Giới thiệu bảo quản sức khỏe : Autumn là một mùa đáng được sự chú ý, nhưng những thay đổi lớn về nhiệt độ thời tiết sẽ mang lại sự bất tiện cho nhiều người. Mọi người thường bị sơ suất hàng ngày, gây ra các bệnh khác nhau như cảm lạnh. Mặt khác, mùa thu cũng rất phức tạp, với cảm lạnh và cảm lạnh vào buổi sáng và buổi tối, và trưa mang lại sức nóng còn lại của mùa hè, vì vậy mọi người khó đối phó hơn. Bây giờ tôi đề nghị một số sữa đậu nành để làm cho sức khỏe của mùa thu.
1. Ngày đỏ hạt sen sữa đậu nành:
Thành phần: 15 gram ngày đỏ (rỗ), 15 gram thịt sen, 50 gram đậu nành, 50 gram đường, lượng nước thích hợp và lượng đường thích hợp.
Phương pháp chuẩn bị: Ngâm đậu nành trong 6-16 giờ; Ngâm thịt sen cho đến khi nó trở nên mềm; Rửa ngày đỏ và thịt sen và đậu nành và đặt chúng vào nhà sản xuất sữa đậu nành, thêm lượng nước thích hợp, nghiền và nấu, sau đó lọc với bộ lọc sữa đậu nành; Thêm đường vào cốc trong khi nó nóng và khuấy đều; Nếu bạn không muốn uống ngọt, bạn không thể thêm đường.
Hiệu quả: Nuôi dưỡng âm dương, nuôi dưỡng máu và làm dịu tâm trí, nuôi dưỡng lá lách và dạ dày, làm sạch nhiệt và giải độc.
Ngày đỏ, hạt sen, sữa đậu nành
2. Sữa đậu tương:
Thành phần: 85 gram đậu nành, 1200 ml nước (công suất có thể được tăng hoặc giảm theo nhu cầu cá nhân) và lượng đường thích hợp.
Hiệu quả: Để bổ sung sự thiếu hụt, nhiệt rõ ràng và loại bỏ đờm, giảm đi tiểu, thúc đẩy phân, thấp hơn huyết áp và tăng sữa. Gợi ý: Thêm 3-5 hạnh nhân vào các thành phần để làm cho sữa đậu nành nấu chín và dày hơn.
Để lại một phản hồi