Vào mùa thu, khí hậu dần trở nên lạnh hơn và không khí dần trở nên khô ráo, và hiện tượng khô mùa thu sẽ ngày càng trở nên rõ ràng hơn. Dưới đây là một công thức cho Sức khỏe mùa thu – Súp rễ và súp sườn, có thể làm mát và làm giảm độ khô.
Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng vào mùa thu và mùa đông, chúng ta không chỉ có đủ năng lượng để chống lại lạnh và bệnh tật, mà còn lưu trữ sức mạnh thể chất của chúng ta để chuẩn bị cho “Mùa xuân phát triển vào mùa hè” năm tới. Do đó, tốt nhất là uống súp ấm và bổ dưỡng vào mùa thu và mùa đông. Rễ Lotus có giá trị dinh dưỡng cao, và có tác dụng tiêu hóa thực phẩm và ngừng tiêu chảy, thúc đẩy sự thèm ăn và làm sạch nhiệt, và nuôi dưỡng. Ribs chứa rất nhiều protein, collagen và canxi phosphate, rất hữu ích để tăng cường cơ bắp và xương. Rễ súp và súp sườn không chỉ làm ẩm ruột, làm sạch nhiệt, đờm, nuôi dưỡng máu và nuôi dưỡng da, mà còn tăng cường hiệu quả lá lách và dạ dày. Đó là một món súp tốt vào mùa thu và mùa đông và phù hợp để tiêu thụ thường xuyên.
1. Chuẩn bị các tài liệu.
2. Thêm nước vào nồi và thêm gừng và hành lá thái lát.
Để lại một phản hồi