【Giới thiệu】 Ăn gì cho chăm sóc sức khỏe mùa hè? Khi mùa hè nóng bỏng đến, hầu hết mọi người sẽ có ít nhiều các bệnh mùa hè, chẳng hạn như mệt mỏi, khó chịu về thể chất và tinh thần, sự thèm ăn kém, v.v … Vậy làm thế nào để duy trì sức khỏe trong mùa hè? Tôi nên ăn gì để chăm sóc sức khỏe vào mùa hè? Dưới đây, biên tập viên sẽ giới thiệu một vài loại thực phẩm cho bạn, hãy để xem.
Ăn gì để chăm sóc sức khỏe vào mùa hè
1.
Li Shizhen nói trong “Compendium of Materia Medica”: “Cháo ví của Người chăn cừu rất tốt cho thị lực và gan.” Do đó, nó có lợi cho những người cao tuổi, những người có hiến pháp yếu, chóng mặt và mắt đen, viêm thận mãn tính, thiếu hụt Qi và sưng, và chảy máu từ phân để uống chậu ví của người chăn cừu thường xuyên.
Có nhiều cách để ăn ví của người chăn cừu, làm bánh bao, làm súp, làm cháo, nước sốt lạnh, nước sốt nhúng và hấp nó …
2.
Dandelion. Bác sĩ cũng hơi đắng và ngon khi trộn với lạnh. Bởi vì nó có chức năng làm sạch gan và giải độc tốt, nên nó thành công trong việc điều trị viêm amidan và viêm vú, cũng như viêm gan vàng da cấp tính.
3.
Hoa sen hân hoan là sáng bóng, và hoa sen đang đau lòng có tác dụng làm sạch lửa.
Lotus yên tĩnh có vị đắng và bản chất lạnh. Nó có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, làm mát máu, giảm sưng và loại bỏ độ khô và ẩm ướt. Ngoài ra, nó cũng chứa các thành phần chống viêm và kháng vi-rút tự nhiên như este thủng. Ăn nó có thể ngăn ngừa và điều trị cảm lạnh cúm, viêm phổi, viêm họng, viêm miệng góc, tăng huyết áp và viêm túi mật.
Nhưng mọi người đều phải nhớ rằng hoa sen triệt để trên bàn ăn rất khác so với hoa sen đang đau lòng được sử dụng cho Lotus tăng cường tim. Không thể ăn được Lotus-Tăng áp tim.
4.
Và leek là ấm áp trong tự nhiên và tốt nhất là bảo vệ năng lượng Yang của cơ thể.
Leek chứa dầu, protein, chất béo và nhiều loại vitamin và các chất dinh dưỡng khác, có thể củng cố dạ dày, làm mới tâm trí, tăng cường thận và các chức năng khác.tác dụng. Tấm tỏi tây cũng chứa kháng sinh và có tác dụng của gia vị và diệt khuẩn.
Có nhiều cách để ăn tỏi tây, có thể được phục vụ với thịt, trứng, tôm, mực nang, v.v., và cũng có thể được sử dụng làm chất trám cho bánh bao hấp. Thêm một số tỏi tây khi xào mung đậu hoặc đậu phụ, đặc biệt thơm và ngon.
Để lại một phản hồi