Danh mục bài viết
chăm sóc da mùa đông
1. Chăm sóc da mùa đông nên được rửa sạch một cách khoa học
chắc chắn sẽ rửa mặt sau khi về nhà vào mùa đông. Tốt nhất là rửa mặt bằng nước luộc lạnh vào mùa đông. Nước luộc lạnh tươi ở trạng thái sinh lý tốt nhất ở mức 20 ~ 25 và dễ dàng được hấp thụ bởi các tế bào da. Nếu không có nước đun sôi lạnh, hãy sử dụng nửa lưu vực nước lạnh và thêm 1 muỗng cà phê axit boric để làm mềm nước để rửa mặt. Trong một ngày, nhiệt độ thấp nhất vào buổi sáng, đêm hôm sau và cao nhất vào buổi trưa. Nhiều chuyên gia làm đẹp ủng hộ sử dụng nước lạnh, nóng và ấm để rửa mặt xen kẽ: sử dụng nước lạnh ở mức 20 ~ 25 vào buổi sáng, 38 ~ 42 ℃ Nước nóng vào buổi trưa và 35 ℃ ~ 37 nước ấm vào ban đêm. Điều này phù hợp với các quy luật của sự thay đổi tự nhiên.
2. Chăm sóc da mùa đông nên ngăn ngừa da khô. Ăn nhiều các mặt hàng Âm và Phổi Sắp xếp cuộc sống của bạn một cách hợp lý, đi ngủ sớm và dậy sớm, đảm bảo ngủ đủ, giữ cho tâm trí của bạn bình tĩnh, kiềm chế tinh thần của bạn từ bên ngoài ra bên trong, giữ cho bản thân lạc quan, ngăn chặn làn da của bạn khô ráo và thể hiện sức sống của bạn.
3. Hãy chú ý đến chống nắng khi chăm sóc da được thực hiện vào mùa đông. Bảo vệ nắng là không thể thiếu quanh năm. Nếu bạn không chú ý đến chăm sóc da và chống nắng vào mùa đông, nó sẽ dẫn đến thiếu độ ẩm trong da và da sẽ dễ dàng khô và trở nên thô. Do đó, bạn phải làm tốt công việc chống nắng.
4. Giữ đủ giấc ngủ trong chăm sóc da mùa đông. 8:00 đến 12:00 vào ban đêm là thời điểm tốt nhất để sửa chữa và đổi mới da. Trong khi ngủ, cơ thể gần như không còn tiết ra hormone căng thẳng. Đây là lý do cơ bản tại sao da có thể thư giãn và nghỉ ngơi vào ban đêm, vì vậy một công việc tốt và nghỉ ngơi có thể mang lại làn da tốt hơn.
5. Trong chăm sóc da mùa đông, bạn cần tiêu thụ đủ nước
drinke sáu đến tám cốc nước mỗi ngày, áp dụng các sản phẩm chăm sóc da có hiệu ứng giữ ẩm tốt ở bên ngoài và da nước từ bên ngoài ra bên ngoài. Đồng thời, nước có thể điều chỉnh sự trao đổi chất của cơ thể và loại bỏ độc tố trong cơ thể.
Các biện pháp khắc phục dân gian nhỏ để chăm sóc da vào mùa đông
1. Làm trắng sữa
Chuẩn bị một cốc sữa nhỏ (vào mùa hè, bạn cũng có thể cho sữa tươi vào tủ lạnh và thoa nó vào mát, sẽ thoải mái hơn). Hấp mặt bằng hơi nước, hút các miếng bông trên khắp sữa tươi và thoa nó vàoLấy mặt ra trong khoảng mười lăm phút và rửa sữa trên mặt bằng nước sạch. Sự kiên trì lâu dài có thể làm cho làn da trông trắng và đều.
2. Aloe Vera White
Chuẩn bị ba ngón tay và hai ngón tay dài và phát hiện lá lô hội với các đốm và rửa chúng, sau đó là một miếng dưa chuột dài ba cm, 1/4 lòng trắng trứng, 2-3 gram bột ngọc trai, và một lượng phù hợp (sử dụng nó.
Đặt lô hội và dưa chuột vào máy ép trái cây và đổ nó vào một cái bát nhỏ, sau đó thêm lòng trắng trứng, bột ngọc trai và một lượng bột thích hợp để làm hỗn hợp, tùy theo điều kiện nào không chảy xuống. Rửa mặt, áp dụng dán chuẩn bị lên mặt, rửa sạch sau khi khô và áp dụng nước làm mềm da và các sản phẩm chăm sóc da, 1-2 lần một tuần.
3. Màng protein mật ong
Một quả trứng tươi và một muỗng nhỏ mật ong, khuấy đều cả hai. Áp dụng màng này lên mặt bằng một bàn chải mềm sạch trước khi đi ngủ. Ở giữa, massage có thể được thực hiện để kích thích các tế bào da và thúc đẩy lưu thông máu. Sau khi sấy không khí trong một khoảng thời gian, rửa sạch bằng nước sạch, hai lần một tuần. Mặt nạ này cũng có thể được pha loãng bằng nước và tay cọ xát, có thể ngăn ngừa và điều trị nứt nẻ vào mùa đông.
Ăn gì để chăm sóc da vào mùa đông
1. Lê
lê chứa axit malic, đường nho, fructose, axit citric, canxi, phốt pho, sắt và nhiều loại vitamin, có tác dụng làm ẩm cho cổ họng, làm ẩm phổi và giảm ho, nuôi dưỡng dạ dày và ruột và các tác dụng khác. Do đó, lê là loại trái cây phù hợp nhất cho tiêu thụ mùa đông, đặc biệt là để giảm ho nhiệt phổi, khô họng và đau họng, phân khô và các điều kiện khác. Nghiên cứu y học hiện đại cho thấy lê cũng có thể giảm huyết áp, nhiệt và bình tĩnh. Đồng thời, lê rất giàu đường và vitamin, giúp bảo vệ gan và giúp tiêu hóa. Nhưng hãy cẩn thận rằng những người có lê lạnh, lách và thiếu dạ dày, khó tiêu và thiếu máu sau sinh không nên ăn quá nhiều.
2. mía
mía rất giàu chất dinh dưỡng và có tác dụng nuôi dưỡng và làm sạch nhiệt. Nó có thể được sử dụng như một chất bổ sung làm mát và giúp điều trị các triệu chứng như hạ đường huyết, đi tiểu khó khăn, khô và phân, buồn nôn và nôn, thiếu ho nhiệt, và sốt cao và khát. Vì mía là một loại trái cây lạnh, nên nó không phù hợp với những người bị thiếu lách và dạ dày và đau dạ dày.
3. Jujube
japans rất giàu vitamin C, nguyên tố vi lượng kali và magiê. Trong số đó, kali có thể tăng cường sự kích thích của cơ thể, trong khi magiê có thể tránh được sự kích thích thần kinh quá mức và điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Ăn ngày thường xuyên có thể tăng cường dạ dày, lách và máu. Ngày đỏ có nhiều lợi ích, cho dù chúng được ăn sống, ngâm trong nước hoặc cháo nấu chín, chúng là những lựa chọn tốt.
Để lại một phản hồi