Giới thiệu bảo quản sức khỏe : Don Tiết quên tránh khô mùa thu vào đầu mùa thu. Ngoài việc bổ sung nước hàng ngày, trái cây chua ngọt là lựa chọn đầu tiên để ngăn ngừa khô mùa thu. Vì vậy, những loại trái cây nào nên được ăn vào đầu mùa thu để ngăn ngừa khô mùa thu? Chuối, FIG, Cantaloupe, đu đủ … 18 loại trái cây mùa thu có thể xua đuổi khô mùa thu một cách hiệu quả và giúp bạn giữ ẩm cho làn da của bạn!
Những loại trái cây nào nên được ăn vào đầu mùa thu để ngăn ngừa khô mùa thu?
1. Chuối
Ăn chuối có thể ngăn ngừa khô mùa thu. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng chuối có tính chất ngọt và lạnh, và có giá trị thuốc rất cao. Họ có thể thúc đẩy sự vận động của đường tiêu hóa, và có thể làm sạch nhiệt và làm ẩm phổi, làm dịu cơn khát và làm giảm ngộ độc rượu. Do đó, những người có thức ăn khô và nóng phù hợp để ăn chuối vào mùa thu khô. Thời tiết vào mùa thu khô ráo và ruột khô, có thể dễ dàng gây táo bón. Chuối chứa một lượng lớn chất xơ hòa tan trong nước, có thể giúp sự phát triển của vi khuẩn có lợi ở ruột, duy trì sức khỏe đường ruột và đảm bảo bảo vệ môi trường trong cơ thể. Tiếp tục ăn một quả chuối trước khi đi ngủ vào ban đêm có thể làm giảm táo bón một cách hiệu quả do khô mùa thu.
2. Hình
Các trái cây của quả sung rất ngon, cả tươi và khô. Nó rất giàu các chất dinh dưỡng như axit amin, axit hữu cơ, magiê, mangan, đồng, kẽm, boron và vitamin. Nó không chỉ là một loại trái cây có giá trị dinh dưỡng cao, mà còn là một loại thuốc tốt. Nó là ngọt ngào trong tự nhiên và có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, ngăn chặn tiêu chảy và thúc đẩy sữa. Nó đặc biệt hiệu quả đối với bệnh trĩ, phân đẫm máu, thiếu lách và tiêu chảy, đau họng, sữa khô, v.v.
3. Hami Melon
Bản tóm tắt của Mater Medica ghi lại rằng dưa có tác dụng “làm nguội cơn khát, loại bỏ nhiệt, thúc đẩy đi tiểu, bỏ chặn QI trong bộ ba đầu đốt và điều trị loét miệng và mũi.” “Shennong Bencao Jing” cũng liệt kê tính trạng gua là thuốc tốt nhất. Thịt có lợi cho việc đi tiểu, dập tắt cơn khát, loại bỏ nhiệt, ngăn ngừa nhiệt và hiệu ứng chống ung thư. Nó có thể chữa các triệu chứng như sốt, say nắng, khát, khó đi tiểu và vết loét ở miệng và mũi. Nếu bạn thường cảm thấy mệt mỏi về thể chất và tinh thần, cáu kỉnh hoặc bị nghẹt thở, nó có thể làm sạch nhiệt và làm giảm độ khô.
4. Đu đủ
Tại sao ăn đu đủ dưỡng ẩm cho da? Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng đu đủ trong tự nhiên, không lạnh cũng không khô và dinh dưỡng của nó dễ dàng được hấp thụ trực tiếp bởi da, đặc biệt là nó có thể đóng vai trò giữ ẩm cho phổi và chăm sóc da. Khi phổi được giữ ẩm đúng cách, chúng có thể thúc đẩy Qi tốt hơn và thúc đẩy lưu thông máu, làm cho cơ thể dễ dàng hấp thụ các chất dinh dưỡng đủ, do đó làm cho da mịn màng, mềm và tinh tế, với ít nếp nhăn hơn và nước da hồng.
5. Lê
Mọi người đều biết rằng lê không chỉ có tác dụng làm ẩm khô và loại bỏ gió, làm giảm ho và hen suyễn, làm sạch tim và giảm lửa, mà còn giảm bớt “khô mùa thu” tốt hơn và tỉnh táo và giải độc. Lê thô là lạnh trong tự nhiên, và người già không nên ăn quá nhiều cùng một lúc. Những người có lá lách yếu và dạ dày cũng có thể biến nước lê hầm thành đường đá, đó cũng là một cách tốt để ăn. Hơn nữa, hạt da lê có thế mạnh riêng. Ví dụ, trái cây lê có tác dụng thúc đẩy chất lỏng, làm ẩm khô, làm sạch nhiệt và làm giảm đờm. Vỏ quả lê có tác dụng làm sạch tim, làm ẩm phổi, giảm lửa, tạo ra chất lỏng, nuôi dưỡng thận và bổ sung âm dương.
6. permacot
Persimmons mềm và nếp sẽ không chín cho đến mùa thu, và trái cây màu đỏ cam đến vàng thực sự là sự phản ánh tốt nhất của mùa này. Trái cây ngọt và làm se, và nó lạnh trong tự nhiên. Nó đi vào phổi, lách, dạ dày và kinh tuyến ruột lớn để làm sạch nhiệt và làm ẩm phổi. Thưởng thức nó tốt. Sau mùa giải, bạn sẽ phải đợi năm tới.
Để lại một phản hồi