Giới thiệu về sức khỏe và sức khỏe lâu dài: Xiaoman là một trong hai mươi bốn thuật ngữ năng lượng mặt trời. Bởi vì nhiệt độ tăng dần, trời mưa và ẩm, nó dễ bị bệnh da. Do đó, sau thời kỳ Xiaoman, mọi người nên cẩn thận với các bệnh về da. Vậy làm thế nào để ngăn ngừa các bệnh về da trong thời kỳ Xiaoman?
1. Hãy chú ý đến việc làm sạch
da bị đổ mồ hôi và ô uế, có thể dễ dàng dẫn đến một số bệnh tăng sinh và nhiễm nấm, gây viêm nang, pustaceous furuncle Nhiễm trùng vi sinh vật trong các bệnh về da. Do đó, trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, chúng ta phải chú ý đến việc tắm thường xuyên, thay đổi quần áo thường xuyên, tránh vết bẩn và bảo vệ da làm sạch. Nếu xảy ra nhiễm trùng, nên sử dụng thuốc mỡ kháng sinh dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.
2. Ngăn ngừa cháy nắng
Cháy nắng cũng là một tổn thương da gây ra bởi các tia cực tím quá mức trong mùa hè và tiếp xúc với da người. Tuy nhiên, bệnh nhân không chỉ dị ứng với tia cực tím, bất kể tuổi tác hay thể lực. Nói chung, những người làm việc ngoài trời hoặc đi biển để chơi hoặc phơi ra ngoài trời trong một thời gian dài dễ dàng bị cháy nắng. Biểu hiện chung của vết cháy nắng là sau vài giờ đến hơn mười giờ sau khi phơi nắng, làn da bị phơi nhiễm sẽ cảm thấy nóng rát, ngứa, ngứa ran, đỏ và sưng, và sẽ sớm bị bong tróc. Một số cũng sẽ có sắc tố, để lại tàn nhang trên da.
3. Hãy chú ý đến chế độ ăn kiêng và duy trì chế độ ăn uống của bạn. Chế độ ăn kiêng hàng ngày nên chủ yếu là một chế độ ăn nhẹ. Ăn thực phẩm có hiệu quả trong việc làm sạch nhiệt, tăng cường cho lá lách và thúc đẩy ẩm ướt, chẳng hạn như đậu xanh, dưa mùa đông, loofah, rễ cây sen, cà rốt, cà chua, dưa hấu, hạt sen và khoai mỡ; Ăn ít cá biển, thịt cừu, thịt chó và đồ uống lạnh, bởi vì những chế độ ăn kiêng này dễ bị ẩm ướt và làm hỏng lá lách và sẽ làm nặng thêm các bệnh về da. Những người có triệu chứng da có thể uống nhiều cháo, chẳng hạn như cháo đậu xanh, cháo lá sen, cháo đậu đỏ, v.v.
4. Tăng cường tập thể dục
Tập thể dục nên tuân theo các quy tắc của các thuật ngữ mặt trời, dậy sớm và đi ngủ sớm. Tốt nhất là tập thể dục vào sáng sớm và chiều, chủ yếu để đi bộ, chạy bộ và các hoạt động khác. Cố gắng sử dụng nước ấm khi tắm. Sau khi tắm, bạn có thể nằm xuống và nghỉ ngơi trong một thời gian hoặc thực hiện tự chế độ để đạt được hiệu quả của việc loại bỏ sự mệt mỏi. Cải thiện khả năng miễn dịch cũng có thể giúp ngăn ngừa các bệnh về da.
Để lại một phản hồi