【Giới thiệu】 Làm thế nào để ngăn chặn Ignite vào mùa hè? Mùa hè ở đây, và thời tiết trở nên rất nóng. Ngoài ra, ngọn lửa trong cơ thể con người cũng rất mạnh vào mùa hè, vì vậy rất dễ gây viêm. Đặc biệt đối với một số người đàn ông, họ thường tức giận hơn vào mùa hè nóng bỏng. Vì vậy, làm thế nào để ngăn chặn lửa vào mùa hè? Hôm nay chúng tôi sẽ đề xuất một số thực phẩm để giảm lửa. Hãy cùng xem.
Cách ngăn nhiệt vào mùa hè
6 loại thực phẩm để giảm lửa
1
Hầu hết mọi người không thích ăn hạt sen, chủ yếu là do hạt sen có vị đắng, nhưng hạt sen có tác dụng tốt về sức khỏe. Hạt sen nuôi dưỡng trái tim và làm dịu tâm trí, và mùa hè là phù hợp nhất để nuôi dưỡng trái tim. Điều này chủ yếu là do trái tim là người mong manh nhất vào mùa hè, và sức nóng rất dễ bị cáu kỉnh và buồn bã, và thật dễ dàng để làm tổn thương trái tim bạn. Mặc dù lõi hạt sen có vị tương đối cay đắng, nhưng nó có thể làm sạch trái tim và lửa, nhưng nó là một sản phẩm tốt để nuôi dưỡng trái tim và làm dịu tâm trí, và nó cũng có thể tăng cường dạ dày và ruột.
2. Cucumber
dưa chuột là một loại trái cây và dưa phổ biến trong cuộc sống. Vào mùa hè nóng bỏng, ăn dưa chuột thô không chỉ sắc nét và sảng khoái, mà còn có tác dụng làm sạch nhiệt và làm giảm nhiệt, và cũng có thể tăng cường sự thèm ăn. Nó chủ yếu là do dưa chuột rất giàu glycoside, fructose, v.v., không tham gia vào quá trình chuyển hóa đường thông thường. Do đó, những người mắc bệnh tiểu đường sẽ không chỉ tăng lượng đường trong máu mà còn giảm lượng đường trong máu khi ăn dưa chuột. Tuy nhiên, ở đây cần lưu ý rằng những người bị đau dạ dày và tiêu chảy mãn tính gây ra bởi chứng suy giảm lách và dạ dày và lạnh nên ăn ít dưa chuột hơn, và bệnh nhân bị viêm phế quản mãn tính cũng không nên ăn chúng.
3. Cà chua
Cà chua, còn được gọi là cà chua, là một loại rau phổ biến. Ăn chúng ăn thô hoặc lạnh là những cách tốt để ăn chúng. Hơn nữa, cà chua có thể nhìn thấy quanh năm và chứa các chất dinh dưỡng phong phú. Họ cũng là một người trợ giúp tốt để làm sạch nhiệt và giải độc. Theo lời của y học cổ truyền Trung Quốc, chức năng của cà chua là làm dịu gan và “loại bỏ lửa”.
4. Củ cải
Củ cải là loại rau phổ biến nhất trong cuộc sống, và củ cải cũng giúp mọi người làm khí thải, và trong số những ngườiTên của Radish còn được gọi là “Nhân sâm nhỏ”, và tên này không hoàn toàn không hợp lý. Củ cải không chỉ có giá trị dinh dưỡng cao, mà còn là một người trợ giúp tốt để ngăn ngừa nhiệt. Do đó, đối với những người đã trở nên trì trệ và thậm chí sản xuất đờm, củ cải có tác dụng tốt là làm sạch nhiệt và loại bỏ đờm. Nếu bạn muốn cạnh tranh cho khả năng “giảm lửa”, củ cải xanh là tốt nhất, tiếp theo là da đỏ và trái tim trắng.
5. Đậu nành
Đậu tương rất giàu protein và có tác dụng tốt là nuôi dưỡng âm và loại bỏ lửa. Trong khi nuôi dưỡng âm dương và loại bỏ lửa, đậu nành cũng có thể bổ sung protein, isoflavones, oligosacarit, saponin, phospholipids, axit nucleic và các chất dinh dưỡng khác cho cơ thể con người. Ngoài ra, chất xơ hòa tan có trong đậu nành cũng có thể giúp cơ thể con người giảm hàm lượng cholesterol, giúp giải độc trơn tru và giảm hiệu quả sự kích thích!
6. Pear
Nhiệt độ tương đối cao vào mùa hè nóng và độ ẩm trong không khí thấp, khiến nó rất khô. Nếu đàn ông vô tình thấy rằng họ có dấu hiệu tức giận, điều đó có nghĩa là lượng trái cây và rau quả tươi mà bạn thường tiêu thụ vẫn không đủ. Do đó, đàn ông có thể bổ sung một cách thích hợp một số trái cây làm giảm nhiệt. Trong số đó, lê là một lựa chọn tốt. Như chúng ta đã biết, lê là trái cây tốt để giảm lửa. Ăn nhiều lê là rất hữu ích để dập tắt “sức nóng nóng” của bạn!
Để lại một phản hồi