Danh mục bài viết
Phải làm gì nếu bàn chân của bạn bị đóng băng vào mùa đông
1. Phải làm gì nếu bàn chân của bạn bị đóng băng vào mùa đông: Ngâm chân trong nước nóng
Khi ngâm chân trong nước nóng vào ban đêm, bạn có thể thêm một ít muối. Nước nóng có thể thúc đẩy lưu thông máu. Nước muối rất hữu ích cho việc chống at-sterilization và chống viêm. Tăng tồn tại trong nước nóng trong một tuần có thể điều trị hiệu quả các triệu chứng của tê cóng ở bàn chân.
Rửa băng giá bằng nước nóng mỗi đêm, sau đó lấy một quả chuối, bóc nó và áp dụng nhẹ nhàng trên băng giá bằng thịt chuối. Sau khi cho phép một lớp chuối để che phủ băng giá, hãy rửa sạch bằng nước sạch trong khoảng 10 phút. Các thành phần trong chuối có thể làm giảm băng giá. Frostbite có thể được chữa khỏi từ từ sau khi kiên trì trong vài ngày.
2. Phải làm gì nếu bàn chân của bạn bị đóng băng vào mùa đông? Các biện pháp khắc phục dân gian và chăm sóc
2.1. Gừng xử lý bàn chân băng giá: Sử dụng một lượng bằng nhau của gừng và rượu vang trắng, trộn đều, sau đó nghiền, thoa nó vào tê cóng trên bàn chân, thay đổi thuốc mỗi ngày một lần hoặc sử dụng gừng, đun nhỏ lửa và làm nóng bên cạnh bếp, nhẹ nhàng lau lại khu vực bị ảnh hưởng, không thể điều trị được.
2.2. tỏi lau để điều trị tê cóng ở bàn chân: tỏi có tác dụng khử trùng và giải độc. Đó là một phương pháp tốt để điều trị tê cóng ở bàn chân khi nó là tê cóng. Bạn có thể cắt tỏi và nhẹ nhàng lau băng giá ở bàn chân với mặt cắt ngang. Lau 3-5 lần một ngày và sử dụng nó trong vài ngày để đạt được hiệu quả của việc chữa lành băng giá dưới chân.
3. Các biện pháp phòng ngừa cho những việc cần làm nếu bàn chân của bạn bị đóng băng vào mùa đông
3.1. Hãy chú ý đến việc giữ ấm: Sau khi tê cóng, điều quan trọng nhất là giữ ấm cho đôi chân của bạn. Tốt nhất là mang vớ dày hơn và cũng mang giày cotton để tránh bị lạnh trên bàn chân và gây tê cóng một lần nữa. Hãy cẩn thận không mang tất quá chặt để tránh cản trở lưu thông máu.
3.2. Không chạm vào nước lạnh: Không chạm vào nước lạnh nếu bàn chân của bạn bị tê cóng, nếu không nó sẽ gây ra sự kích thích nhất định ở vùng băng giá của cả hai bàn chân, gây ra tổn thương thứ cấp, gây khó khăn để phục hồi tốt hơn, chẳng hạn nhưNếu có mồ hôi trên chân trái cây, tốt nhất là làm khô nó bằng một chiếc khăn trong thời gian.
3.3. Tập thể dục nhiều hơn: Sau khi đối xử với băng giá, bạn cũng nên thực hiện các bài tập thích hợp. Bạn có thể thực hiện chuyển động chân, hoặc đi bộ nhanh hoặc chạy bộ, để tăng tốc lưu thông máu của bàn chân, thúc đẩy sự phục hồi của băng giá và cải thiện khả năng chống lại lạnh.
