Giới thiệu bảo quản sức khỏe: nhân viên văn phòng và công nhân cổ trắng sống ở các thành phố lớn không muốn già đi sớm và có sức khỏe kém. Họ phải có súp để nuôi dưỡng cơ thể của họ. Tuy nhiên, họ rất bận rộn trong công việc vào các ngày trong tuần, món súp nào có thể nhanh chóng và dễ dàng? 6 món súp đơn giản mà người lười biếng phải xem, thích hợp cho súp mùa thu!
1. Thịt nạc và súp hạt dẻ
Thành phần: 250 gram thịt lợn nạc, 200 gram nấm hàu, 10 hạt dẻ thô, 100 gram giăm bông, 1 miếng gừng, 1 miếng hành lá, 2 hành lá, 2 jujubes và 4 hạt sen.
Thực hành:
1. Cắt thịt nạc thành các miếng lớn và rửa nấm hàu.
2. Đặt bếp điện súp, thêm hạt dẻ thô (bóc vỏ), jujubes, hạt sen, sau đó thêm gừng, lát hành lá và miếng giăm bông. Nấu trên lửa nhỏ trong 2 giờ.
3. Don lồng thêm muối. Đặt nấm hàu trong nửa giờ trước khi rời nồi và rắc hành lá xắt nhỏ.
súp thịt dẻo nạc
Nhắc nhở: Không cần thêm muối khi thêm giăm bông, điều chỉnh độ mặn và nhẹ theo hương vị, và ngày mang lại một chút hương vị ngọt ngào cho súp.
Hiệu quả: Thịt lợn có bản chất nhẹ, vị ngọt và mặn, và bản chất nhẹ. Nó có chức năng nuôi dưỡng các cơ quan nội tạng, bổ sung QI giữa và nuôi dưỡng, và làm mịn da. Nó được sử dụng cho sự thiếu khí của khí công và máu, cơ thể yếu và ít máu hơn, thức khuya và mất ngủ, và gây ra táo bón gây ra bởi chất lỏng cơ thể khô. Hạt dẻ ấm áp trong tự nhiên và ngọt ngào trong hương vị, nuôi dưỡng quả thận. Ngoài việc nuôi dưỡng lá lách và tăng cường dạ dày, tốt nhất là ăn cho những người bị thiếu thận và đau thắt lưng. Nếu bạn có xu hướng sợ nhiệt, hãy thêm Wolfberry để nuôi dưỡng âm dương và nuôi dưỡng thiếu hụt Yin Thận.
Để lại một phản hồi