Mẹo ngăn ngừa khô trong mùa đông

Danh mục bài viết

1. Mẹo ngăn ngừa khô trong mùa đông

2. Biện pháp dân gian y học truyền thống Trung Quốc để điều trị khô trong mùa đông

3. Súp nào tốt cho việc uống vào mùa đông

Mẹo để ngăn ngừa khô trong mùa đông

1. Vào mùa đông, lượng vitamin khác nhau nên được tăng lên

vitamin đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa lão hóa da và bảo vệ làn da tinh tế và ẩm. Ví dụ, thiếu hụt vitamin A có thể khiến da mất độ đàn hồi và trở nên thô; Nếu vitamin B2 còn thiếu, môi và da sẽ trở nên khô và nứt nẻ. Thực phẩm giàu vitamin A như gan động vật, dầu gan cá tuyết, thịt nạc, trứng và rau quả cam và trái cây.

Thực phẩm có vitamin B2 phong phú, chẳng hạn như nấm men, cá, trứng, đậu, lươn, cua sông, v.v. Ngoài ra, vitamin E có tác dụng oxy hóa màng chống tế bào, do đó nó có tác dụng chống lão hóa trên da. Thực phẩm có chứa nhiều vitamin E hơn là: dầu mè, dầu đậu phộng, dầu đậu nành, bắp cải, vv

2. Vào mùa đông, bạn nên tăng lượng các yếu tố vi lượng.

Để làm cho da tinh tế và trắng và đỏ, bạn cần cung cấp đủ máu. Sắt là một trong những thành phần chính của heme trong máu, vì vậy bạn ăn nhiều thực phẩm giàu sắt, như máu động vật, lòng đỏ trứng, thịt, v.v. Tuy nhiên, sắt tự nhiên trong thực phẩm là một loại sắt có giá cao với rất ít độ hòa tan và không thể được hấp thụ trực tiếp. Nó chỉ có thể được hấp thụ bởi đường tiêu hóa trong môi trường axit.

3. Bạn nên chú ý gì khi làm sạch khuôn mặt vào mùa đông? Khi làm sạch khuôn mặt vào mùa đông, bạn nên sử dụng các sản phẩm làm sạch khuôn mặt nhẹ nhàng, bắt đầu từ vùng T và mở rộng cho đến khi toàn bộ khuôn mặt được phủ bọt. Nhẹ nhàng xoa bóp và vòng tròn để làm sạch sâu trên mặt bụi bẩn. Tốt nhất là sử dụng một miếng bông cho mực mùa đông trước tiên, áp dụng nó từ từ trên khuôn mặt của bạn bằng cách sử dụng một phương pháp massage và sử dụng một lực nhẹ để tránh ma sát.

Tinh chất là tốt nhất trong chăm sóc da, với các thành phần tinh tế, hiệu ứng mạnh mẽ và hiệu ứng quan trọng nhất. Đầu tiên chà xát và sưởi ấm bàn tay của bạn để đảm bảo rằng lòng bàn tay và ngón tay có cảm giác ấm áp, áp dụng tinh túy đều trên khuôn mặt của bạn, ấn nhẹ vào vùng U của mặt bằng lòng bàn tay của bạn và nhẹ nhàng ấn từ dưới lên trên và từ bên ngoài vào bên trong để đảm bảo sự hấp thụ hoàn toàn của bản chất. Khu vực T cũng được lặp lại theo cùng một cách.

Kem mặt được giữ ẩm trong tay bạn mà không phải lo lắng. Vào mùa đông, làn da của chúng ta có yêu cầu cao hơn để giữ ẩm, nhưng so với các loại kem dưỡng da, hiệu ứng dưỡng ẩm của kem là tốt hơn.

Biện pháp đánh giá để điều trị khô trong mùa đông

1. Thuốc chống itonic00 ml. Phương pháp chế tạo là: Cắt cam thảo thành từng mảnh, ngâm nó bằng dầu mè qua đêm, đặt nó vào một cái nồi vào ngày hôm sau, chiên nó, chuyển sang lửa vừa sau 1 đến 2 phút và dừng lửa khi cam thảo bị cháy. Hủy bỏ thuốc sắc của dầu thuốc và lọc dầu. Dầu lọc là “dầu cam thảo”. Nó có thể được áp dụng cho da ngứa, có thể làm giảm sự bay hơi của nước và đạt được mục đích sửa chữa lớp bảo vệ trên bề mặt da. Cần phải nhắc nhở rằng dầu cam thảo có thể được sử dụng tối đa hai lần một ngày.

2. Rửa hoặc tắm cho lá dâu tằm bên ngoài. Lấy 500 gram lá dâu tằm, nấu với 5 lít nước, lau bằng thuốc luộc hoặc tắm, đặc biệt thích hợp cho da hoàn toàn già. Cần lưu ý rằng để tránh ngứa, người già không nên tắm quá thường xuyên. Nhiều nhất hai lần một tuần, không liên tục chà xát da bằng khăn tắm. Các sản phẩm làm sạch nên nhẹ nhàng và xoa nhẹ chúng bằng tay.

Súp nào là tốt nhất cho da khô vào mùa đông?

1. Súp thịt nạc phía bắc Salvia

Thành phần: 18 gram thịt lợn nạc, 15 gram Salvia phía bắc, 5 quả sung, 30 gram hoa huệ, 1 lát vỏ quýt.

Rửa sạch quả sung và cắt chúng. Rửa thịt nạc, cắt thành những lát dày và làm mờ nó trong nước sôi. Rửa sạch nhân sâm, lily và vỏ quýt. Đặt tất cả các thành phần vào nồi với nhau, thêm một lượng nước thích hợp và đun nhỏ lửa trong 1 rưỡi đến 2 giờ. Hiệu quả: Nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm khô, nuôi dưỡng phổi và tăng cường lá lách, thúc đẩy Qi, giải quyết đờm và làm sạch cổ họng.

2. Cá chép Crucian và súp củ cải củ cải

Thành phần: cá chép Crucian, củ cải trắng, gừng, hành tây, rượu vang Huadiao, muối. Rửa cá chép Crucian. Rửa, bóc và cắt củ cải trắng. Rửa và cắt gừng. Rửa hành lá và cắt chúng thành hành lá. Chiên cá chép Crucian một chút trước tiên để loại bỏ mùi tanh. Sau đó đặt cá chép Crucian vào nồi, thêm củ cải và gừng, và làm súp cùng nhau, thêm hành lá xắt nhỏ, rượu và muối Huadiao, và tiếp tục nấu trong 2 đến 3 phút.

Hiệu quả: Cải thiện thị lực và giữ ẩm cho da, tăng cường lá lách và dạ dày, tiêu hóa thực phẩm và loại bỏ sự trì trệ, đặc biệt là bổ sung cơ thể bằng protein và vitamin A.