng, sự tiết nước bọt và nước dạ dày trong cơ thể con người sẽ giảm, điều này sẽ ảnh hưởng đến sự thèm ăn. Nếu bạn ăn một vài lát gừng trước bữa ăn, nó có thể kích thích sự tiết nước bọt, nước ép dạ dày và nước ép tiêu hóa, tăng khả năng vận động đường tiêu hóa và tăng sự thèm ăn. Đây là những gì mọi người thường nói, “ăn củ cải vào mùa đông và gừng vào mùa hè” và “ăn gừng nếu bạn không có một bữa ăn ngon”.
3. Ngăn chặn nhiệt, hạ nhiệt và làm mới tinh thần
Trong thời tiết nóng, nó có sự phấn khích, đổ mồ hôi, làm mát và làm mới. Đối với những bệnh nhân có các triệu chứng nhiệt nói chung như chóng mặt, đánh trống ngực, căng ngực và buồn nôn, việc uống một ít súp gừng là rất có lợi. Y học bằng sáng chế truyền thống của Trung Quốc để phòng ngừa nhiệt ở đất nước tôi, viên thuốc của tôi, chứa gừng, là chức năng củng cố dạ dày, làm mới tâm trí và đánh thức tâm trí.
4. Vi khuẩn và giải độc
Nghiên cứu khoa học đã phát hiện ra rằng gừng có thể đóng vai trò của một số loại kháng sinh nhất định, đặc biệt là đối với Salmonella. Vào mùa hè nóng, thực phẩm dễ dàng bị nhiễm vi khuẩn và phát triển và sinh sản nhanh chóng, điều này có thể dễ dàng gây ra viêm dạ dày ruột cấp tính. Ăn một số gừng trong chừng mực có thể đóng một vai trò phòng ngừa và có thể điều trị. Chiết xuất gừng có tác dụng ức chế đáng kể nấm da và trichomonas âm đạo, và có thể điều trị các carbuncles và vết loét khác nhau. Ngoài ra, nước gừng có thể được trồng để điều trị hôi miệng và viêm nha chu.
5. Ngăn ngừa Sickness chuyển động và ngừng buồn nôn và nôn
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng gừng Bột khô có hiệu quả đối với các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, buồn nôn và nôn trong các bệnh tập thể dục và hiệu quả có thể kéo dài hơn 4 giờ. Mọi người sử dụng gừng để ngăn ngừa say tàu xe, say sóng hoặc áp dụng các huyệt của Neiguan, có tác dụng rõ ràng, vì vậy nó được gọi là “Thánh Y học để nôn gia đình”.
6. Thúc đẩy lưu thông máu và xua tan tà ác lạnh
Do bắt lạnh, nó gây cảm lạnh. Uống một ít súp gừng có thể làm tăng lưu thông máu, làm cho toàn bộ cơ thể cảm thấy nóng và giúp xua đuổi gió và lạnh trong cơ thể.
2. Ăn gừng vào mùa hè giúp loại bỏ độ ẩm
Ăn gừng cũng là một cách tốt để hòa tan độ ẩm trong cơ thể. gừng có tác dụng làm giảm độ ẩm và ẩm ướt. Bạn có thể cắt năm hoặc sáu lát của nó bằng da, đặt nó vào nước được lăn ra và chờ vài phút trước khi uống. Nếu bạn cảm thấy rằng nước gừng có vị khó nuốt, bạn cũng có thể thêm một ít đường nâu vào nêm nó, điều này đặc biệt có lợi cho những người sợ ớn lạnh và đau bụng kinh. Điều đáng để nhắc nhở rằng việc thêm gừng vào gia vị trong nấu ăn không thể giúp loại bỏ độ ẩm; Mặc dù cité cũng có thể tăng cường sự thèm ăn và hỗ trợ tiêu hóa, nhưng nó có tác dụng trung bình trong việc loại bỏ độ ẩm.
Bởi vì mùa hè nóng bỏng, mọi người đã quen với sự tham lam cho sự mát mẻ và thích lấy các sản phẩm lạnh và mát. Họ cũng cảm thấy lạnh vào ban đêm vào ban đêm, có thể dễ dàng tạo ra nhiệt và ẩm ướt, ảnh hưởng đến lá lách và dạ dày. Do đó, vào mùa hè, mọi người có một sự thèm ăn tồi tệ và ăn ít hơn và cảm thấy khó chịu vì sự béo ngậy. Trong trường hợp này, uống một ít súp gừng hoặc thêm gừng hơn khi nấu có thể xua tan lạnh và nóng, và cũng có thể điều trị đau bụng, tiêu chảy, nôn mửa, v.v … gây ra bởi ăn thực phẩm ô uế.
Để lại một phản hồi