Cách ngăn chặn băng giá ở tay và chân vào mùa đông
Giữ chế độ ăn uống hợp lý: Bạn có thể ăn nhiều thực phẩm ấm hơn như thịt cừu, thịt chó, thịt bò và thịt nai khi mùa đông đến; Các loại hạt như đậu phộng cũng có thể giúp cơ thể tạo ra calo, thúc đẩy lưu thông máu và bạn cũng có thể ăn chúng thường xuyên; Bạn cũng có thể dùng một số loại thuốc Trung Quốc để củng cố cơ thể, chẳng hạn như nhân sâm, hươu, thạch hoàng gia, v.v … Theo hướng dẫn của bác sĩ để tăng cường sức đề kháng lạnh của cơ thể.
Hãy ấm và lạnh: Khi thời tiết lạnh vào mùa đông, hãy chọn các sản phẩm ấm áp, giày và vớ, như giày cotton và vớ khăn trong đế vải, vừa ấm vừa thoải mái; Tốt nhất là đặt đế trong giày và thay thế chúng thường xuyên để giữ cho chúng khô. Ngoài việc xoa tay với nhau thường xuyên, bạn cũng nên chú ý đến việc đeo găng tay lỏng hơn, quá chật và không có lợi cho lưu thông máu.
Bài tập thể chất là không thể thiếu: Có nhiều cách để tập thể dục. Chúng ta có thể tập thể dục ở tất cả các khía cạnh thông qua Tai Chi, đi bộ, chạy bộ, leo cầu thang, nhảy thể dục, v.v. Nếu bàn tay lạnh, các chi trên sẽ hoạt động mạnh hơn. Nếu bàn chân lạnh, các chi dưới sẽ hoạt động nhiều hơn. Bằng cách tăng cường tập thể dục bàn tay và bàn chân, các triệu chứng của bàn tay và bàn chân lạnh có thể được cải thiện. Thực hành Tai Chi có thể di chuyển tất cả các bộ phận của cơ thể và thúc đẩy lưu thông máu. Đó là cách tốt nhất để giữ ấm cho bàn tay và chân của bạn. Đồng thời, tập thể dục nên được thực hiện thường xuyên để đạt được hiệu quả điều trị rõ ràng.
Công thức chống lạnh mùa đông
1. Cháo gà xắt nhỏ: Thích hợp cho những người bị thiếu khí và máu, thiếu năm cơ quan nội tạng, yếu của chi, cơ thể mỏng, ít ngực sau sinh, yếu và chóng mặt sau khi sinh con Nhiệt phổi, đau răng, tăng huyết áp nhẹ và xơ cứng động mạch. Ngoài ra, nó cũng có thể được sử dụng cho những người say rượu và không thoải mái.
2. Lamb Porridge: Chọn 250 gram Lean Mutton, rửa, cắt nó thành thịt thái hạt lựu và hầm nó với 1 củ cải để loại bỏ mùi của thịt cừu. Sau đó lấy củ cải ra và thêm 150 gram gạo japonica để làm cháo. Mutton ấm áp trong tự nhiên và là một loại thực phẩm giàu protein và cholesterol thấp. Ăn cháo thịt cừu thường xuyên vào mùa đông có thể nuôi dưỡng khí công và bổ sung sự thiếu hụt, làm ấm giữa và làm ấm cơ thể dưới, và cũng có thể mang lại lợi ích cho thận và tăng cường âm dương. Nó phù hợp nhất cho bệnh nhân thiếu máu, viêm dạ dày mãn tính và các triệu chứng lạnh.
3. Leek Cháo: Nấu cháo đầu tiên, sau đó cắt nhỏ lượng tỏi tây thích hợp và đặt chúng vào. Nấu trong một thời gian và sau đó bạn có thể ăn nó. Tấm tỏi tây chứa rất nhiều vitamin A, B, C, canxi, phốt pho, sắt và các chất khác. Tàu nấu chín ngọt ngào và ấm áp để nuôi dưỡng giữa. Tiêu thụ thường xuyên của cháo tỏi tây có thể giúp Yang giảm bớt và nuôi dưỡng giữa và bỏ chặn các kinh tuyến. Thích hợp cho những người có lưng lạnh và lưng và đầu gối yếu.
Để lại một phản hồi