Làm thế nào để ngăn ngừa say nắng vào mùa hè chỉ có nhiệt độ ở nhiệt độ cao

[GIỚI THIỆU] Stroke Heat vào mùa hè là một điều phổ biến. Nhiều người sẽ trải qua đột quỵ nhiệt nếu họ không cẩn thận. Làm thế nào để ngăn chặn sức nóng vào mùa hè? Phải làm gì nếu bạn bị đột quỵ nhiệt? Các triệu chứng của đột quỵ nhiệt là gì? Hãy cùng xem với các biên tập viên bên dưới.

Làm thế nào để ngăn ngừa đột quỵ nhiệt vào mùa hè?

Chỉ đột quỵ nhiệt ở nhiệt độ cao đột quỵ nhiệt

Mùa hè đột quỵ nhiệt tất nhiên là do nhiệt độ cao, do đó, đột quỵ nhiệt chỉ có thể xảy ra ở nhiệt độ cao. Nhiều người trong cuộc sống hiểu được sức nóng đột quỵ vào mùa hè theo cách này, nhưng đây không phải là trường hợp. Bởi vì đôi khi, mặc dù nhiệt độ không đạt đến nhiệt độ cao, mọi người cũng có thể bị say nắng trong môi trường ngột ngạt với độ ẩm quá cao và thông gió kém. Đặc biệt đối với những người cao tuổi, yếu, mệt mỏi, béo phì, uống rượu, đói, mất nước, mất muối, mặc quần áo chặt chẽ và không thể xuyên thủng, hoặc bị sốt, cường giáp, tiểu đường và bệnh tim mạch, nếu cơ thể bị giảm nhiệt.

bạn càng ít mặc, bạn sẽ làm mát

Mùa hè ở đây, và mọi người ngày càng sợ nhiệt, vì vậy họ mặc ngày càng ít đi. Có vẻ như chỉ điều này sẽ làm cho chúng ta cảm thấy mát mẻ hơn. Vì vậy, nó thực sự càng ít mặc, chúng ta càng nhận được? Vào giữa mùa hè, nhiệt độ cao nhất thường gần hoặc vượt quá 37 độ C. Nếu hầu hết da bị lộ, nó sẽ hấp thụ nhiều nhiệt hơn từ môi trường bên ngoài và làm tan nhiệt chậm hơn. Do đó, càng nóng và nóng, bạn càng không nên mặc váy ngắn. Đối với những người lao động ngoài trời, ngoài việc chú ý đến việc bổ sung nước muối nhẹ kịp thời, họ cũng nên chú ý đến việc không mặc quá ít quần áo. Tốt nhất là mặc quần áo và quần dài tay dài, và nhớ đội mũ để làm việc.

tắm nước lạnh để “hạ nhiệt”

Vào mùa hè, mọi người ngày càng trở nên tham lam hơn cho sự mát mẻ và nghĩ ra nhiều cách khác nhau để giúp mình hạ nhiệt. Tắm nước lạnh là một phổ biến hơn và thường được sử dụng trong cuộc sống. Nhiều người nghĩ rằng sử dụng nước lạnh để “hiển thị” khiến mọi người cảm thấy thoải mái hơn và cũng có thể hạ nhiệt. Nhưng trên thực tế, “hút thuốc” với nước lạnh khi đổ mồ hôi sẽ khiến các lỗ chân lông của toàn bộ cơ thể đóng lại nhanh chóng, khiến sức nóng trong cơ thể không thể tan biến và ở trong cơ thể, có thể dễ dàng gây ra các bệnh khác nhau. Cách chính xác để làm điều đó là chọn bồn nước ấm, bởi vì bạn có thể tắm nước ấm.Nó nóng nhanh hơn và làm cho mọi người cảm thấy sảng khoái sau khi tắm.